Gdy wyszła pierwsza 6 odrazu było wiadomo kto wygra Jay przygotowął się na 100% i w pełni zasłużył na 1 miejsce mam nadzieje że jeszcze powalczy za rok może 2 Phil zdecydowanie za nisko Kai też za nisko no a branch zrobił forme życia i należało mu sie 2 miejsce. Co do dexa to dla mnie on powinien byc za Philem i Kaiem no ale cóż nic już nie [...]
Proponuję przestać narzekać na trzęsienia ziemi, powodzie, pożary, ulewy i naukę w szkole. Chcesz się pozbyć nadwagi? Musisz się ruszać. Gdy zespołowe są dobrym pomysłem oczywiście. A jeśli trening siłowy, to 3x w tygodniu, pon, śr, pt i tyle będzie optymalnie. Myślisz, że inni mają lżej od Ciebie i dlatego mogą pozwolić sobie na treningi?
[...] Będzie ciężko, ale mam nadzieje że uda mi się osiągnąć cel - pogodzić treningi ze szkołą. Jeżeli ktoś będzie miał jakieś propozycje, proszę pisać. Ja odezwę się dopiero, gdy dopracuje dietę i trening. Dziennik - tak, to jest dobra rzecz. Przede wszystkim daje motywacje do dalszej pracy. Trzeba o tym pomyśleć. Zmieniony przez - Garet_4G w dniu [...]
[...] sylwetke. Branch - doskonały przykład ciężkiej pracy by dorównać chłopakom z genetyką. Dexter - były mr. O nie powienien spadać za pudło - wg mnie on nie powinien być nigdy na 1 miejscu - asymetria rąk i klaty powinna go dyskwalifikować. Kai - jak na debiut to nieźle, za rok powinien być wyżej. Phil - choroba nie wybiera czasu i miejsca. Vic [...]
[...] obciążenie-- innymi słowy dociążamy się tym czym dysponujemy-- nikt nie będzie miał problemu z zaczepieniem sobie na nogi dodatkowego obciążenia i potraktować brzuch masowo. gdy osiągniemy pewną masę wtedy można się ładnie wyrzeźbić wtedy wygląda to na prawde ładnie-- nawet jeśli w pasie będziemy mieć ponad 80 i to sporo po wycince efekt będzie [...]
Kazda poza w wykonaniu Phila to bogactwo ornamentów!~ Mimo choroby i , jak latwo sie domyslec , spadku formy byl najbardziej pocietym zawodnikiem na scenie ! Klatka w pozie most muscular czy klata bokiem eksplodowała ! Świetny efekt , nigdzie nie spotykany. Nie moge zrozumieć jego 5 miejsca , podczas gdy warren jest 2...
w czasach gdy wmuszalam w siebie owsiane w ramach: dla urody, to na noc zalewalam mala iloscia wody, pozniej aranow lasnie tarte jabłko w to i orzechy i rodzynku czy tez morele pokrojone i żułam nieszczęśliwa,ale bylo smakowo dobre
Tak według mnie to pomaga bo wtedy lepiej znosimy zmęczenie i ból,w magazynie RW przeczytałem że gdy dochodzimy do tak zwanej ściany należy nie myśleć o zmęczeniu tylko zająć mózg czymś innym.Ja np na finiszu staram sobie przypomnieć numery telefonów kumpli albo tekst jakiejś piosenki i bardzo mi to pomaga
hej Rudziu:):):) Jak widać tylko wtedy, gdy schodzi się na temat seksu ten spam jakoś rusza do przodu:( Resiu przepraszam - powinnam napisać Res a nie "on"
Witam ! na wstepie chcialem przeprosic wszystkich ktorzy czytali moj dziennik ! ta ponad 3 tygodniowa przerwa byla spowodowana kontuzja oraz choroba ! naciagniete wiezadla w kolanie a nastepnie 1,5 tygodniowe lezeniu w lozku z powodu choroby nie umozliwialo mi normalnych treningow ale juz wrocilem i niestety musze teraz przyzwyczaic organizm do [...]
