[...] czyli np wnoszenie sztangielek lub unoszenie ich przed siebie- moglem robic te cwiczenia ale w pozycji taj ajkby odwrotnej czyli z dlonmi skierowanymi ku gorze. Faktycznie gdy probowalem tak jak bylo zabronione cos tam chrupalo i bolalo. Po kolejnym miesiacu juz moglem wykonywac wszystko normalnie. Co do usg to tez sadze ze nie koniecznie da [...]
[...] ci sie automatycznie przestawi na wlasciwy tor,wtedy bedziesz w pelni swiadomy czego sie podejmujesz i jak juz staniesz do walki to paralizu rak nie dostaniesz. A tak na marginesie to walke podejmujesz tylko i wylacznie w ostatecznosci,gdy zagrozone jest twoje zdrowie/zycie a nie szukasz guza na sile bo ktos na ciebie krzywo spojrzal. Pzdr
Od dzieciństwa byłem troche gruby i gdy byłem mały mi to wisiało ale teraz chciałbym troche schudnąćnie chodzi tu o nogi czy też ręce , lecz chodzi o tłów ponieważ mam tak jakby to powiedzieć stożki :P i mam problem ponieważ nie wiem jak je zrzucić , również brzuch choć z brzuchem jest troche łatwiej prosze pomóżcie .
[...] a drugiego w poludnie wydaje mi sie dobrym rozwiazaniem. Jedyny minus to taki, ze nie mam dostepu do razowego, wieloziarnistego pieczywa, ktore uwielbiam, ale tu gdzie mieszkam kroluja bagietki, tosty i pieczywo pszenne (okropnosc). Optymalna waga dla mnie to byloby ok 55kg, wiec nie wiem czy gdy zaczne cwiczyc to nie wroce do mojej niedowagi.
[...] do tego trza zalatwić wiadra jako "nakład" i sztangielki zarazem do tego jeszcze potrzebany jest piasek , i sól bo jest pakowana po równo a to ważne w przypadku gdy używamu dwóch sztangielek i można robic ćwiczenia jak każde inne tylko że trzeba troszke chcieć ta prosta kreska to kij od miotyły, a te małe co ja przecinaja, to sa albo [...]
[...] NIKT Ci nie zagwarantuje, że dana odżywka u Ciebie nie spowoduje sensacji żołądkowych. Kazdy organizm może inaczej zareagować, a niebagatelną kwestię stanowi to, jak spożywasz (czasami na pusty żołądek może zaszkodzić, czasami sfermentuje, gdy zrobisz rano, a pijesz popołudniu itp.). Co do węgli w gainerze to nie powinny zaszkodzić same z siebie.
[...] wiem jakim :/ Teść powinien u mnie zadziałać w małych dawkach...bo prolongatum różni sie jakoś od mojego naturalnego...w pewnym arcie napisali że przysadka blokuje sie wtedy gdy podaj sie duże ilości teścia...najpierw organizm przyjmie pierwszą dawka ale na drugą automatycznie sie przygotuje i jest blok przysadki...ale czy w małych dawkach jest [...]
[...] kurczenie jąder, po drugie naturalny teść to naturalny teść i da w trakcie cyklu całkiem pożadnego kopa, po trzecie rozpoczęcie produkcji testosteronu po cyklu będzie łatwiejsze gdy jądra mają swoją naturalną wielkość. Takie jest moje zdanie, a każdy może miec przecież inne. W następnym cyklu na pewno nie zapomnę o HCG około 6 tygodnia.
[...] więc chciał stanąć naprzeciw zawodnika ze znanym nazwiskiem w Pride. Chce pokonać jedną z gwiazd Pride, ale to nie będę ja. Twoja walka z Barnettem była oczekiwana od 2002 gdy wyzwał cię po twojej walce z Bobem Sappem. Ale czy ty sam jesteś zdeterminowany by walczyć? Byłem gotowy, by walczyć także z innym uczestnikami (Silva i Filipovic). [...]
