gdy

Witam :) mam pewien problem, gdy ćwicze wyciskanie ( niewielkie cieżary, dosłownie kilka kg na ręke ) to za każdym niemal razem słysze "strzał" kości, to samo mam przy pąpkach, też macie lub mieliście coś takiego? Czym to może być spowodowane? Z góry dziękuje za pomoc :)

Mam wielki problem , wstydze się chodzić do szkoły z pryszczami, a co dopiero gdy mam iść na jakieś potkanie z moim chłopakiem .Mam duże , ogromne pryszcze , i strupy! Co mam zrobić , co mi pomożee ; ( ?

Witam, dzisiaj poszedłem 1 raz na siłownie i po przysiadach rozbolał mnie lewy bark ;x, czego to może być wina ?, technika powinna być dobra, czy to może być wina np wady podstawy ?. Robiłem później wyciskanie na barki i nie bolało, boli tylko gdy układam ręce tak jak przy trzymaniu sztangi na plecach przy przysiadach.

Mam pytanie.Kumpel gadal ze gdy buduje sie na wakacje to je 10 jajek dziennie...z tego 3 zoltka reszty sie pozbywa.Czy moge jesc tyle jajek? Ile jajka maja btw?? Moge je ubijac i dodawac czegos aby lepiej smakowalo...np serki homogenizowane?

No hej jak większośc na tym forum zaczynam przygodę na siłowni, wiec chce przybrać na masie, jakieś pomysły ? oczywiśćie będe miał diete, lecz chciałbym mieć jakiś wspomagacz gdy nie lubię dużo jeść ;) Myslalem, zeby w 1 miesiacu wziąść ,megabol gainera 757 oraz Olimp Carnobox

Witam mam bardzo duzy problem.Otoz ,gdy robie siady ze sztanga bardzo mocno wyrzuca mnie do przodu,nie jestme wstanie zrobic pelengo przysiadu+ do tego jeszcze caly się trzęse.Slyszalem ,ze moge miec problemy z miesniami glebokimi,wiec zaczalem robic cwiczenia ,na kregoslup ,ale nie nie ma efektow. :((

witam was.Mam na imie Mateusz mam 17 lat 53 kg i 173 cm.Mam pewnie problem Gdy wyprowadzam jakis cios czy to prosty czy sierpowy to po wyprowadzeniu gostrasznie jestem zmeczona .NIe wiem czemu

Siema mam 17 lat. Zauważyłem, że gdy przełykam chleb to często mam takie uczucie jakby ono się blokowało w okolicy klatki(przełyk) i idzie powoli, czuję dyskomfort, przy innych potrawach tego nie zauważam, dlatego często popijam posiłki. Co to może być, czy może po prostu za duże kęsy biorę?

a wiec, wchodze normalnie w moje konto wybieram zdjecie przerobione do rozmiarow avka wrzucam daje "przejdź dalej" i wyskakuje pusta strona. Avatar pozostaje nie zmieniony natomiast gdy nacisne na avka to w ankiecie juz mam to nowe zdjecie?;/ mam nadzieje ze w miare jasno to wytłumaczyłem.

boli mnie prawy staw barkowy casami tez lokiec z tej strony casami gdy ruszam reka slysze przeskok czy cos takiego jaka jest przyczynaod dluzszego czasu boli mnie tez kregoslup a od miesiaca stawy biodrowe.mam 47 lat jestem kobieta,pracuje fizycznie

Zauwazyliście że Małysz zaczyna słabo skakać gdy któryś z jego kolegów dobrze skoczy. Stoch skoczył dobrze to Małysz słabo. Bachleda dobrze - Małysz słabo. No i w turnirju czterech skoczni jak Mateja zaczał lepiej skakać to Małysz gorzej.

czy spożywanie białka, podczas gdy się ćwiczy daje dużo rezultatów ? co dokładnie daje białko w ćwiczeniach ?

jak stosować megace przy chorobie nowotworowej gdy jest całkowity brak łanienia.Stosujemy w okolicy goziny dziewiątej ale to odnosi mały skutek chora jest po jednym cyklu chemio terapji.Teraz jest w oczekiwaniu na radioterapię, ale jej stan się bardzo pogarsza ze względu brak apetytu ijest niedożywiona.

Panowie jak Waszym zdaniem wypada porowanie Extensora WPC (80%) do MAtrixa z Olimpa? Co lepiej sie nadaje do cyklu? A moze zmieszac jedno z dugim? zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

Witam mam 18 lat waze 70kg i mam 182 cm i chce nabrac masy miesniowej gornych partii ciała, gdy trenuje pilke nozna rozwijaja mi sie tylko dolne partie ciala a górne słabo bym chciał coś na początek od was chłopaki na rozwiniecie gornych partii ciała. Pozdrawiam

Podczas robienia bicepsa na modlitewniku sztangą łamaną w momencie całkowitego zgięcia (czyli z fazie gdzie przedramię jest prostopadle do podłoża) czuję przeszywający ból w obu przedramionach. Co może być przyczyną i jak zapobiec temu bólowi. PS. Co ciekawe gdy robię nachwytem przedramiona to nic nie czuję.

Witam, Powiedzcie mi jak bardzo wynik estro może być zakłamany gdy został zrobiony po posiłku? Zapomniałem że mam być na czczo do badania %-) Teraz zastanawiam się czy powtórzyć badanie czy nie ma sensu bo aktualnie estro wyszło 22,9 pg/ml

mam problem otóż gdy robie unoszenie sztangielek na boki w opadzie to boli mnie prawy bark , takie dziwne pneumatyczne uczucie ;/ . Jakby ktoś wbijał mi igłe w ścięgno ;/ co z tym zrobić ? może kupić jakąś masć ?

gdy ryż już ciężko wchodzi suchy, można dodać z łyzkę - dwie sosu pieczeniowego takiego z torebki? oczywiście niecodziennie, np raz/dwa w tyg?

Witam, na forum widzę dużo informacji na temat CKD czy carb cycling, ale mało o samym low carbie. Jedyny artykuł jaki znalazłem mówi, że na LC można zjeść max 30g węglowodanów. Czy to prawda? Czy jeśli tak, to gdy mam te 100g to już nie jest low carb i nie mogę sie spodziewać takich efektów? Pozdrawiam