[...] botnetu rzadzil wszystkim, byli tez wlasnie opowie, ktorzy mogli banowac, wyrzucac, moderowac itd. Byla tez opcja voic'a tzw + na #. Dawal on Ci prawo glosu na # w czasie gdy byl moderowany. Insect ogolnie dobry zawodnik byl, 14 dni bez snu ponoc rekord, cpali nieziemsko. Ale do rzeczy panienki z Torunia dawaly im dupy na zapleczu cafe (wtedy [...]
Profilaktyka na cyklu i nie tylko. Serce Micro i macro elementy potrzebne twojemu sercu. Plus kilka rad jak zadbać o nawazniejszy organ ludzkiego organizmu(Serce) A - jak acetylosalicylowy Najpopularniejszym lekiem zawierającym kwas acetylosalicylowy jest aspiryna. Z badań wynika, że przyjmowana codzienne w niewielkiej dawce (np. 100 mg) [...]
Hamster83 nie mowie zeby ktos kto ma ponad 180cm jezdzil na ramie 17", ja mam około 177, mam 19" i jak dla mnie jest ok. Teoretycznie odpowiednia rama jest wtedy gdy stojąc na ziemi z rowerem miedzy nogami masz ok 10cm przerwy miedzy krokiem a poziomą rurą w ramie (wiem wiem ze nie jest ona za bardzo pozioma ale wiecie chyba o którą [...]
[...] tych 10 rundach wykonujesz 10 sprintów na odległości około 60 metrów(ma to wyglądać tak że przebiegasz ten odcinek sprintem a w drodze powrotnej wypoczywasz i znów sprint) gdy skończysz sprinty odpoczywasz do pełnego wypoczynku organizmu(średnio około 2,3 minut) i wracasz na worek tym razem robisz 10 rund 20 sekund pracy na 40 sekund [...]
[...] i b.mało tłuszczy(nawet zdrowych). Zastanawiam się nad dietą bez ww tylko trochę mnie przerażaja te ilości tłuszczu?? mam kilka krótkich pyt do lepiej zorientowanych; 1.Czy gdy tylko ogranicze ww ale nie drastycznie tzn. max150gr dziennie i podniose zdrowe tłuszcze odpowiednio do swoich dziennych zapotrzebowań oraz utrzymam proporcje białka na [...]
[...] net to najszybciej sie rozwijajaca rzecz. Nie mozesz wymagac aby swiat stal w miejscu. Jedno sie zmienia na lepsze drugie na gorsze i musisz sie z tym pogodzic. Btw, gdy zaczynalem siedziec w necie ciezko bylo znalezc jakies porno zdjecia i zapisac na kompie /chodzilo sie po kumplach z dyskietkami jako gowniarz i wymienialo/ a co sie [...]
[...] forma duzo ciekawsza jak tutaj ! Tutaj bede wypisywał tylko glowne informacje Odżywki białkowe a sen moje własne spostrzeżenia..... Zauwazyłem pewien fakt , mianowicie gdy zawsze przed snem wciagne jako ostani posilek odrzywke bialkowa w tym wypadku wpc ostrowie mam lepszy sen , spi mi sie lepiej nie przebudzam sie podczas snu wstaje [...]
[...] mnie piekla i taka czerwona byla czosnek to bezpecznza metoda bez zadnych nozy gwozdzi drutow wypalania wymrazania ... cholerstwo jakby wnikalo poprostu i sie wchlanialo gdy packa na paluchu bedzie wysuszona zrobcie nowa ....UWAGA!!! NIE RAZDE CHODZIC Z OPATRUNKIEM W MIEJSCA PUBLICZNE BO ....SMIERDZI.... NAJLEPIEJ ZAKLEIC NA NOC ALBO W DZIEN [...]
[...] zasad: a.) jeżeli zmiana barw klubowych następuje z III ligi do III ligi, to zawodnik w dalszym ciągu posiada w rejestrze tę samą liczbę kartek, które posiadał dotychczas. b.) natomiast, gdy ten zawodnik przechodzi do klasy wyższej lub niższej, to kartki żółte, które otrzymał w poprzednim klubie nie podlegają rejestracji w nowej drużynie.
