po wyciągnięciu z wrzątku uformuj ją na zębach palcami i następnie spróbuj zassać powietrze (tak jak byś chciał wciągnąć powietrze między jedynkami) na kilka sekund gdy masz ją na zębach i następnie schłodź ją w zimnej wodzie
[...] minęło. Myślałam, że chodzi może o zestawienie z witaminami i metfomina, które przyjmowałam w tym samym czasie. Próbowałam różnych konfiguracji i objawy pojawiały się nawet gdy odstawiłam wszystko poza ashwagandhą. Już jedna tabletka w najniższej dawce sprawia, że wszystko wraca. Nigdzie nie znalazłam informacji żeby ktoś miał takie [...]
boszszeeee .. co za dylematy.. polskie normy są tak ścisłe, że jeżeli cos juz zostalo dopuszczone, to nalezy przyjąć, że główne efekty jakie daj to efekt placebo... to nie USA, gdzie podają produkt i gdy z grupy testowej po godzinie nikt nie umrze, to znaczy, że produkt jest bezpieczny
[...] że gość jest mięki to odpuszczałem. Powrót gościa do świadomości trwał zazwyczaj kilanaście sekund. Tutaj zwrócę uwagę jeszcza na jeden element. Na treningach był gość który w sytuacji gdy założyłem skutecznie duszenie po kilku sekundach robił się mięki. Ja odpuszczałem a on wtedy próbował uciekać. Po prostu udawał. Czasami było to skuteczne.
z kursów pierwszej pomocy pamiętam że nieodwracalne zmiany w mózgu spowodowane niedotlenieniem(obumieraniem komórek) zachodzą w czasie ok 4 min od momentu gdy dopływ tlenu został odciety od mózgu. Natomiast to co piszesz artiboy MOZE zajść juz po minucie u co niektórych ale nie u każdego zajdzie(że tak powiem,mózg,mózgowi nie równy )
[...] może spowodować trwały uszczerbek na zdrowiu, więc zdecydowanie powinieneś uważać, abyś zarówno Ty, jak i Twój przeciwniki nie miał później poważnych problemów. W sytuacji, gdy przeciwnik straci przytomność, można odwrócić go na bok lub podnieść nogi, aby nastąpił lepszy dopływ krwi do mózgu. /SFD/2018/4/25/90761e21bc0f4a53ad98851e310ca2ea.jpg
[...] to jest nie wiem albo mam uczucie lekkiego swędzenia w tym miejscu albo mi sięwydaje , ale krosta nadal jest i to miejsce skóry wokoł niej wydaje się być twardze , na powierzchni krosty nie widać tej gólki ale gdy sie pryzciśnie skóre to leciutko widać jakąś gólke;/ zarejesrtruje sie na poniedziałek do rodzinnej moze do tej pory to zniknie;)
[...] tej samej stronie tylko rozmieszone w roznych miejscach;/ a wczoraj tego nie było smaruje tą maścią co mi rodzinna wypisała zobaczymy co będzie . PS: to jest pod skórą ale gdy np sięmyję i wycieram po tym ręcznikiem to jakby to mnie swędziało w tym czasie;/Nie wiem czy ma to jakieś znaczenie ale biorę zastrzyki NELOREN:)PS nie wiem dokłądnie [...]
Cześć chciał bym o coś jeszcze zapytać nie wiem dlaczego ale gdy wyprostuje nogę i chcę zgiąć to kolano blokuje się jakoś dziwnie.Strasznie mnie to wystraszyło nie wiem co z tym robić jestem 17 dni po rekonstrukcji.Obrzęk jest dość duży wykonuje ćwiczenia izometryczne i jedynie co to zgina i prostuje kolano.Proszę o szybko odpowiedź jeżeli kto [...]