[...] ed(w przybliżeniu) 2-5 humulin-r 13ui pwo start od 4-5ui do 13ui max. 2-5 T3 25-50mcg ed pct(comid+nolva) z humulin-r + oxa 40mg ed humulin- r brany podskórnie w brzuch gdyż ma ta zaletę(skutek uboczny) ze spala tkankę tłuszczową z miejsc wkuć. Na insie jadę zasadą 4 tyg on 4 off wchodząc od minimalnej skutecznej dawki 4-5ui dochodząc do [...]
[...] i jej wpływu na organizm... jakiś czas temu firmy twierdziły, że badania udowodniły, iż trzeba wysycać... chyba nie sądzicie, że nas - klientów - oszukiwały :) Pamiętam, gdy sprzedawano jeszcze fosfokreatynę zanim wprowadzono monohydrat. Potem się okazało, że fosfo to średnio działa, ale za to mono! To jest to! Po pewnym czasie okazało się, [...]
[...] .Fedor sie bardzo szybko rozkreca jak wiadomo .Bije bardzo mocno i w cel, nawet silniej niz vovchanchyn lub z podobna mocą.Czasami poddaje przez dżwignie i wtedy mozna powiedzieć ,ze zawodnik ,który stanoł z nim w ringu ma szczęscie ..Szczęście maja wtedy gdy chce tego on .Zaszczytem jest stanac na przeciwko niego , tak jak i z mino .Fakt.
tym planem ćwicze: poniedziałek- klata, nogi nie polecam na jednym treningu nóg i klatki ale jak wolisz - niektórzy tak robią ale wtedy gdy trenują każda grupa 2x w tygodniu klata wyciskanie sztangielek w leżeniu na skosie 4 s. po 15 pow. wyciskanie sztangi w leżeniu na płaskiej (progres) 12,10,8,8 to daj jako pierwsze przenoszenie sztangielki w [...]
[...] probowalem sie rozciagac szybko sie zniechecilem. Od roku szkolnego moze troche puzniej chce sie zapisac na sw(MMA KB) tylko to mam do wyboru eventualnie boks ale to wrazie gdy nie wystarczy mi fundusza bo boks jest za free. Chcialbym sie troche przygotowac do treningow sw. wiec prosilbym o jakis trening ogolno rozwojowy etc. oczywisie w [...]
Witam! Mogłeś wrzucić tu fotki z okresu gdy nie ćwiczyłeś , bo główną rzeczą jaką możemy pooceniać to to ile fetu zredukowałeś, narazie sylwetka powiedzmy wyjściowa , ćwicz uważaj na diete i będzie ok pozdr
[...] że zrobi to sam dyskontując polityczne słabość Libanu i nieudolność ONZ pod kierownictwem Francji. Wracając do roli Hezbollachu to dla żadnego kraju nie jest korzystnie gdy istnieją na jego terytorium nie odpowiedzialne przed rządem tego terytorium organizacje zbrojne, gdyż zawsze będą stanowiły zagrożenie dla instytucji tego państwa. Wiem, [...]
[...] żeby to białko uzyskiwać z "normalnego" pokarmu (ser twarogowy chudy, mięso, jajka, ryby głównie, ewent. soja, ale podobno dla kobiet nadmiar nie jest wskazany). A gdy już Ci się znudzą te same pokarmy, to co jakiś czas możesz uzupełnić niedobór białka z odżywki. Albo gdy nie masz czasu ani warunków żeby zjeść normalny posiłek - wtedy [...]
Hm... nie widziałem tej tabeli, ale wydaje mi się, że chodziło tam o trening sam w sobie, a nie trening wraz z przerwami... bo rozumiem, że np 30 minut machania ciężarem , gdy doda się przerwy, może wynieść i półtorej godziny... a przecież chyba poziom testosteronu nie spada podczas przerw? A może się mylę?
Witam chcialbym sie dowiedziec czy jednoczesnie gdy stosuje thermal pro obecnie 2 kapsulki dziennie czy moglbym np. z rana zazyc 1 tableteczke chromu firmy Naturell 200 mg bodajze. Moze to nic nie da jednak za bardzo odczuwam uczucie glodu jem tyle ile uwazam za stosowne nie bede rozpisywal tutaj ale jest sniadanie 2 sniadanie obiadek i jakas [...]
Zwichnięty bark
