gdy

Ps.Kocyła - trenijesz w Get-fitness w Legnicy? Zdaje mi się,że Cię tam widziałam gdy byłam z dzieckiem na tańcu

[...] na miarę MP! Agafitness: Jeżeli nie ma suwerennych przepisów, które regulują kwestię dotyczącą siły odbicia sztangi od klatki to nie można się o to czepiać sędziów gdy oceniają oni "na oko" ale jak dla mnie wszystko było okej nie było mowy o żadnej stronniczości ...a Wy tam ze Stolicy uczcie się od Dolnoślązaków jak się [...]

Pamiętam sam jaki szok był dla mnie gdy miałem wyciskać na komendy... jeszcze mnie wtedy sędzia oszukał bo rywalizowałem z jego kolegą... to było kilka lat wstecz w dzierżowiowie:) Wybiera się ktoś z DolnegoŚląska na Kartuzy?

Ty Aga daj już sobie spokój bo najpierw przez kilka stron tematu trzeba było czytać jaką to ty masz wielką formę i jak siła Ci rośnie z treningu na trening a gdy przyszły zawody i czar prysł to nagle sędziowie źli. Ponad setka osób zadowolona i to samo mówi za siebie. Może Ciebie związek nasłał żebyś w temacie mieszała? A jak Ci się zawody nie [...]

Hmm coś tutaj jest nie tak, pamiętając lekcje chemii oraz biologi organizm gdy ma dostarczoną za małą ilość węglowodanów czerpie siłę z tłuszczy, na 1 kg powinno się spożywać białko 2g/1kg węglowodany 3g/1kg tłuszcze 0,5g-1g/1kg ale skoro organizm ma spalić tłuszcz to spożycie węglowodanów powinno nie więcej niż 20g na 1kg od tłuszczy.

Chodzi o to że organizm gdy ma za mało dostarczonych węglowodanów, wykorzystuje energię z tłuszczy.

[...] skad przyszedl, Dokad ma isc, I co go w zyciu czeka. To nie sztuka isc przez zycie Kiedy radosc zewszad tryska, Ale isc z pogodna mina, Kiedy ból za serce sciska. Ja Cie nigdy nie zapomne, Chociaz bede o 100 mil, Ja Cie kocham, kochac bede, Do ostatnich zycia chwil. Kazdy kwiat wiednie, Kazdy barwe zmienia, Tylko jeden pozostanie, Jest to kwiat [...]

Artykułów to już tyle przeczytałem że.... Ale są nowe badania no i Wasze doświadczenie, więc pytam. Największe wątpliwości miałem odbośnie sensu brania gdy robie przerwę w treningach. A cykl już tra 6 tyg

[...] od celu jaki sobie obraliśmy. Ewentualnie w sportach typowo wytrzymałościowych stosuje się stale małe dawki, około 3 gramów. Takie same jednak można stosować w przypadku gdy celem naszym jest kształtowanie sylwetki, czy wyniki siłowe. Nie na jakichś szczególnych badań naukowych, które by sugerowały, że stosowanie cykliczne, daje lepsze efekty [...]

Od tego tygodnia zaczynam 3 razy dziennie. Ćwiczylem 2 razy tyg. na silowni FBW zdecydowania za ciężko bo nie było efektów, gdy zamknęli siłownie i zacząłem w domu, mniej ćwiczeń i mniejsze obciążenie to mięso zaczęło rosnąć a ja nie jestem zajechany. Zrobiłem mini cut od 2 tyg jestem na dodatnim i zaczynam ćwiczyć 3 razy w tyg. Więc dawkuję [...]

[...] miejsca,nawet ostatnie-maja wielkie znaczenie,warto to docenić przez kibiców i zawodników,bo to już jest historia i brało się udział w jej tworzeniu. Niektórzy może juz nigdy nie spróbuja kolejnego startu,inni będą się systematycznie poprawiać i pewnie kiedyś zajmą najwyższe miejsca w Polsce a może i na świecie. Obserwując zawody przez live i [...]

[...] kiedy tom powiększył się. Będąc pochodną DHT, to jest piękne pytanie, by spytać, czy zyski siły od Superdrol mogą zostać utrzymany, albo, czy oni nie ulotnią się wkrótce, gdy kończy użycie leku. W odpowiedzi na to, rozważ, że 1) zyski siły od czystych androgenów ogólnie nie są towarzyszone przez proporcjonalne zyski w masie i 2) zyski w [...]

[...] skad przyszedl, Dokad ma isc, I co go w zyciu czeka. To nie sztuka isc przez zycie Kiedy radosc zewszad tryska, Ale isc z pogodna mina, Kiedy ból za serce sciska. Ja Cie nigdy nie zapomne, Chociaz bede o 100 mil, Ja Cie kocham, kochac bede, Do ostatnich zycia chwil. Kazdy kwiat wiednie, Kazdy barwe zmienia, Tylko jeden pozostanie, Jest to kwiat [...]

[...] jakkolwiek. Bruce w swoich notatkach naznaczyl "skladniki fizyczne JKD", a takze "rdzen" JKD. Tak naprawde on nazywał to zarodkiem/korzeniem, poniewaz gdy zrozumie sie korzeń/zarodek wtedy mozna zrozumiec wszystko co z niego wykwitnie. Do tego opisal skladniki leżące u podstaw, a podstawą jest składniki fizyczne na ktore [...]

wyniklo male nieporozumienie 20% wtedy gdy zaspokajamy wszystkie potrzeby - piszac kolokwialnie - gdy jestesmy na zero! a gdy kto jedzie np. na UD 2.0 i ma spozywac 50% kcal - i zamiast 3000 bedzie to 1500kcal wiec bedzie to 300kcal = 75g nie o to chodzi -> 20% gdy zaspokajasz wszystkie potzreby -> nie gdy jestes na redukcji gdy jestes na [...]

[...] masa posilek przedtreningiem -60min 200g kuraka + 100g ryzu nie widze koniecznosci brania bcaa przed treningiem ew. porcja mozna rozpuscic i wypijac podczas treningu (ew.) gdy sa duze zasoby energii - duzo sie spozywa weglowodanow - jak to zwykle ma miejsce na masie bcaa przed treningiem niewiele dadza podczas treningu dzialaja jaka [...]

[...] ilości wykonać większą pracę nawet na równym ciężarze; błąd i niebezpieczeństwo przy obciążeniach za dużych polega na tym, że pracuje układ kostno-stawowy a nie mięśniowy a gdy do tego dojdzie zła technika to docelowy mięsień/mięśnie nie są aktywowane we właściwy sposób, gdy do tego dochodzi niska czestotliwość treningów to właściwie jesteśmy [...]

[...] które mogę być zawsze sfałszowane przez grupy interesu. Zastanawiający jest fakt, że witaminy tej nie można dostać w żadnej aptece. Witamina ta pomaga w przypadkach, gdy organizm nie jest zbytnio wyniszczony przez chemioterapie. Natomiast większość chorych ludzi sięga po tą witaminę w momencie, gdy są już po serii chemioterapii, i gdy ich [...]

Nicolas Massu (w momencie gdy zdobył złoty medal na Olimpiadzie w Atenach)

[...] planowanie nie było najlepsze i to jest jeden z powodów porażki. Odpowiedzialność za sparring-parnterów spada na mnie. Fedor miał możliwość skupienia się na stójce, podczas gdy Mirko mógł trenować w parterze. Ale Vos ma mnóstwo doświadczenia w K-1, to on wypromował Hoosta w tej organizacji I podejrzewałem, ze mógłby pomóc Mirko w treningu, jako [...]