gdy

[...] po zwolnienie Nie chce mi sie pracowac Z reszta zyje wakacjami juz ciezko rano wstac Ale to co moze sie do eo przyczynic - to tez brak snu Notorycznie spie po 6h/dzien gdy mam dniowki to jeszcze mniej Im dluzej to ciagne - to tym bardziej sie zle czuje. Dlatego co mi sie najbardziej przyda to odpoczynek. ...ps. nie wiem ale bol glowy i zle [...]

Bo w szkole podstawowej był średnim uczniem, dostawał tylko trójki i zostawał po lekcjach na dalszą naukę podczas gdy inne dzieci szły na lody Clom ok

gdy pojawi sie gino

a co ci da nolva jak juz sie pojawi heeh gdy sie czuje oznaki swedzenie w sutach warto 50mg uderzyc do czasu az objawy ustapia

Klocu.S. - To co piszesz ma sens, ale nie powinno to się odnosić do konkretnych godzin w cyklu dobowym a indywidualnych pór dnia/nocy w cyklu każdej osoby. Ja gdy jestem w trybie pracy na nocki o 22 jestem w szczycie sprawności i nawet nie ziewnę. Piszesz że najlepszy sen jest w okolicach 1 a 2. Zakładając że kładziesz się spać o 22 osiągasz [...]

[...] a więc jakie ćwiczenai aby ją spalic ??? bo np jak walne trening domatora lub dla początkujących to wyrobione mięsnie nei bedą widoczne na ciele. gdzies czytałem zę gdy nie ćwiczę wszytkich parti miesni moge dorobić się kontuzji a więc czy mogę ćwiczyć na orbiteku 1 h do tego pompki klasyczne, 600 skoków na skakance, podnoszenie [...]

spoko- gdy by nie to, że mam pietra teraz, bo nie ma nikogo w chacie i będą dopiero jutro byłoby ok:/ ale jak mnie w nocy co złapie, to może być gorzej. Nic, idę do wanny, może ciepła woda pomoże, jakiś termofor na to? i nastawiam się pozytywnie nie?:D

Masz SOG-a a powiedz mi kolego dlaczego 5 serii to za dużo ? wiesz bo ja się lepiej czuje gdy wykonam 4 a nawet 5 niż 3 po prostu tak sobie wkręciłem i już, lecz jeżeli to mi może zaszkodzić to powiedz dlaczego ?

Człowieku po koks siegasz wtedy gdy nie mozesz przekroczy barier a nie sezon on i bomba.Ruzaja mi nerwy tacy ludzie. Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-07-21 21:53:16

Do Qlon ja slyszalem kiedys w jakims programie kulturystycznym ze najlepsza wydolnosc organizm osiaga kolo 10 rano wiec wtedy tez najlepiej cwiczyc, ale nie mam tej teorii niczym popartej. Sam zaczynam kolo 11 jakies 1,5 godz po sniadaniu i powiem ze o wiele lepiej mi sie cwiczy niz jak wczesniej gdy zaczynalem po 18.

[...] trzecia serie, nastepne sa takimi do macania swoich mozliwosci jak zejdziesz ponizej tych 5 powtorzen to cofka), w izolowanych jak np. uginanie na biceps robisz do momentu gdy wiecej nie dasz rade, tu progres tylko co trening... Niestety musisz uwzglednic jeszcze serie rozgrzewkowe, masz malo powtorzen wiec musisz dodac sobie ze 2-3 serie [...]

ważysz 50kg?? ;/ Messi co prawda jest niski ale nie ma wagi jak dziecko ;p zresztą mniejsza o wage... ale zakładam że nie masz wogóle siły żeby się zastawić gdy napiera Cie masywniejszy zawodnik

@dogzilla Ja zawsze patrze jak ktoś "nowy" napisze i powiem ci że bardzo często tak jest Proponuje FBW/ACT(jeśli nie miałeś konkretnego planu wcześniej) Split sobie odpuść narazie, nie twój staż i nie na twoje siły moim zdaniem, przyjdzie na niego czas np. po FBW gdy nabierzesz doświadczenia a ty się tak od razu na głęboką wode rzucasz

[...] na obiad - dla wygody i odpoczynku od wszelkich nasion (ryże, kasze) ;] - nie przeszkodzą? 2. Czy biały chleb jest aż taki zły? Kupowanie co dzień razowego tylko dla siebie, gdy całego i tak nie zjem, na następny dzień będzie suchy, a cała rodzina zajada się białym jest trochę niepraktyczne. 3. Czym dostarczyć węgle na kolację? Wychodzi mi, że [...]

[...] przysiady podstawa. do tego MCNPN/wykroki dipsy by sie przydaly albo na tric albo klate. jesli chcesz siady robic na treningu kazdym. wspiecia dodatek. w splicie chcesz cwiczyc 3x nogi przysiady wyjdzie Ci za duzo gdy bedziesz musial zrobic dwa razyt w tygodniu trening nogi/plecy/bic. przy klacie wyrzucilbym te siady albo zrobilbym je lekko.

[...] pracy agencji ochrony nic nie piszę,bo nie byłem na miejscu i nie wiem jak wobec nich zachowywali się kupcy i co robili ochroniarze.Mili kupcy na pewno nie byli dla nich gdy wchodzili do hali.Znowu było wieszanie psów na ochronie przez publikę,że to był "bandycki napad".Skoro jednak dla uspokojenia sytuacji i zachowania porządku [...]

[...] w moim przekonaniu ma mocne umowcowanie jak pisalem wyzej tutaj trudno bedzie mowic o wplywie JEDNEGO czynnika ale w calosci moze miec on dodatkowy wplyw co zlego w tym ze jesli ktos toleruje przyjmie aminowkasy ww plus ew inne substancje wspomagajace wysilek w okresie gdy ograznim je potrzebuje najbardziej - NIC a mozna tylko zyskac :D

plus chocby ochrone stawow o ktorej wiekszosc z cwiczacych przypomina sobie gdy jest juz za pozno na chronienie :( wszyscy poczekamy na cene - skladowo produkt jest silny :D

"ale wlasnie ich nikt nie podejrzewa tylko ja " Niezła teoria spiskowa;) "Mam pytanie czy gdyby likwidowano Wasze miejsca pracy i zwalniano Was nie próbowalibyście protestować ? " Jeżeli wiedziałbym rok wcześniej ze starce pracę to mam wystarczająco dużo czasu, aby tą pracę poszukać. Jest to bardzo długi okres czasu, aby [...]

[...] w tym przypadku kupcy, są przekonani, że jak się postawią, jak zaczną krzyczeć, a nie mówiąc, że jak wezmą kamień do ręki, to władza ustąpi o krok. Ja jestem przekonany, że gdyby nie poprzednie przesuwania tej umowy i przez prezydenta Marcinkiewicza, i przez prezydenta Kaczyńskiego wcześniej, i przez prezydenta Kochalskiego, oni wszyscy tak samo [...]