gdy

po cos ta data jest jezeli np. masz ktorys z supli czy odzywke nie wiem z data waznosci do 08.2007r (przyklad) jeszce potem stala ilesc tam miesiescy juz po otwarciu to oczywistym jest,ze ryzyko w/w doleglowosci jest wieksze niz gdy ma termin do 2009r. swoje juz napisalem, suple mozesz brac smialo ozdywke tez , reszta jw

[...] to byłaby to dodatkowa motywacja do wykrzesania z siebie maksimum możliwości.Choć z drugiej strony faktycznie mogłoby to niepotrzebnie dodać stresu zwłaszcza wtedy,gdy konkurent już na starcie okazał by się lepszy.Można by tutaj całą litanię przypuszczeń napisać ale najlepiej powiedzieć CO BEDZIE TO BEDZIE! A będzie napewno [...]

Pozwole sobie nie zgodzic sie z opinią FoD, Baroni nie był leszczem gdy walczył z tym typem a mimo to tylko cudem z nim wygrał (walka ta łapała się do 'top 10 comebacks' na youtube - jedna z walk z najbardziej niewiarygodnymi zwrotami fortuny

[...] witamin muszę poprzeć Skalara. Witaminy Olimpy oraz Daily Formula to jedyne preparaty witaminowe, które "czułem". To znaczy, że samopoczucie miałem dużo lepsze niż gdy ich nie brałem. Ogólnie jakoś sił więcej. Daily Formula ode mnie podłapała również moja mama i ona się też lepiej czuje. Zawsze teraz się zrzucamy na spółkę to taniej [...]

Weź młotek to sprawdzone narzedzie. Kiedy policja cie zlapie powiedz ze jestes budowlancem i spokojnie sie oddal. Gdy zlapie cie na obronie przed napastkniami krzycz ze jestes synem Thorna lub cos w tym stylu a nie pojdziesz do wiezienia:D. Tak serio gaz jest odpowiedni dla ciebie. Policja ci nic nie zrobi nawet jezeli go uzyjesz. To popularny [...]

to ma byc hst ????!!!!! czlowieku chyba z ksiezyca spadles :) za duzo w **** cwiczen zapraszam do dzialu alternatywnej drogi tam poczytaj posty podwieszone a szczegolnie post kiloba pt "dla tych co prosza o ocene hst" i "co zrobic gdy hst nie dziala" pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-15 12:05:16

kolarosi: zauwazylem, ze zeby wygladaja nieszczegolnie dopiero, gdy mam pastę w ustach, hehe, ona jest tak biała, że zęby faktycznie wygladaja niekorzystnie. ale na codzień tego serio nie widać, sam sobie często wmawiałem i sie z czasem robi z tego mała fobia przed uśmiechem. zęby mają być zadbane, a holywoodzki uśmiech nie jest wart zdrowia.

[...] dla nadkompensacji glikogenu mięsniowego. Poza tym tak jak przedmówca. Bcaa może też śmiało szamać. Dobre żródło energii dla pracujacych w określonym zakresie mięśni, gdy wyczerpie się glikogen. Z tym, że bardziej sie skup na dostaerczeniu energii z wegli, bo raczej tanćżać nie zlaezy ci an dużej masie mięsniowej a raczej an wytrzymałości [...]

w takim razie - trening przepada, mozesz ew zrobic 1-2 serie wiecej w treningu piątkowym, ale tylko w wypadku gdy nie zdarza ci sie ta "zmiana" często

Czytałem dożo artykułów na temat ćwiczeń ale mam jeszcze wiele pytań.Np.co najlepiej jeść przed treningiem.lub jak mogę ćwiczyć mięśnie brzucha(bez brzuszków),gdy mam do dyspozycji własną małą siłownie,

zalezy od treningu ilosci serii i powtorzen. gdy robisz split to wystarczy 1-2 razy w tyg zalezy w jaki dzien co robisz. W FBW na kazdym treningu cwiczysz kazda grupe miesni lecz mniejszymi seriami. "2. Ile razy w tygodniu ćwiczyć daną partie ? To zależy od intensywności treningu. Np. przy treningu dzielonym ćwiczy się każdą partie raz w [...]

Jak juz wyzej chlopaki napisali dysproporcje powstają przez czynniki zależne jak i te niezależne od nas. Czynnikiem niezależnym jest genetyka . Czynnikami zależnymi od nas są czesto dziwna moda trenowania na silowni ktore jest malo przemyslane i czesto nazywam je sezonowym . O co mi chodzi ostatnio mężczyźni dążą do uzyskania sporych wymiarów [...]

gdy miesnie wysyca sie kreatyna wtedy obserwujemy pelne spektrum jej dzialania. trwa to w zaleznosci od dawek : 5-30dni.

a co robić gdy nie mam czasu na bieganie- mam tylko w pt, soboty i niedziele - biegać interwały te 3 dni czy nie?

wieszkosc poczatkujacych mysli ze jak bede codziennie smigac na siłke to odrazu łapa im urosnie do wymiarow 40 w kablu ale taka jest prawda ze miesnie nierosna gdy je cwiczymy tylko jak odpoczywamy ,,, bez regeneracji nie ma przyrostow =]

Z tym bolem moze byc roznie, bo nie zawsze gdy boli w danej okolicy to ta okolica jest nie teges.

SoXxX - Wiesz tatuaż na rok dwa lub więcęj się nazywa ''biotatuaż'' i szczerze odradzam tego, ponieważ jest drogi jak ch... i nawet gdybyś miał siano ( w co nie wątpię) to brzydko strasznie wygląda jak ''zanika'' bo biodziary mają to do siebie, że znikają po roku czasu w przypadku, gdy chcesz go na rok mieć. Siwy - pewnie, że mogą Ci to zrobić [...]

ja też zaczynałem swoją przygode od rajskiej, ale obecnie smigam do Agaty i uważam że jest tutaj owiele lepszy klimat no i można normalnie poćwiczyć nawet gdy jest sporo ludzi, a na rajskiej tak jak sam napisałeś wieczorami nie ma co chodzić

Mam porsbe przeczytaj 1 post autora tego tematu... i zobacz co tam napisal czy cwiczy czy nie itd.Jak mozesz komus radzic cwiczenia silowe gdy ta osoba nawet nie cwiczy na silowni i nawet chyba nie ma dostepu.Wiec o czym ty mowisz??to nie jest redukcja dla sosoby ktora mam ulozony plan diete itd.

Na środek klaty wyciiskanie na ławce tylko z wązkim uchwytem i oczywiście obciążenie zmniejsz bo gdy jakoś podniesiesz jakiś tam ciężar którym ćwiczysz normalne wyciskanie to raczej go nie wyciśniesz