[...] "wora" to też w ramach poniżenia może dojść do gwałtu. Chociaż znam sytuację, w której osoba zatrudniona w magazynie żywnościowym musiała zostać zdjęta z pracy gdy okazało się, że w poprzednim zagładzie w sumie dla zabawy zmaltretowali i zgwałcili współwięźnia. Informacja ta wyszła od innego więźnia, na początku nie była [...]
[...] mnie nie widza na spacerniaku czy peronce , bylo troche szumu na wolnosci ale nie zaluje swojej decyzji , nikt nie ma mi nic do zarzucenia , nikt nie nazwal mnie frajerem nigdy .odsiedzialem swoje bez mieszania sie w klopoty przez rok uzbieralo mi sie z 10 kwitow . Za pierwszym razem gdy fafalem mialem z 50 kwitow i sporo klopotow z wyjsciem a [...]
[...] tam niechce trafic, nawet git, o co chodzi? 2 mam jeszcze drugie pytanie, czy to prawda, ze jak sie "sprzeda" frajera to nie jest sie frajerem? i co w przypadku gdy ktos ktos nas zaatakuje, dostanie w******* a potem oskarazy o pobicie co robic w takiej sytuacji, czy mozna bronic sie zeznaniami, powiedziec, ze ten ktos nas zaatakowal, [...]
[...] mine do zle gry, czy rzeczywiscie nie wie czy go zabil przy okazji tej cale sprawy przypomnialo mi sie jak jedno z regionalnych radio, podalo adres policjanta na antenie, gdy wszyscy byli mocno zbulersowani sprawa, dla mlodszych co moze nie pamietaja to napisze, ze byly ostre zamieszki z policja w Słupsku, cos w podobie jak we francji albo [...]
Jak można mieć szacunek do osoby która zabiła innego człowieka?Wiem,że są różne okolicznosci,że człowiek popełnia ten czyn,ale szacunek gdy ktoś zabija z niskich pobudek?To tylko w patologicznym świecie jest chyba normalne.
[...] ja co sie diagnozuje jako chorobe. Ale wiem ze okrutnosc ludzka wszechswiat i glupota sa rzeczami nieograniczonym. A ludzie szykuja sobie sami pieklo na ziemi i z czasme gdy dorasta zdaje sobie sprawe ze to wszystko nie takie proste a nikt chyba nie darzy do tego by sie poczoc jak na ladowaniu w Normandii bo chyba przezyc takie pieklo to tak [...]
[...] grypsery dla nazi skinów i cyganów. Wiem, że tak za tzw komuny z jakiś powodów przedstawiciele kontrkultur mieli często prze***ane, i musieli ciężko walczyć o godność, dziś, gdy rządzą pieniądze i konsumpcjonizm też niewesoło jest, choć wiem, że jakiegoś szału niema. Prosiłbym kumatych o wyjaśnienie, dlaczego te dwie - siłą rzeczy silnie [...]
[...] w grupie -czy "kon" to przyslowiowy koks? -co to kaciala, szamak i omerta? -"brac na bagaz" to forma poreczenia za ziomka? -jak ma sie zachowac wiezien gdy po wejscu na cele ktos mu rzuci czysty recznik pod nogi? Ostatnio jak bylem w domu to znajomi z ktorymi sie wychowywalem (od przyslowiowej piaskownicy) wszyscy juz po [...]
Odnośnie starego już postu. Zachowania tzw. Ludzi w więzieniu gdy grypsujący ma zatarg z klawiszami. Holują go np. na dźwięki tzw. W praktyce ta super Solidarność tych super ludzi wygląda tak. Krzyknie ludzie pomóżcie, a jest wysoko ustawiony w hierarchii grypsujących, to kilku wejdzie na lipo i zacznie huczeć je.... Ć gadów lub antandę. Kilku [...]
