gdy

Slawekpo Czy to glukoza czy maltodekstryny, obydwa mają IG bardzo wysokie. Maltodekstryny dodaje się do gainerów, gdyż nie są takie słodkie jak glukoza. - A ja znalazłem także coś takiego: Maltodekstryny charakteryzuje niska słodycz, łatwostrawność, wysoka lepkość, łatwa rozpuszczalność, wysoka higroskopijność (przyciaganie wilgoci). Dzięki [...]

jestes pewien ze to pekniecie? mam znajomego proktologa do niego czesto zglaszaja sie osoby aktywne fizycznie ktore maja problem z hemoroidami. czesto gdy organizm jest narazony na intensywny wysilek fizyczne one lubia wychodzic.jak tylko pekniecie mozna robic nasiadowki z kory debu , ma dzialanie sciagajace. moze tez byc rumianek oraz masc [...]

Gino to nie lipo.Wiec jesli masz lipo to nie oznacza,ze mozesz dostac gino.Ale dla dobra sprawy trzymaj nolve w rezerwie gdy wchodzisz na substancje cech**ace sie duza aromatyzacja

Da sie zrozumiec, naprawde to jest chwilka gdy w nozce cos peka, uwazam ze dla zdrowia cwiczacych, lepiej wiecej zabraniac, niz na wiecej pozwalac.

Co do Carlosa, kiedyś czytałem wywiad i mówił, że nie za bardzo ćwiczył swoją lewą nogę. Powiedział, że tak mocny strzał dostał od Boga Oczywiście, że piłkarze pakują na siłowni. Często, gdy piłkarz wraca po kontuzji to zap*****la na siłowni by wzmocnić mięśnie i nie dopuścić do kolejnych urazów.

Witam. Gdy wybiły mi się pierwsze rozstępy to zacząłem stosować "Sanosan - krem przeciw rozstępom z olejkiem jojoba i hibiskusem" (12 zł) Nie widziałem po nim różnicy w wyglądzie rozstepów. Po tym jak mi sie skończył poszedłem do apteki i poprosiłem o jakiś dobry krem na rozstępy. Podano mi własnie "Fissan" zawiera witainy C, [...]

Właśnie chodzę do Końskiego Jaru. Za równo gdy było to Studio Sport jak i teraz do S4. Chyba słabo rekonesans tam zrobiłeś, bo są dwa stanowiska ze sztangą olimpijską. Sam używam tylko wolnych ciężarów, bo preferuję hst i niczego mi nie brakuje

[...] miałem tylko po sporych dawkach tramalu (schizy typu zapominam oddychać itp )a że z dopingiem mam mało do czynienia to nic ciekawego się nie zdażyło ale za pierwszym razem gdy wbijałem npp za słabo chyba odciagnołem tłoczek bo strasznie żle mi było przez kilka godzin a chwile po wbiciu byłem w markecie i duszność mnie wzieła gorąco itp , przy [...]

[...] się na jego nadgarstku. Jak już pisałem-według taktyki aikido- nie należy pozwolić, aby przeciwnik zdołał "wypracować sobie" dobry chwyt teoria. bo ćwiczy się kupę dźwigni możliwych do wykonania tylko wtedy, gdy uke cały czas trzyma nadgarstek tori. mało tego, tori drugą ręką może przytrzymywać dłoń uke, żeby nie mógł zdjąć uchwytu!

[...] 10s x 5p (33kg) Wiec tak wszystko jest jak najbardziej ok. WODYN mam tylko jedno pytanie czy od nastepnego tygodnia moge wprowadzic dwie rozgrzewki? Chce to zrobic poniewaz gdy przystepuje do cwiczenia czuje ze nie jestem jeszcze dobrze rozgrzany, a nawet czuje ze moj rozgrzewkowy ciezar jest za duzy na rozgrzewke. Mysle ze mogl bym zrobic dwie [...]

[...] konsekwencji "całe morze"- no albo przynajmniej trochę. w sumie nawet wystarczą ci spinanie i spinanie ze skrętem, jednakże nie wierzę abyś miał dobry dół brzucha gdy góra jest do "zrobienia"- więc albo unoszenie nóg/bioder/ na skraju ławeczki, albo w podporze/ruchy krótkie unosisz czy to klatkę czy biodra siłą mięśni brzucha [...]

[...] Sze dostał angaż do "Wejścia smoka", gdzie zagrał człowieka od mokrej roboty imieniem... Bolo. To imię stało się wkrótce jego pseudonimem, zwłaszcza w latach 80., gdy zaczął robić furorę w USA. Sławę aktora ugruntował "Krwawy sport" - genialnie zrobiony film o nielegalnych zawodach sztuk walki zorganizowanych w Hong Kongu. [...]

"Pamiętaj: zrzucanie wszystkich niepowodzeń na "bariery genetyczne", to najczęstszy i najprostszy sposób tłumaczenia własnych niedociągnięć. Nie sięgaj po ekstremalne bodźce, gdy nie nauczyłeś się jeszcze wykorzystywać tych podstawowych! "

skąd wy takie informacje bierzecie? przeczytajcie sobie co Cavior i Jodan napisali. wzrost jest sprawą genetyki. W pewnym zakresie na pewno zależy od żywienia-w końcu musimy kościom dostarczać budulca. Zmienić wzrost można poprzez kuracje hormonalne, ewentualnie skomplikowane interwencje chirurgiczne. Tak jak Cavior napisał-nacisk kręgów na [...]

juz myślałem, że po odpowiednio długim wiszeniu mozna paradowac dumnie ciągnąc dłonie po ziemi To wiszenie-podobnie jak spanie, pływanie -rozpręża tarcze międzykręgowe. I rzeczywiście kręgosłup robi się minimalnie "dłuższy". Ale to nie znaczy, że te tarcze międzykręgowe stana się nagle "statyczne" i efekt sie utrzyma. Gdy [...]

[...] danych srodkow. Wzrost apetytu imho jest czesto zalezny od genetyki. Zanim zaczalem trenowac, jadlem 2-3 posilki dziennie, teraz (bedac on) w jeden dzien potrfie wchlonac 5-6 posilkow (razem z shake'ami/gainerem) + np. wpc ale gdy tylko pomine w ktorys dzien i zjem np 3-4 posilki to na nastepny dzien juz musze wciskac w siebie jedenie ...

a gdy zakreci sie kolo panny gosc wazacy 120 kg ?? w sumie niewazne

ale te 5% sa dopiero wtedy gdy jest cała reszta -czyli 95%.

Najgorsze jest to, że zanim wyjdziesz z domu na słonko to już myślisz że sie zaraz spocisz czyli stresujesz sie tym, i w ten czas zaczynasz sie pocic, a gdy wyczaisz już, że sie pocisz to stres jest jeszcze większyi koło sie zatacza :D:D skąd ja znam ten problem, wk**wia mnie to jak h*j ;p

Kreatyna nawadnia a kofeina zawarta w spalaczu odwadnia ale nie wiem czy to ma duże znaczenie Tutaj masz tekst z jakiegoś tam forum Ostatnio lansuje się mode na połączenie w jednym zestawie thermogenika istaka kreatynowego jako innowacyjne rozwiązanie, które wspomoga znacząco nasz trening. Po krótkce chciałbym wam wyjaśnić dlaczego warto łączyć te [...]