gdy

no to se fotke wrzucilem do profilu taka se fotka... pyska nie pokaze bo jest straszniejszy niz ten wstawiony hehehe! ucieklibyscie wszyscy z forum Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! Zmieniony przez - X-VENOM-X w dniu 2002-12-05 15:10:47

[...] jedna porcja (15g) 20-30 minut przed treningiem. BCAA DNA: 15g rozpuszczone do picia w trakcie treningu , ale tylko przy treningu na czczo które czasami się zdarzają lub gdy trening mam np po 5h od posiłku czasami też tak bywa . GLUTAMINE DNA: DT – porcja (5g) po treningu z BCAA i przed snem: DNT – porcja rano na czczo i przed snem WHEY DNA: [...]

Od samego początku mojej przygody ze sportami sylwetkowymi pracuje jeżdżąc w terenie, wiec juz nie straszny mi zimny kurczak z ryżem, gdy -15 st. C na zewnątrz ;-)

To normalne gdy jest podkład muzyczny :) Najlepiej gdy go nie ma - wtedy nie ma problemów :)

[...] czy parterze będzie mu trudniej. Z pewnością łatwiej będzie takiemu ustrzelić z daleka dobrym ciosem o ile jest szybki. Szczególnie to widać było jeszcze jakiś czas temu gdy byli ludzie tacy jak cro cop czy fedor na fali. Tylko że to byli typowi specjaliści od jednej dziedziny. Obecnie bardziej się opłaca normalna budowa ciała i ogólny rozwój [...]

[...] ma byc tak ciezko klate spokojnie dam rade i plecy <cos ciezko idzie wioslo jednoracz i z nim to totalnie przecholowalem tak sadze.> napewno nie dam rady z przysiadem gdyz juz zaczynaja szwankowac kolana gdy robie pelny przysiad z ciezarem okolo 50kg. to cwiczenie chyba musze czyms zastapic do czasu gdy kupie stabilizatory na kolana. P.S [...]

[...] Ronie ale Ty pewnie miałeś dużo większą wiedzę zanim poszedłeś na ten kurs. Widać, że traktujesz to poważnie, znasz się na rzeczy, Twoje argumenty/rady są właściwie i gdy się je analizuje dochodzi się do podobnych wniosków co Twoje, cały czas tą wiedzę pogłębiasz i przede wszystkim - sprawdzasz wiele rzeczy na sobie. To Twoja praca i [...]

z ta tendencja jest tak gdy nie miałem diety jadłem wszystko i duzo byle na mase to wtedy poziom fat sie podnosil ale teraz gdy jem wszystko pełnoziarniste jak najmniej tł nasyconych to poziom fatu sie utrzymuje na stalym poziomie.. nie wiem jak to bedzie na cyklu najwyzej obetne ww

No już pociągnę tak jak pisał Miczel .. możliwość odbicia ale w momencie gdy odstawie? czy takie ryzyko również istnieje w momencie gdy będę podjadał tamox regularnie? gdy odpalę mastera myślę że schodzę z tamou a może nawet kilka dni wcześniej...

[...] weź pod uwagę jego kontuzję i Rekordowy wynik w siadach a tak pozatym jeszcze brak wyczucia koszulki przeciez miał ją kupic dopiero przed startem ale jednak nie ma co gdybać zapytamy się go jak wróci. Co do Wszoły no cóż chciał walczyć o medal 225 ciekawe czy wstał i mu spalili czy go przygniotło jakby to wstał to traciłby do Taipejczyka [...]

[...] zalezy od dnia. Sa dni kiedy lubie posluchac podczas treningu spokojnego rapu albo jakiegos jazzu, kiedy indziej narodowego rocka, a jeszcze kiedy indziej chodze na silke gdy nie ma na niej nikogo i trenuje w calkowitej ciszy. Generalnie zauwazylem ze gdy jest cicho trenuje bardziej technicznie, a im agresywniejsza muzyka tym bardziej [...]