[...] znacznego wzrostu popularności interwałów. Wysiłek ten stosuje się jako dodatek głównie w czasie redukcji tkanki tłuszczowej. Chociaż niektóre osoby również wprowadzają je, gdy ich celem jest budowa masy mięśniowej. W tym celu, aby ograniczyć odkładanie się tkanki tłuszczowej, co jest nieodłącznym elementem budowy mięśni. Trening aerobowy, czyli [...]
[...] coraz częściej spotykany zespół jelita drażliwego jest coraz częściej spotykanym problemem zdrowotnym w społeczeństwie. Z reguły choroba ta, diagnozowana jest jednak wtedy, gdy lekarze nie chcą lub nie mogą stwierdzić, co rzeczywiście nam dolega. Wtedy najprościej jest zrzucić winę na coś, co w rzeczywistości tak naprawdę nie istnieje, a jest po [...]
[...] o SW mogę zapomnieć, jeśli chodzi o sparingi bynajmniej... teraz mi piszesz, że jak wzmocnię brzuch to to nic nie da? może masz racje w tym co piszesz, ale na pewno lepiej gdy brzuch jest mocny, bo na nim się też opiera ta siła, która rozrywa w środku wszystko... Niedługo będę szukał ćwiczeń na skośne mięśnie brzucha. Zmieniony przez - DaRK666 [...]
AJ arnold miezyl pewnei na zassaniu, popatrz jak na niektorych fotach wciaga brzuch, poza tym duze miesnie brzucha tez zwiekszaja obwod wiec wydaje mi sie ze 70cm bez wciagniecia jest malo mozliwe poza tym przewaznie gdy podaje sie obwody kulturystow to obwod pasa podaja sie na rzezbie a lapek i klaty na masie, arnold mial 57 w lapie na masie
Pomiary poszczególnych części ciała należy wykonywać wtedy, gdy mięśnie są ostudzone, a nie bezpośrednio po ćwiczeniach. Najlepiej jest robić pomiary rano, wkrótce po przebudzeniu, zawsze w tym samym czasie i zawsze w ten sam sposób, mierząc obwód w środkowej części mięśnia. Nie naciągajcie centymetra zbyt ciasno, ale też uważajcie, aby nie wisiał [...]
[...] Pozostaje już tylko obserwacja obwodów ciała, co 1-2 tygodnie rano na czczo. Na ich podstawie powinniśmy korygować ilość kcal w diecie. Jeżeli obwody nie idą w górę, to dodajemy kcal. W przypadku, gdy pas idzie zbyt szybko, to zmniejszamy. /SFD/2017/12/14/55b335ca59264734a3c248bfb2f6d3d5.jpg
7 miesiąc. W środę kontrola bo póki co trochę mi strzela w kolanie przy prostowaniu, tak samo dzieje się gdy leże na brzuchu, stopa opiera mi się o parkiet i powoli prostuję nogę. Dziwne uczucie. Póki co jeszcze nie biegam i przez to strzelanie w kolanie odpuściłem siłownie. Nie mam jeszcze pełnego zgięcia ale pracuje nad tym.
boli też gdy leze na laweczce na brzuchu i probuje kolana podniesc do gory ( z obciazeniem ) to boli . I tak jeżeli z tygodnia na tydzień mniej boli łękotka ( jezeli to ona jest uszkodzona) to jest prawdopodobieństwo że była uszkodzona w miejscu ukrwionym i się sama odbudowuje ???
[...] dobrze laczyc razem z kofeina ktora dziala synergistycznie i ponoc niweluje sajdy po johimbinie... Johe bierze sie na koncowke redu kiedy tego tluszczu jest juz bardzo malo gdy ten tluszcz siedzi juz tylko w opornych miejscach. Wtedy daje ona wymierne efekty. To badanie na tlustych babach nic nie wnosi. Stosuje obecnie CustomCapsule z alledrogo [...]
zycie wiezienne,symbole i takie tam ...