[...] ma nieco zmieniony wygląd,przez to przesunięcie kostki,nie jest barzo widoczne,ale zawsze.Na obcasach mogę chodzić(Dzięki Bogu),ale nie na bardzo wysokich. Przy torebce stawowej nie powinnaś mieć problemu,ale kolega nosił gips gdy ją zerwał.Zyczę powrotu do zdrowia i przedewszystkim nie przemęczaj nogi. Pozdrawiam cieplutko...
[...] lewej powyżej kolca biodrowego przedniego górnego "(mam prawie 18 lat) miałem takie coś także nie miałem gipsu. Minęło juz 3 tygodnie i nie boli mnie wprawdzie biodro gdy siedzę skaczę itd, tylko jak biegam czasem mi jeszcze coś doskwiera. Lekarz mi powiedzial ze odkruszyla mi sie malenka czesc dlatego nie zalozyli gipsu i powinno sie [...]
[...] układu odpornościowego, czy sercowo-naczyniowego. Już sam trening jest dość wymagający pod tym kątem, a saune należy traktować jako oddzielną sesje treningową. Wrzucanie jej gdy serce i układ nerwowy jest już zajechany bardziej zaszkodzi, niż pomoże. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]
[...] na redukcji a przez ostatni month straciłam ponad 3 kg tłuszczu i zyskałam (uwaga :D) 0,2kg mięcha, więc teoretycznie się da, ale widać jak to wychodzi w praktyce. Po prostu gdy jest się na redukcji można spalić dużo tłuszczu i zyskać tylko mały ułamek mięśnia (przy bardzo dobrej diecie w połączeniu z dobrym treningiem) a na masie odwrotnie. Nie [...]
[...] zdjęcie sylwetki. To właśnie po nim można będzie określić jaki cel dla Ciebie w tej chwili będzie odpowiedni. Z reguły nie zaleca się budować masy mięśniowej w sytuacji, gdy nasz poziom tkanki tłuszczowej przekracza 15-16%. Wynika to z tego, że im wyższy jej poziom, tym więcej odłoży się jej w czasie budowania mięśni. Związane jest to m.in. z [...]
[...] Pozatym, to wcale nie jest takie proste jak to okresliles... A teraz Boofi... ciagle siedzisz na forum i dlatego mam takie pytanie... Uwazasz sie za eksperta(nie wnikam), napisales ze studiujesz na Akademii Medycznej, kiedy wiec znajdujesz czas na nauke...? Ja gdy studiowalem, ciagle musialem sie uczyc... Na nic nie mialem czasu.
Kiedyś też miałem wielkie kłopoty z gardłem... chorowałem na nie przewlekle przez kilka lat..często po 2 miesiące.. praktycznie cały czas było zaczerwienione, często wręcz sine. Moje kłopoty skończyły się gdy zacząłem spożywać regularnie spore ilości vit. c w tabletkach - teraz praktycznie nie choruję. Pozdro
Brzuszki z łososia , podroby , masła możesz zwiększyć . Lecz pamiętaj zwiększaj kalorie gdy będziesz stał w miejscu. Jednakże z taką dietą na masę dla osoby początkującej naturalnej zobaczymy czy będziesz zadowolony. Pozdrawiam
[...] tłuszcze zamiast węglowodanów, moim zdaniem, rozciągamy kalorie na dłuższy okres czasu. I samo to już powoduje, że jest lepiej. Być może ta różnica nie jest tak widoczna gdy się je bardzo małe porcje 6-7 razy dziennie. Ja tam osobiście nie mam zamiaru jeść kurczaka na przystanku i wolę zjeść 3 razy dobrze niż 6 źle. Dla kogoś takiego [...]
Jakoś nie jestem przekonany do rolowania przed jakimkolwiek treningiem wolę dynamiczne rozciąganie czy pobycie w głębokim przysiadzie w oparciu o stojak (w rozgrzewce schodzę do momentu gdy neutralne krzywizny kręgosłupa są zachowane, w rozciąganiu schodzę max w dół - dobrze dekompresuje kręgoslup i rozciąga prostownik, czworoboczny lędźwi)
Ashwagandha opinie ,czy warto?