[...] i Antiga Tym razem w składzie Skry zobaczyliśmy wszystkich medalistów z Izmiru i odrazu efekt pewna wygrana z Resovią, strach pomyśleć jaką siłą będzie dysponował ten zespół gdy do składu dojdą Winiarski i Wlazły. AZS Politechnika Warszawska - AZS Częstochowa 0:3 (20:25, 21:25, 23:25) AZS Politechnika: Kapelus, Kłos, Neroj, Buszek, Szulik, Rybak, [...]
To były badania na staruszkach. Poza tym - podobne wyniki uzyskano w przypadku ibuprofenu. Nie wydaje mi się, aby producenci leków przeciwbólowych celowali tutaj w target sportowy. A dla nas liczy się tylko tyle, że nie musimy obawiać się o masę - gdy stosujemy te leki ze wskazań medycznych.
Wg mnie on chce po prostu sprawdzić, czy w chwili gdy zabraknie mu obecnie najlepszych piłkarzy, będzie miał dla nich jakieś alternatywy i stąd takie, a nie inne powołania. Jednakże dziwi mnie szukanie alternatywy na pozycji bramkarza, bo w tej formacji jesteśmy chyba najlepsi w Europie.
[...] kto jest spadkobiercą, jednym podoba się to co robi Wong a drógim to co robi Inosanto. Prawda jest taka że dużo szerszy potencjał obronny daje to co robi Inosanto podczas gdy to co robisz ty wygląda nieciekawie. Napisałeś że Stefan nie dodaje elementów innych SW tak więc czemu widać tam coś w rodzaju technik zapaśniczych i elementy walki w [...]
[...] lub sam trening (bez aerobów, bo mam mało czasu - już raczej wieczorem po pracy aeroby bym zrobił). w każdym razie takie warianty wchodzą w grę.. jeśli miałbym zrobić trening + aeroby a potem 2 dni nic nie robić, to wolę to rozbić na 2 dni - 1. trening 2.aeroby (pomijam sytuację, gdy np coś mi wypadnie i nie mam jak zrobić treningu, albo aerobów)
[...] wklejone przeze mnie. Jesli masz probel z ich zrozumieniem to Ci przetlumacze. "Prawda jest taka że dużo szerszy potencjał obronny daje to co robi Inosanto podczas gdy to co robisz ty wygląda nieciekawie." Według mnie to co robicie Wy ( ludzie z JKD koncepcji) wyglada nieciekawie i nie ma zadnego potencjalu obronnego. Poniewaz jest [...]
[...] Walki w pewien sposob przyblizaja droge Bruce'a. I to chciałem wiedzieć, dzięki. Mam te książki gdzieś, więc cieszę się, że i pojęcie o JKD jakieś posiadam Zostal zasypany wiec moze gdyby chcial zlapac za glowe, zblizajac sie do klinczu moglby sie natknac na kopniecie w krocze. Nie mógłby! Był pochylony, miał biodra z tyłu! Nie ma szans kopnąć!
[...] razie co? Ty nie wyrażasz siebie tylko JKD? " Ja reprezentuje JKD a poprzez JKD reprezentujesz wlasnego siebie poniewaz cialo czlowieka ma 2 rece i 2 nogi. W momence gdy techniki staja sie Twoje wtedy wyrazasz samego siebie poprzez JKD. Nie da sie nauczyc JKD z ksiazek ani z filmikow. ;) "Znajac strukture i zalozenia Muay Thai wiesz [...]
[...] zdradzic mi tego juz teraz? Przygotuje sie wtedy do tego metalnie I jeszcze takie male podsumowanie pierwsze suplementu ,ktory mi sie juz skonczyl mianowiecie Flexit ktory pomogl mi i juz nic mi nie szczyka w lokciach itp Jednak smak byl nie fajny i mialem traume gdy to pilem dlatego 8/10 Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-09-27 22:51:22
*** ! ** Mr. Olympia 2009 - Relacja ** ! ***
