gdy

Witam Czy w ofercie Olimpu lub Biogenix-a jest jakis produkt o dzialaniu pobudzającym np pigulki/kapsulki z kofeina lub cos w tym rodzaju? (interesuje mnie branie tego jedynie przed treningiem gdy jestem zmęczony)

Witam. zamierzam kupić AAKG z treca i z tego co pisze na opakowaniu to po tym wychodzą żyły.... a gdy się skończy go stosować to żyły znikają czy dalej je tak bardzo widąc?? pozdr.

Mam 12 lat i zastanawiam się nad trenowaniem ninjutsu. ninja zawszę mnie kręcili i chcę spróbować zacząć od tych lat. Tak myślę że gdy przystanie mi trenować 6 lat do osiemnastki się trochę wyszkole. jak sądzicie

siema czy gdy bede jadł dziennie rano 150g platkow czekoladowych nestle do tego 500ml mleka to moge sie zatłuscic?

Witam. Czy jakieś odżywki mogę uzywać gdy dopiero zacząłem ćwiczyć na siłowni? Takie, które np. szybciej regenerują mięśnie, dają siłę, większe efekty itp. Jeżeli to ważne to mam 16 lat. Z góry dzięki za odpowiedź.

nie wiedzialem gdzie napisac to napisze tu. Mam taki problem że jak płynę szybko kraulem to po jakis 20m zawsze łapie mnie skurcz w prawej nodze a gdy od razu przejde na żabke to powoli przestaje. Może jakieś tabletki na skurcze?

Wiem, ze aeroby wykonuje sie po silowni, ale zastanawia mnie o ile spada skutecznosc treningu, gdy jest odwrotnie?

Mam problem z barkiem, gdy unosze hantle bokiem stojąc to w prawym barku coś mi szczela i szczyka. Nie mam pojęcia dlaczego tak się dzieje, może ktoś sie zetknął z tym. Prosze o odpowiedż

Cześć wszystkim =) Mam mały problem z plecami, a mianowicie z odcinkiem krzyżowym. Boli. Ból sie nasila gdy robię backflipy. Zna może ktoś ćwiczenia na wzmocnienie pleców lub coś co by mi pomogło uporać sie z tym problemem?

Jakieś 300 kalorii mi brakuje w diecie. Gainer pić do śniadania, czy do posiłku przed treningiem? Mam w nim 400 kalorii, gdy dodam 300 to nie będzie za wiele? Posiłek potreningowy mam ok, wiec gainer albo do śniadania, albo przed tr. Jak lepiej?

chce schudnąć a nie mogę wstydzę się przebierać na wf gdy widzę ze moje koleżanki są odemnie chudsze.Bardzo proszę abyś dał/a mi szybkie sposoby schudnięcia nie jestem zbyt bogata aby kupować różne rzeczy.Proszę abyś dał/a mi szybko odpowiedź.

Witam, czy oplaca mi sie odrazu po w miare ciezkim treningu cwiczyc na worku??mam na mysli z 3 serie po 1 min, czy lepiej dluzej ale w dni nie trenowania na silowni? moze to miec jakis negatywny wplyw gdy zalezy mi na masie?

mam160 wzrostu i ważę86 kg chciałabym schudnąć co miesiąc 4 kgjak mam to zrobić jak brałam tabletki zelixa10 wciągu 5 miesięcy schudłam ważyłam 66kg gdy rok miną ważę tak jak pisałam86kg na dzień dzisiejszy

Siema jakis rok temu widziałem taki artykuł o tym ze wcale nie trzeba miec zbilansowanej diety wystarczy jesc gdy poczujemy głod:D:D:D:D Szukam go od dłuższego czasu i nie mogę znalezć . Czy ktoś mi pomoże w znalezieniu. Z góry dziękuje:D

Witam, Mam pytanie na temat dzielenia / nie dzielenia clenbuterolu gdy trenujemy między 16-17? Czy lepiej przyjąć cała dawkę rano na czczo czy lepiej dzielić na rano i przed treningiem? Z góry dziękuję za pomoc.

siemka, mam zdrobnego problema: mianowicie robiąc przysiady ze sztanga na plecach, odrywam pięty od podłoża, i gdy dojde do pełnego przysiadu to stoje na palcach zamiast na całych stopach:/ Da sie cos z tym zrobic??

mam bole dolnej czesci kregoslupa gdy stoje lub siedze chwile w jednej pozycji a najgorzej jak mam cos utrzymac na wyprostowanych rekach-0,5kg to juz problem.nie mam problemu ze schylaniem ani podnoszeniem z ziemi ciezarow

Witam, mam takie pytanie. Czy powinienem stosować jakieś białko, gdy ćwiczę trening domatora, armstrona ? Bo jak na razie stosuję tylko pyłek pszczeli.

Podczas dipow mam dziwne uczucie na gorze klatki piersiowej po srodku. Czuje takie jakby klucie gdy schodze w dol. Nie wiem czym to jest spowodowane, moge normalnie robic serie dipow ale po prostu denerwuje mnie to. Jak myslicie co to moze byc? Moze robie cos nieprawidlowo?

Czasami przy zginaniu mam bole kregoslupa. Dzis gdy sobie lezalem i zrobilem tzw. "mostek" nie moglem sie podniesc a puzniej wyprostowac bo mialem bol w kregoslupie. Czy to oze byc przez zle wykonywanie cwiczen??