[...] że sam nie jestem zadnym ekspertem w dziedzinie dietetyki, o ułozenie albo podanie linka do juz istniejącej diety redukcyjnej dla mojej siosty :) Kilka lat temu (chyba 3) gdy jeszcze trenowalismy razem judo, trochę rozwinęły jej się mięśnie, szczególnie nóg :) Potem przestała ćwiczyć, ale troche przytyła i teraz chciałaby schudnąć. Pomóżcie [...]
Bic44 mono mnie nie interesuje, troche się zawiodłem na poprzedniim cyklu, wszystko było ok dopuki była kretka. A gdy cykl sie skończył to zaczeło mi to spadac :( Oczywiście nie wszystko, ale troche się rozczarowałem. Dlatego teraz chciałbym zarzucic jakiegoś staca i chciałbym z niego wyciągnąc max. Pozdro
[...] to pozory obfitości. Wyłącz ostre przyprawy, pobudzają apetyt. Jedz na małych talerzykach, oszukasz wzrok. Po każdym kęsie odkładaj kanapkę na talerzyk. Sięgnij po nią gdy będziesz mieć puste usta. Wypij szklankę wody przed posiłkiem. Jedz powoli i dokładnie przeżuwaj. Nie zjadaj czegoś tylko dlatego, że mogłoby się zmarnować. Usuwaj [...]
[...] na masie tak ta redukcji nie skoro nie nazeka na spadek masy miesniowej, niepotrzebne obciazanie watroby "ze bedac na ckd w ketozie nie jest sie tylko wowczas gdy sie robi ładowania?" a co z dniami tuz po ladowaniu - tez jest w ketozie ? "kiszony z oliwa z oliwek? no chłopie...daj spokoj...i to jeszcze 2 razy dziennie [...]
[...] efektem ubocznym. Adept ma trenować i się doskonalić, unikając walki. Co więcej-jeśli do walki dojdzie, to adept nawet pokonawszy przeciwników-może się czuć przegrany, gdyż jego celem był taki stan ducha, w którym człowiek rozwiązuje konfilkty bez użycia siły. Moim zdaniem-taka ideologia nie zasługuje na kpiny ze strony adeptów bardziej [...]
[...] parówki d) szklanka herbaty ----- drugie śniadanie (około 10:40, czasami później) a) kromka czarnego pieczywa lub grahamka z wędliną lub serem -----> opcjonalny posiłek gdy jestem dłużej w szkole około godziny 15 a) serek Belriso lub inny temu podobny ----- obiad (po powrocie do domu - godzina zależy od dnia) a) tutaj cięzko sprecyzować [...]
Bezwzglednie odstaw aspiryne.Nie powinno sie przyjmowac niesteroidowych lekow p/zapalnych wlasnie jak kw.acetylosalicylowy,gdy wystepuja problemy z zoladkiem. Charon ostatnio pisal,ze najnowsze badania promuja cykl EC bez aspiryny Clenbuterol nie dziala zle na zoladek.Nic o tym nie slyszalam.
Dodam jescze że ja paliłem papierosy przes 6 lat a teraz juz rok mija od momentu gdy żuciłem to "świństwo" a pomogła mi w tym broszurka jaką znalazłem kiedyś za wycieraczką mojego auta uświadamiająca o skutkach palenia.Może teraz ja komuś pomoge hehe
Witam ponownie, z góry przeprosiny za odkrywanie starego tematu, ale wkoncu doszedłem to pewnych wniosków i takiej troche harmonijnej postawy:). Piszu tu, gdyz w pewnym sensie chce zakonczyc własne rozterki na temat psychiki jak i wiele, ale to naprawde wiele tematów dotyczacych tego zagadnienia. Jako, jak juz to pisalem, za malalolata taka ****a [...]
Ławeczki, wyciągi...
