[...] walki dla zwykłych ludzi to tylko aerobik??:( Nie wydaje mi sie. Jeżeli odseparuje się nie potrzebne i nie skuteczne techniki które zazwyczaj działają tylko na pokazach i gdy człowiek przyłoży sie do tych skutecznych technik to mysle ze da rade:) Z góry przepraszam za moją upartość w tej sprawie ale nie nawidze takich koleszków któży są [...]
[...] samej książki, troszeczkę modyfikacji wprowadza i wyjaśnia). Jakoś niewiele się posunąłem naprzód, najgorzej jak mnie choroba dopadnie, lub kontuzja lub melanż :) Jednak gdy mogę to robię sobie regularnie jako taki trening, nie oszukuję. Mam dziennik. Jak za rok będę w tym samym miejscu co teraz to powiem pas. Nie chce mi się wierzyć w postęp [...]
[...] taki "reczny " Rasiak, szystko traci, malo kiedy cos rzuci.Nic do tego chlopaka nie mam i reczna tez itneresuje sie "od swieta" ale to takie moje male spostrzeżenie. NO i moim zdaniem czesciej powinien grac Bielecki. Zawsze gdy wchodzi na parkiet nastepuje ozywienie. Czemu tak malo gra? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2013-01-16 21:38:15
Karol petardę to ma, ale technicznie jest słaby - nie potrafi minąć zwodem rywala, rzadko też umie wykorzystać że idzie do niego dwóch obrońców i podać do nieobstawionego partnera. To wszystko powoduje że stosunkowo łatwo przeciwko niemu bronić, zwłaszcza teraz gdy ta forma i dynamika już nie jest taka jak w najlepszych czasach.
[...] pozwoliłyby mu go pokonać w sobotnim półfinale turnieju grand prix wagi półciężkiej na gali Bellator 268. Corey Anderson (15-4 MMA, 2-0 BMMA) powiedział, że od momentu, gdy zapowiedziano pojedynek, ma coś specjalnego w zanadrzu dla Ryana Badera (28-6 MMA, 6-1 BMMA). W przeszłości obydwaj razem trenowali, a Anderson często twierdzi, że jego [...]
[...] aby miala wielkie i piekne mieśnie...... mój kolega dostał dwuletnią sukę ktoora była bardzo zmasowana....... wlasciciele dawali jej duzo jedzenia i malo z nia biegali.... gdy on ja dostal taka grubą zacząl z nią biegać i nauczyl ją ganiac za kamieniami (te psy maja wade wrodzona jesli chodzi o kamienie)... teraz pies wyglada jak wtedy tylko [...]
[...] tygodniu + 2 x bieganie lub 40min rowerku x 2 Jednak trzeba dodac ,ze trening silowy+Aeroby daja wiecej niz same Aeroby bo ciało sie szybko przyzwyczaja do samych aerobow, a gdy dodajemy miedzy nimi inny bodziec tu trening silowy . Ciało jakby to okreslic, nie czuje monotonii Z suplementacji jest wiele rzeczy ,ktore pomoga ci zrzucic to co [...]
dokładnie masz tylko jedno życie więc dawaj jedizesz ! :P Ja sam kiedyś czyt. 3 lata temu miałemk 112 kg do tego 60 kg to czysta masa a a 52 to była tkanka tłuszczowa :/ gdy teraz patrze na te zdjecia sprzed kilku lat to niedobrze mi się robi szczerze mówiąc :/ tak powoli chudłem do 98 potem skoczyło do 106 i stało długi czas w miejscu ale prze [...]
piramida to jedyna sensowna dorga brania mety solo nie robie jakiegos duzego zejscia ew na jakis tydzien zmniejsze dawke przed odlobkiem co myslicie o tym provi ? jest sens go teraz dorzucac gdy wejde na 35/40mg i ciagnac na ddbloku z clomem ?