[...] do jakiego ciosu. Gdy partner pokaże tarczę musisz szybko przetworzyć w głowie jaki cios zadajesz na tak ustawioną "łapę" i wyprowadasz go najszybciej jak potrafisz. Jest to dosyć trudno bo często ciosy się mylą, szczególnie gdy partner syzbko zmienia ustawienie tarczy, ale gdy to opanujesz to z refleksem nie powinno być najgorzej.

Gdzie ty tu widzisz kota? Może przy pierwszym powtórzeniu gdy podnosiłem sztange

[...] kurak), ten na zdjęciu za gruby mi wyszedł, drugi był "zgrabniejszy" : I dzisiejsze placki owsiano-tuńczykowe : Jeszcze odnośnie tych "placków" - gdy jadłem je w parku, stwierdziłem, że mają bardzo chlebopodobną konsystencję. Nie mam karkówki, ale gdybym miał to bardzo dobrym patentem jest zrobić coś takiego, że: [...]

[...] z szanownym moderatorem, ale nawet mi się odechciało, nie ma to sensu, bo jestem na przegranej pozycji." "Zawsze lubiłem oglądać westerny, ale można powiedzieć, że gdy przyjechałem na sfd-ziki zachód, nie sądziłem, że będą do mnie strzelać w moim własnym saloonie. Nie będę prowadził dziennika, ponieważ nie mam do tego prawa ani ochoty. [...]

[...] razie slabo - nauczylem sie juz wybijac z uda i teraz ciezko zmienic nawyk. Twoje 120-130kg to juz dla mnie ciezar niewyobrazalny w tym cwiczeniu - trzeba miec uchwyt niedzwiedzia i koszmarna sile dynamiczna - od razu mi sie to przeklada w myslach na mma - gdy ktos z Twoja moca skutecznie skroci dystans i zlapie w uchwyt, to juz przechlapane ;)

[...] dwie wygrane walki o tytuł. Stwierdzenie, że „Do Bronx” jest teraz na fali, byłoby sporym niedopowiedzeniem. Gaethje będzie chciał zatrzymać rozpędzony pociąg Brazylijczyka, gdy na UFC 274 zmierzy się z Oliveirą w walce o tytuł mistrzowski w wadze lekkiej. Dla „Highlight’a” będzie to drugi pojedynek o niekwestionowany tytuł mistrzowski w UFC, po [...]

[...] w sobotnią noc, gwarantuję to.” O Oliveirze mówiło się, że to wyjątkowy talent, który nie był w stanie pokonać czołowych zawodników i który miał problemy ze zrobieniem wagi, gdy walczył w 145 funtach. Jednak po bilansie 10-8 (1 NC) na początku swojej kariery, Oliveira odniósł 10 zwycięstw z rzędu w wadze lekkiej, zostając mistrzem UFC i pokonując [...]

[...] obalenia. W związku z tym nasuwa się pytanie: Czy Namajunas powinna była odpuścić? "Ludzie będą tak mówić, ale są to ci sami ludzie, których muszę zapytać: Co by było, gdyby Rose wyskoczyła w powietrze i zaczęła wykonywać obrotowe kopnięcia, a następnie została trafiona, złapana w krucyfiks i uderzona łokciem w twarz?" powiedział Barry. "I [...]

1] Zawsze lepiej się poczuję, gdy odżywkę se kupuję, jeszcze lepiej będzie mi, jak ktoś spełni moje sny, gdy dostanę na prezencik, jakiś dobry suplemencik. Każdy wiarę ma, że Mikołaj z OLIMPA, jakiś fajny prezent da;-P 2] a)Produkty OLIMPA wspomagające leczenie urazów stawów i wiązadeł: ARTHROBLOCK, GLUCOSAMINE, GLUCOSAMINE PLUS, KOLAGEN ACTIV, [...]