Ven0: nic si enie martw.. ten bol jest typowy dla poczatkujacych mniej lub bardziej "kulturystow". Sam tak mialem gdy zaczyanlem chodzic a bol szczegolnie mi dokuczal gdy podnoisilem sztange na modlitewniku badz na innych przyrzadach wymagajacyh waskich uchwytow. Teraz nie ma tego problemu a na rece zrobil mi sie ladny luk miesniowy :) [...]
robaq...piszesz, ze wygrywales z zapasnikami, walczyles w gi glownie czy tez bez? Wydaje mi sie, ze dzieki gi (gdy oboje sa w gi) judoka jest w stanie blokowac sporo akcji zapasnika trzymajac go za ciuchy, bez gi sprawa mialaby sie troche inaczej (mysle). combo
Brawo fanti2! Tylko mam pytanie - dlaczego uwazasz, ze wszystko jest okay twoim zdaniem? Mozesz uzasadnic? Bo widzisz, moim zdaniem - prawdopodobnie wszystko poszlo sie ***ać jeremi007 wywal to na smieci - taka nauczka trzepnie Cie po portfelu znacznie mniej niz koszty leczenia po tym jak wbijesz to w siebie... Uzasadnienie swojego zdania [...]
Nie wydaje mi sie aby bylo to juz do wyrzucenia, przeciez towar, deca,testosterony itp wklada sie do lodowki np jesli ma sie otwarta ampulke. Np jesli chce sie sprawdzic towar czy jest autentyczny wklada sie do zamrazalnika aby zobaczyc czy pojawiam sie "krysztalki" w ampulce testosteronu. Tak... istotnie, a jak tylko sie pojawia - [...]
Mialem czekac na to co napisze fanti2, ale wypowiedz Borsuka (pozdrawiam) mobilizuje do wyjasnien. Takie jest moje zdanie na ten temat... Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! Zmieniony przez - X-VENOM-X w dniu 2003-01-17 23:11:26
[...] wysiłku aerobowego, nie mowiąc już o rozgrzewce którą powinnaś zastosować jeżeli bedzie to dośc intensywny aerobik, taki który będzie stważał pewne zagrozenie kontuzją, ale gdy takiego wysiłku nie masz raczej w planie to rozgrzewkę mozna zredukować nawet do 5 minut. Po zakończeniu sesji aerobiku proponowałbym ci poświęcic około 5 minut na [...]
czy cos sie stanie gdy - bedac na cyklu kreatyny w dniu nietreningowym, zapomne wziasc porcje ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
Krzysiek pozdrowienia dla Ciebie i Agi! Podjade do Warszawki niedługo to Was odwiedze w Pytonie! OK? Poplotkujemy i posmiejemy sie troszke jak kiedys! Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj!
[...] temat inteligentnych sztuk walki jest po prostu chora, jak ktos chce rozwijac tylko umysl to niech gra w szachy. Zapasnicy sa mocni, pare razy nawet juz mialem pelne gacie gdy wchodzili w suples, ale w judo sa rzuty w ktorych glowna role odgrywaja nogi, a nie rece. To dzieki podcieciom i innym rzutom z tej grupy pokonalem zapasnikow. Fakt ze [...]
[...] w brame i słyszymy że ktoś krzycz wyglądamy a tam właśnie ta grupka szarpie się z dwoma 14 latkami którzy wyszli właśnie z treningu judo to my biegiem w ich strone oni gdy nas zobaczyli to tak *******lali że mi mało butów nie pogubili tacy ludzie zaczepają tylko gdy są w grupie !!! i nigdy nie spodziewają się że ktoś może podjąć walke !!! [...]
[...] (rano tez , lecz niekoniecznie) wsmarowywac w siebie balsam lub olejek ktory zwilza skore , w miare stosowania staje sie ona bardziej rozciagliwa Rozstepy pojawiaja sie gdy przyrosty masy sa duze , i skora nie nadarza ,nie ma takiej objetosci aby calosc masy zakryc i poprostu peka ( mozna tak powiedziec), obiety w ciazy maja z tym problem , [...]
Hej panowie, znam tego goscia od czasow gdy obaj stalismy na bacznosc pod lawa. Zareczam ze wszystkie wymiary i rekordy sa prawdziwe. Ty "lord raV" 110 kg to on robi 8 ruchów, a w bicu 38 to on miał 2 lata temu. Pozrdawiam, Majran. "Homo sum, humani nihil a me alienum puto."
[...] węgle. Do tego kumpel mnie postraszył, że po tych odżywkach są niezłe gazy . Zastanawiam się trochę nad kupnem kreatyny, ale nie jestem do końca przekonany. Decydować się na jakies suplementy czy skupić się wyłącznie na diecie? Jak tak, to na jakie? Z góry dziękuję za pomoc . "Cóż warta jest przyjaźń, gdy się ją dostaje jako nagrodę pocieszenia?"
panowie!!!! chodziło mi , oto ,że zaniedłygo zrobie sobie dietkę odchudzającą, a gdy zrzucę gdzieś 7 kg, będe robił mase żeby mięśnie mi było widać!!!! mam pytanko ,czy szybki metabolizm jest dobry w robieniu masy???tak pytam ponieważ muj kumpel jest ektomorfikiem , ćwiczy i nic mu jeszcze nieprzybyło. Bob budowniczy
panowie!!!! chodziło mi , oto ,że zaniedłygo zrobie sobie dietkę odchudzającą, a gdy zrzucę gdzieś 7 kg, będe robił mase żeby mięśnie mi było widać!!!! mam pytanko ,czy szybki metabolizm jest dobry w robieniu masy???tak pytam ponieważ muj kumpel jest ektomorfikiem , ćwiczy i nic mu jeszcze nieprzybyło. Bob budowniczy
Moze byc jeszcze takie... Twist... hehe , miales fuksa Przypominam , nie obraze sie gdy ktos kliknie na napis w moim prawym dolnym Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!
Ja też jestem ektomorfikiem i to bynajmniej nie pomaga w nabieraniu masy. Z tego co wiem to ektomorfik potrzebuje więcej jedzenia niż ludzie o innej budowie, żeby mieć jakieś sensowne rezultaty. Także ostatnio zabrałem się poważniej za dietę . "Cóż warta jest przyjaźń, gdy się ją dostaje jako nagrodę pocieszenia?"
[...] cyklu dopisać testosteron np. sustanon, omadren, prolongatum, itp. Kobiety nie powinny stosować więcej niż 100 mg na tydzień, wówczas skutki uboczne są minimalne. Jednak, gdy dawka ta jest przekroczona, efektami mogą być: grubszy głos, szybki wzrost włosów na ciele, trądzik, wzrost popędu płciowego. Efekty uboczne: wysokie ciśnienie krwi, [...]
[...] tam. To uczucie szacunku - to właśnie OSU. Podczas ćwiczenia dajesz z siebie wszystko. Kiedy kończysz trening kłaniasz się instruktorowi i kolegom mówiąc Osu. Następnie, gdy opuszczasz Dojo - zatrzymujesz się w drzwiach, kłaniasz się i jeszcze raz mówisz Osu! Robiąc to uznajesz wartość. Tym uczuciem oceniania jest właśnie OSU. To dlatego [...]
płaska klata
