gdy

No więc o tym piszę i ja. Różne style spotykają się np w K1 ( który też ostatnio zmienia przepisy ) Startuje tam sporo zawodników z KK. Sporo potem jest zmian gdy zawodnicy tacy jak F.Filho jeżdżą po świecie i pokazują różne "ciekawostki". Oczywiście nie wszystkim to odpowiada, inni się z kolei cieszą. Jak widzisz, KK poszukuje różnych [...]

[...] z tesciem ale wtedy jest ta przerwa miedzy antkiem i metka a trenem i winem ze w srodku cyklu jade na samym boldku i tesciu wiec jest na poczatku ostre przy***anie pozniej gdy sie konczy anapolon i meta to jest delikatne zejscie wiec nie wiem wlasnie jak to rozwiazac ten ostatni cykl wlasnie troche podobny jest gdzie Aleks wlasnie robi podobnie [...]

[...] – 120 sekund) Po potrójnych, poczwórnych i więcej - 120 sekund Wewnątrz serii łączonej przerwy między kolejnymi ćwiczeniami 30 sekund Progresja ciężaru zawsze, gdy maleje liczba powtórzeń w kolejnej serii danego ćwiczenia Obciążenia dobieraj tak, by przy zachowaniu progresji w ostatniej serii danego ćwiczenia pozostawał zapas sił [...]

rexmix nei przekrecaj mojego nicku bo gdy spotamy sie w miescie lub na koncercie patrz mi na ręce bo za siebie nie ręcze

[...] – 120 sekund) Po potrójnych, poczwórnych i więcej - 120 sekund Wewnątrz serii łączonej przerwy między kolejnymi ćwiczeniami 30 sekund Progresja ciężaru zawsze, gdy maleje liczba powtórzeń w kolejnej serii danego ćwiczenia Obciążenia dobieraj tak, by przy zachowaniu progresji w ostatniej serii danego ćwiczenia pozostawał zapas sił [...]

[...] pistolet. Broń okazała się sprawna, prawdopodobnie pochodzi sprzed II wojny światowej. Jak poinformowała podkarpacka policja, dziesięciolatkowi broń zabrała nauczycielka, gdy ten chwalił się kolegom podczas lekcji. Pistolet został zabezpieczony przez policjantów, którzy ustalili, że jest to model FB Radom VIS model 3a Pat. Pytany przez [...]

Mialem podobny problem, gdy jeszcze rok temu wazylem 105 kilo:) Same cwiczenia nic nie dadza, bez odpowiedniej diety. Tylko z tym tez trzeba uwazac, aby nie przesadzic z niedoborem kalorii. Ja np. stracilem nie tylko tluszcz, ale i duuuuzzzooo miesni:) Dieta, dieta, dieta oraz rozsadny i dobrze ulozony plan cwiczen z aerobami badz HIIT:)

[...] mięso pieczone na smalcu, a do każdego posiłku dopijają olej, z samych kwasów tłuszczowych organizm nie wytworzy tkanki tluszczowej, ale może sobie "zrobić" węglowodany w szczególnych przypadkach, gdy ktoś do tego je bardzo duże ilosci białka, które jest przerabiane na glukozę Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-21 16:18:47

[...] ze organizm gromadzi tłuszcz także w warunkach stresu i zagrożenia (to jego mechanizm obronny). Wiele osób uprawiających maratony posiada nadmiar tkanki tłuszczowej, gdyż najczęściej popełniają wiele drastycznych błędów dietetycznych, które przestawiają organizm na mobilizacje rezerw tłuszczowych. największe błędy to: niedostosowanie [...]

gdy dojrzewasz organizm rośnei potrzebuje masy paliwa...aby przytyc musisz miec nadwyżke kalorycznapewnie sporo kalorii spalasz w ciagu dnia siłka wf moze jakas piłka??...ogranicz zuzycie kalorii cwicz 3x w tyg ułóż zbilansowana diete ze sporą nadwyżką kaloryczna..w kazdym posiłku dobre białko ww zożone tłuszcze..nie bede ci pisał dokładnie co [...]

[...] to robisz 3 tyg przerwy i wtedy dopiero zaczynasz odblok. a jezeli konczysz winem lub propem to robisz 2 dni przerwy i wtedy zaczynasz odblok. walisz hcg (1 amp co 6 dni). gdy konczy sie hcg robisz przerwy z 5-6 dni i zaczynasz jesc clomid- 1 tab dziennie. a ziolowe suplementy dopiero wtedy jak calkowicie skonczysz odblok- czyli po clomidzie. [...]

Nie czepiam się. Gdy pisałem tego posta to nie widziałem jeszcze twojego posta.

lasek przegrywa walke ale *tu wchodzi retrospekcja z dziecinstwa i madre slowa ojca* odnajduje sile na jedno mega kopniecie i wygrywa przez potezne KO z charakterystycznym dzwiekiem lamanej brechy htsz! kiedys takie filmy fajnie sie ogladalo, ale gdy juz wiem jak to wszystko wyglada na prawde wole wybrac sie na dobra komedie :P

Micz dane niby są ale katalogu sie nie da odczytać w zaden sposób ****a zawsze gdy wkładałe płyte do napędu wyskakuje mi błąd i restart to go odpiołem a teraz to **** z kompem strefa jedyna rada winda xp z serwis pakiem 2 a co ja ****a mam win 95 ? uehehehhe :D Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-21 17:47:56

Osobiście, czy to na rowerze, czy gdy biegam, nigdy nie wychodzę poza tą granicę 5 minut samych interwałów( +przed i po 2-3min, bardzo umiarkowanego tempa) , zmieniam tylko proporcję sprint-trucht, na korzyść tego pierwszego, więc dodając do tego jeszcze aero nie widzę sensu robić więcej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-21 17:49:47

Tak tylko gdy jest ekto to nie musi sie przejmowac, a gdy jest endo musi obserwowac jak organizm na to reaguje i w razie czego obciac ww i dorzucic aero

Pepsko wyłancza sie sam gdy płytę daje do napędu i wyskakuje błąd systemowy to napęd odpiąłem teraz kombinuje z tym szaisem moze mam gwarancje to im ****a zaniose bo sie nawet nie chce wysówać czasem

[...] przeszło. Nie wiem czy samo, czy dzięki lekom. Miałem spokój na jakiś czas (około 2 miechy). Ból znów mi się odnowił nie wiem jak, ale boli tak samo jak wtedy. Boli gdy robie skłon, skręt tłowia i ogólnie nagłe ruchy. Nie mam ochoty znów iść do lekarza, liczę na to, że może ktoś z was miał takie coś i wie jak to wyleczyć. Z góry [...]

Jabi wybacz ale zaglosowalem na 3 opcje slayerek,hades... nie wiem jakos tak mam nie wiem czy to dobrze czy zle... ale mam tak i nie wiem, a jak kiedys probowalem robic mniejszymi to szybciej sie mecze niz wiekszymi nie wiem jakos gdy nie czuje ciezaru to mi sie zle robi...

[...] myślałem, zeby tylko brzuch ćwiczyć opisanym systemem, ale jak coś to służę radą co do całego treningu (niektóre ćwiczenia na pozostałe grupy mięśniowe nie za bardzo pasuja, gdy jednoczenie ćwiczysz brzuch moim systemem) i suplementacji, zależnie od uprawianych sportów/pożądanych celów, jak Cię to interesuje, to kliknij w słoneczko nad moją [...]