Moze w momencie gdy wyskoczy da sie zniwelowac po latach watpie Tu zdjecie wycietego gruczolu i nie wiem jakim cudem jakis srodek mialby go zniwelowac /SFD/2016/10/15/1f6ee63feba5463089a3b1fd98ab6c95.jpg Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2016-10-15 01:19:28
[...] Podejrzewam, że chodzi o to, iż wskutek straty masy mięśniowej w obrębie gorsetu, zaczęła mnie uwierać moja krzywa klatka - szczególne po prawej stronie. Gniecie mnie gdy siedzę(a siedzę przy kompie po 10 h) - dlatego siedzę bardzo dziwacznie, aby zminimalizować dyskomfort i widzę i czuje po sobie, ze mi to zostaje. Moja siostra miała to [...]
Walka z pluszem i słabą kondycją to będzie jedno. Po drugie - to będzie walka z niedoczasem. Tak coś mi świtało, ale widzę to teraz, gdy chciałam trening wcisnąć. Mam syndrom biedaka zakorzeniony głęboko, głęboko. Chwytam się wszystkiego, żeby mi cos grosza wpadło, a że nie są to szałowe stawki, to mi schodzi. Dziś wstałam o 6, spłodziłam 2 [...]
[...] wiem, że mam podstawy, mogę wysyłać wezwania do zapłaty etc, ale ja nie mam nerwów na użeranie się z ludźmi. Pilnowanie ich. Codzienne monitowanie. Poprawki z d.. i wieczne narzekanie na stawki - gdy ja z tych tańszych jestem. Z wpisu bardziej na temat: przyszedł mi smart band. Nici z zabawy %-) - mam zbyt słaby telefon i apka się nie zmieści :D
[...] próbowałaś w jakiejś redakcji, na stałe?? Pracowałam kiedyś, całe 3 miesiące :) W moich stronach to nie jest praca dla kogoś bez prawa jazdy. Decyzję o rezygnacji podjęłam, gdy podczas 8 km przejażdżki rowerowej, celem obfotografowania jakiegoś wydarzenia, ulewa mnie złapała 3 razy :-D Wczoraj 11 h przy kompie. Miałam iść na przebieżkę, ale jak [...]
[...] próbowałaś w jakiejś redakcji, na stałe?? Pracowałam kiedyś, całe 3 miesiące :) W moich stronach to nie jest praca dla kogoś bez prawa jazdy. Decyzję o rezygnacji podjęłam, gdy podczas 8 km przejażdżki rowerowej, celem obfotografowania jakiegoś wydarzenia, ulewa mnie złapała 3 razy :-D Wczoraj 11 h przy kompie. Miałam iść na przebieżkę, ale jak [...]
koles.... masz zero wiedzy, zero umiejetnosci, i zmarnujesz towar. nie zatrybiles nawet, gdy kilka osob napisalo,ze niewiesz jakiego masz tescia.... prop = propionat testosteronu,krotki estr,iniekcje codziennie,co 2 dzien. jelfa - produkuje omnadren,mix 4 estrow, oraz prolongatum,czyli dlugi estr,enan tescia, potocznie uzywa sie zwrotu tesc [...]
Pozwolę sobie wtrącić, że jesli nie chcesz robić MC (podobny przypadek jak ja) to rób przenoszenie sztangi. (Coś jak ćwiczenie 10 z atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp) Tylko rób mostek podczas gdy sztangę masz za głową. Zmieniony przez - Yelonas w dniu 2009-02-18 18:24:54
przesadzasz, mozna zaczac robic MC malym ciezarem bez ryzyka kontuzji co innego gdy ktos sie porywa odrazu na wieksze ciezary bo "wstyd robic MC z ciezarem 30-40kg na sztandze", ale silownia to przeciez nie wyscigi powiedz mi jak masz zamiar robic kiedys MC, jesli nie masz w swoim planie treningowym cwiczen na prostownik? uwazasz ze przy [...]
Który styl walki jest najlepszy??
