gdy

no bo Ty za to błysnąłeś wiedzą jak cholera to zabawne gdy ludzie nie mając żądnych argumentów pod ręką zaczynają osobiste zaczepki

Sugestie będą, gdy wrzucisz ankietę, fotki i rozpiskę jedzeniową, bez tego nie wystartujemy. Do tego obowiązkowa lektura regulaminu i artykułów w nim podwieszonych :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-01-13 20:34:21

Kontuzja lewej nogi może wyeliminować ze startu w Daegu dwukrotną mistrzynię świata w skoku wzwyż Blanke Vlaąić. Zawodniczka ostateczną decyzję ma ogłosić w piątek na specjalnej konferencji prasowej gdy pozna dokładne wyniki swoich badań.

Oglądałem ten bieg wraz ze znajomymi i przed startem tak rozmawialiśmy, że niezłe jaja by były gdyby Bolt zaliczył falstart jakże przeogromne było nasze zdziwienie, gdy głupie żarty stały się prawdą Szkoda Usaina, ale na pewno na 200m już tego błędu nie popełni i pokaże klasę Warto odnotowania dobry bieg eliminacyjny Marcina Lewandowskiego oraz [...]

Wydaje mi się że nie ma rzeczy których nie można poprawić...tak nawiasem mówiąc. Dawno temu gdy zaczynalismy cwiczyć, byl martwy ciag, wyciskanie za glowy...i jakos najmniejszych problemow nie bylo. Po 3 miesiacach cwiczen efekty byly bardzo dobre a diety praktycznie bylo. Ci którzy trenowali ze mna az sami sie dziwili, ze zostaja w tyle a moja [...]

no ja tez mowie LIFTER !! "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)

A czasem nawet nie to Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! ...mafia.suple.hardcor.pl...

Ja zrzucałem bez żadnej diety, poprostu mało jadłem a że schudłem zorientowałem sie dopiero latem (zimą ważyłem jeszcze 92kg) gdy sie zważyłem i zobaczyłem 72 Na czym polega ta kopenhadzka?

wiele osob chcialo by miec ladna rzezbe zanim zaaczynaja cwiczyc ale gdy jzu cwicza to w koncu coraz wieksi chca byc i ta rzezba ma mneijsze znaczenie, ale sa tez tacy co chca byc od poczatku wilcy

[...] dla puszki fitmaxa lol.nio strongi zarabiają nio ale współczuje ich stawom za kilka lat.wszystko jest ok jezeli sobie wystawiasz jakies cele ale wszystko sie konczy wtedy gdy cie uderzy brutalna prawda.fakt jezeli ktos juz zanim wział sztange do reki miał 45 w łapie i wyciskał 150 na klate to ok no i jezeli ma bogatych starych.ale jak sie juz [...]

[...] stricte na wzrost o ktorych mozna przeczytac nie pomoga. kodu genow nie zmienisz. jedyny sposob to kuracja hormonalna ktora stosuje sie u dzieci w wieku przedszkolnym gdy mocno odstaja od grupy lub maja zaburzenia na tym poziomie. nie kazdy musi byc wysoki. jednym z plosow osob nizszych jest dosc szybka wizualna zmiana, jezeli chodzi i [...]

[...] ma wpływu na swoją dietę, a później dajesz rady. Brawo. Ile jest zachodu z ugotowaniem ryżu, czy wrzuceniu ryby na folię? To facet gotowanie ma we krwi. Ja miałem 13 lat, gdy pierwszy raz wrzuciłem kurczaka do piekarnika. Rodzice wracali po 18:00, więc jakoś trzeba było sobie dawać radę. Obiad to nie filozofia 25 minut i masz danie, jak się [...]

[...] się jakiś psychol uprze na wymazanie Polski z mapy świata to są na to inne sposoby niż wysyłanie żołnierzy z karabinami. Zresztą,człowiek z bronią jest sprawny wtedy gdy się tą bronia umie posłużyć zawsze i wszędzie,a co da komuś posiadanie broni i przeszkolenie które odbył xx lat temu? To tak jak z samochodem,jak zrobie prawko xx lat [...]

[...] dopiero co przygody z siłownią to nie da rady jednocześnie nabierać masy mięśniowej i redukować tłuszczu-musisz wybrać 1 z tych celów Co do odżywiania to po prostu-gdy jesz mniej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie to nie urośniesz-w tym przypadku musiałbyś wyjść poza te 3000-3200kcal. Jeśli nie dajesz rady zjeść większej objętości [...]

j.w Odczujesz go gdy II dawkę w D.treningowe weźmiesz przed treningiem.

[...] badań dotyczących 5-HTP nie stwierdzono żadnych istotnych negatywnych efektów. Ewentualnie mogą czasem wystąpić takie skutki uboczne, jak łagodne zaburzenia trawienia, gdy brane są duże dawki, a także reakcje alergiczne. Na podstawie badań klinicznych przyjmowanie 100 – 300 mg dziennie można uznać za bezpieczne. Mimo że [...]

Obawiam się, że chodzi o wyciąg z Griffonii, niestety preparaty które sprawdziłem właśnie tak miały podane. Zawsze było np. 200mg 5-HTP, a gdy zaptytałem dokładniej to niestety okazywało się ze zawirają tyle miligramów wyciągu a nie czystego 5-HTP, ale to jest do sprawdzenia, mozesz podac miejsce gdzie mozna to kupic? słabo szukam w necie, z góry [...]

[...] że to jest od przeciążenia. Polecili mi tabletki stabil forte, jutro lece do apteki, a na noc zrobię okład z zamrożonego żelu. PS kolana bolą strasznie, ale na treningu dałem rade.. EDIT hmm moje problemy z kolanem zaczęły się mniej więcej wtedy gdy zmieniłem stare buty (adidas) na te z kappy. Zmieniony przez - fufek89 w dniu 2011-08-09 21:46:46

Ja zawsze rozgrzewkę traktuję poza seriami, gdy byłem w szczytowej formie łączna ilość serii na ławeczce płaskiej była równa 7-8 seriom (4-5 właściwych) i mimo zmęczenia dopiero po tych seriach robiłem swoje życiówki. EDIT: Co do ZMA nie znalazłem żadnych potwierdzonych informacji że jest to "syf", pod względem wzrostu testosterony podobno nie [...]

badałem się i jedyne objawy to krosty na skórze ale dość małe i znikające gdy nie je się za dużo tego co uczula teraz to w ogóle chyba z tego wyrosłem bo jem co chcę i w ogóle nie mam krust