gdy

[...] dla tkanki łącznej rdzeń białkowy, przede wszystkim kolagen). W obrębie stawów ma miejsce permamentna wymiana substancji budujących, zwłaszcza aminocukrów, w momencie gdy organizm ma problemy z wyprodukowaniem wystarczającej ich ilosci, zaczynają się problemy, co może prowadzić np do ocierania sie powierzchni stawowych o kości, co w [...]

[...] ze zrobie okolo....... dwoch powtorzen. ALBO ZROB 15-20 PLYTKICH, ALBO LEPIEJ POMPKI TYLEM (MIEDZY LAWKAMI)Z CIEZAREM NA UDACH. I druga rzecz, przysiady na suwnicy, gdy je teraz zrobilem zdalem sobie sprawe ze sa tak niepodobne do normalnego przysiadu ze nie wiem czy jest sens. Propozycja? PAMIETASZ JAK KIEDYS PISALEM ZE NA SUWNICY JEST [...]

Nie wiem... gdy jeszcze tam chodziłem, to była pełna mata.

Z doswiadczenia wiem ze przy małym doswiadczeniu, na które wskazuje twoje pytanie trudno jest rozłożyc rozsądnie siły, najczęściej rusza sie jak najmocniej, tak jak ruszają inni, ale jeśli masz dobry finisz to zostaw sobie troche sił na niego, oczywiscie trzymaj się stawki, bo gdy za bardzo zostaniesz to nie dasz rady tego nadrobić

Dlaczego gdy sciagne ktorys film ma on tylko 1 kb i nie da sie go otworzyc ?

Ból odczuwam w tym miejscu gdzie każdego pewnie nie raz przeszedł prąd tak jakby. Gdy zegne ręke na fulla to boli w okolicy łokcia od wewnętrznej strony. Z czasen ból ustaje jednak na treningu boli i to bardzo.

Nie pamiętam czy było to przed ostatnim finałem czy tuż po, w kazdym razie Mirko w krótkim wywiadzie (z Triggiem o ile się nie mylę) sam mówił, że zwycięstwo dedykuje swemu ojcu, któremu nie było dane doczekać chwili gdy jego syn założy pas Pride.

jedzac vs 6 posilkow nie bedzie roznicy jedynie jak pisalem gdy na masie musisz zjesc sporo kcal to ciezko na 1 posilek zjesc 1000kcal

w sumie gorzj jest gdy jakas grupa bezpośrednio zaangażowana w pracę np. przy wyciskaniu jest za silna i przejmuje pracę w zbyt wielkiej cześci- to jest myslę większy problem. wtedy chyba tylko odpowiednie skrócenie ruchu, albo/i/ wykonywanie takiego ćwiczenia, które daną grupe odciąży/no ale tu znowu może pojawiać sie problem ze zbytnią izolacją/ [...]

[...] rozwój łydek. M: Czy takie zabiegi były bolesne? G.G Samo podawanie nie . Problemy zaczynały się dopiero podczas uwidaczniania się efektów ubocznych. Najgorsze były poranki gdy budziłem się z porannym bólem. Moje łydki były sztywne i chłodne a gdy je rozciągałem i rozgrzewałem zaczynały boleć jak wszyscy diabli. Najbardziej nie lubiłem budzić [...]

Sie przyzwyczaisz bedziesz jechal,jeszcze w liceum gdy mielismy sale treningi Vale Tudo potrafily trwac od 14 nawet i do 18...Ale i przygotowowanie fizyczne bylo naprawde dobre.

Apropo Ninjy: Gdy walczył z Kevinem był świetnym fighterem a został rozjechany w każdej płaszczyźnie. To samo się tyczy wielu innych zawodników.

tomot&greku_806- w sumie racja tylko ze ja jestem a spoleczny z kumplami nigdy nie spotykam sie w domu, rodziny nie wpuszczam a generalnie dom slyzy mi za rodzaju hotel wychodze jem myje sie czytam sfd znow wychodze wiec takie rzeczy jak meble sa mi zbedne i jakos nie ma zmartwienia "co bedzie gdy ktos przyjdzie" nikt nie przyjdzie [...]

[...] ja osobiscie moge powiedziec, ze bardzo duzo magnezu ma woda mineralna Muszynianka, i wedlug wielu osob jest to zdrowszy sposob uzupelniania magnezu niz tabletki asparginu ;] Boofi: ja mam jeszcze gorzej, jak jade na trase i nie lykne magnezu przed wyjazdem to lapia mnie skurcze w trakcie jazdy ;] szczegolnie gdy narzuce wieksze tempo ;]

[...] wiem o co tu chodzi bialka,weglowadany itd 1posilek ok 13 sniadanio-obiad 2 posilek ok 16 3posilek ok 19 czwarty powiedzmy 22-23 czyli kolacja przed snem bialko oczywiscie gdy w nocy w pracy to tez jem bulki jest to ok godz 3-4 chodzi cz y wtakich godzinach bedzie ok 4. aha i pytanie jak w sumie niestety przez styl zycia gluwne posilki to [...]

[...] retransmisji/transmisji wprowadzali ludzi w szczegóły bo myśle ze średnią by to było przyjemnością słuchanie komentatorów którzy rzucają samymi fachowymi nazwami poodczas gdy przeciętny widz niewiele by z tego rozumiał. Głównie to i tak super sprawa ze wreszcie jakaś pubiczna telewizja pokazała Pride'a Walka Pawła będzie o 4:30 więc zanosi się [...]

[...] na siłownie. Od jakiś dwuch tygodni stopniowo ból kręgosłupa w części lędźwiowej stawał się coraz mocniejszy i nie wystepował tylko po ćwiczeniach, ale cały czas tj. gdy biegłem, czy szedłem lub się po coś schylałem (tak samo był intensywny). W poniedziałek poszedłem na siłownię. robiłem klatkę i triceps... Po klatce plecy bolały mnie [...]

witam.ja mam ten sam problem co twoj kolega i wymyslilem cos takiego.CP + Creatynka + dekstroza + ZMA.mono proponuje odlozyc poniewaz niema z niego duzych korzysci i dziala szkodliwie na nerki a gdy uszkodzisz nerki zmiany te sa nieodwracalne. po tym cyklu z CP odpoczne ok miesiac i zrobie nastepny cykl tylko ze z N2.

[...] owego "ducha walki", "głębii" to...czyni słusznie, bo tego tam zwyczajnie nie ma! Tu niekonsekwencji nie ma. Jest natomiast - w moim przekonaniu - gdy w odniesieniu do judo rozważa tę kwestię pozytywnie. Gadanie o tym, że "Nastula nie zrozumiał ducha judo" może nie być pozbawione podstaw - przeciwnie, sądzę, [...]

Zdjęcia będą gdy będzie aparat, aparatu nie ma więc zdjęć narazie nie będzie... Dzisiaj mam całkowicie dzień wolny od treningu i Thermala. Dieta bez zmian.