[...] bb w starym stylu bez tych farmaceutyków,które wzmacniają mieśnie ale zawodnicy ogolnie są biologicznie osłabieni/nie odporni -wciaż na coś chorują.(poczytajcie na fb-jak nie grypa do rozstrój,zatrucie,angina,zapalenie płuc i tak w kółko) Wiadomo,że dieta przez zawodami i ostre treningi dodatkowo osłabiają odpornośc. Lepiej tego unikać,gdy można.
[...] do niego naturalnymi drogami. Ludzie pracowali latami na wyspach trędowatych,z chorymi na Czarna Ospę,Cholerę,febrę itp-i nic . Jest na to tysiące dowodów. Chorujesz ,jak słabniesz,a nie gdy Cię ktoś zaraża. Bakterie i wirusy sa wszedzie i to nas wzmacnia a nie powoduje choroby. Większość chorób nosimy całe życie w sobie-tylko czekają na okazję
[...] wystarczy. Co prawda nie dźwigam ciężarów jak Fan, ale dźwigam na miarę swoich mozliwości, budowy ciała, genetyki. Przez te trzy lata nabawiłem się dwóch kontuzji. Pierwsza, gdy próbowałem zmusić znacznie słabszą lewą rękę by dźwigała tyle co prawa (odbiło się to na barku) i druga, gdy przy frontach sztanga uciekła mi do przodu (tu łokieć dostał [...]
Gwid -ale zwróć uwagę na jedno-choruje się tylko wtedy, gdy organizm jest osłabiony-i to wszystko :) Inaczej jest się zdrowym :) To chyba taki skrót myślowy;-) Organizm ulegnie infekcji niezależnie od kondycji. I dopiero stan ogólny organizmu wpływa na czas trwania tej infekcji. Podsumowując, wszyscy chorujemy, ale niektórzy chorują bardziej, jak [...]
Mam ten sam problem. Gdy klikne 'wyślij odpowiedź' i spróbuję się zalogować to wyświetla mi błąd o certyfikacie cuspanel.Sfd.Pl.. Przy każdym wejściu na sfd wyświetla mi problem z certyfikatem w antywirusie - eset smart security. Wcześniej tak nie miałem. Na komórce jest ok. Na ie to samo Zmieniony przez - Mortalus w dniu 10/15/2016 11:08:33 AM
@Masti-Strasznie mnie denerwuje,gdy inni się pod to podłączają,w pewien sposób zawłaszczają,coś czego sami nie odkryli,nie wymyślili. Ale niby kto się i pod co podłącza . Ten rusek Nikołaj Amosow?.Za bardzo nie rozumiem o co chodzi. Ten facet stworzył jedynie ciąg ćwiczeń po kolei na usprawnienie gibkości całego ciała te wznosy łokcia to jedno [...]
[...] to jest dobra rzecz i trezba ja jeść nie będę dyskutowal. Bo tak jest. Ale nie będzie dobrym wyjściem w każdym przypadku. Czytaj akapit wyżej. Lub post wcześniej. Na masie gdy się je kilkaset gram wegli - błonnik z reguły nie jest problemem. Problemem są dni lc. Nie jeden bo jednak ego dnia nawet nie zauważymy (bo jedzenie nie trawi się kilka [...]
[...] pogłębia problem. Dni High Fat nie są problemem bo ładuje sz 40g czekolady i 100g orzechów i masz praktycznie połowę błonnika zjedzonego z zalecanej dawki. Gorzej jest gdy możesz zjeść 30g fatu i do tego tylko 50 czy nawet nawet 30g wegli. Wówczas te wybory naprawdę muszą być przemyślane. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-15 [...]
[...] te mieśnie. To ćw kulturyści też pewnie od 100 lat stosują,bo ta małą grupe mieśni ciężko innymi ćw rozwijąć-bo większe grupy przejmuja ich pracę. Strasznie mnie denerwuje,gdy inni się pod to podłączają,w pewien sposób zawłaszczają,coś czego sami nie odkryli,nie wymyślili. Podobnie z tyłem barków-jakby to się rozwijało tylko od podciągania [...]
[...] ale nie jestem dokonca pewien czy mam sie bac czy nie. Gdy uciskam wokol sutka czuje jakby takie dziwne grudki jak i rowniez "cycki" nie sa jakos bardzo twarde jednak gdy troche mocniej docisne czuje jakby cos twardszego (albo miesnie klatki albo faktycznie mam problem). Mam niedlugo plan przejsc sie do lekarza lecz jednak wole za wczasu [...]
Moze w momencie gdy wyskoczy da sie zniwelowac po latach watpie Tu zdjecie wycietego gruczolu i nie wiem jakim cudem jakis srodek mialby go zniwelowac /SFD/2016/10/15/1f6ee63feba5463089a3b1fd98ab6c95.jpg Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2016-10-15 01:19:28
Marian, no jak to obiad bez deseru %-). Ale chyba za 2, max 3 tygodnie zaczynam redu :-D ASNF, sos Passionfruit z MyProtein :-) cheat bez deseru to tak jak ruchać sie z laską i przerwać w momencie gdy jest się blisko, wstać ubrac się i wyjść :D na lody już za zimno tym bardziej ze wszyscy zasmarkani ale tort w Sowie będzie spoko :D
[...] że nie działa, jak wstępnie zakładano, a co było przez lata źródłem łatwego zarobku w branży farmaceutycznej, ale w dalszym ciągu jest to organiczny związek mający istotną rolę w organizmie Jako preparat wspomagający leczenie steroidowe np. jest ok, w przypadkach, kiedy tej glukozaminy organizm albo nie produkuje albo, gdy jest jej za mało
[...] był przytłumiony. Natomiast wprowadzenie jakiejś aktywności, plus poprawa diety - umożliwia jedzenie więcej , przyspieszenie metabolizmu i schudnięcie... Początkowo, gdy trafiłam na forum, też było to dla mnie niepojęte, ale nadwaga może wynikać z niedożywienia i z jedzenia zbyt mało. Ale tak jest. Niedojadanie to stres, a w stresie [...]
Trochę bez sensu, robić redu po to, by szaleć? To trochę jakby budować zamek z piasku i go burzyć za każdym razem, gdy wyjście coś z tego... Ja jestem zdania, że nie można dać się zwariować, jestem za tym, by od czasu do czasu gościły w naszej misce produkty tak zwane "niedozwolone", bo wszystko jest dla ludzi, jesteśmy amatorami w tym co robimy, [...]
Plecy 14.10 Ściąganie z góry szeroko - hammer 4x 12/12/12/10 + drop Wiosłowanie oburącz siedząc - hammer 4x 10/10/10/10 + drop a) Wiosłowanie wąsko oburącz siedząc - hammer b) Wiosłowanie szeroko oburącz siedząc - hammer 3x 12+12 a) Wiosłowanie wąsko leżąc na maszynie b) Narciarz ze sznurem 3x 10+12 Wioslowanie hantla jednorącz w opadzie 2x [...]
Rozumiem. A czy w przypadku gdy redukcja będzie stała w miejscu a nie będę chciał ciąć kcal, to wówczas wprowadzenie raz w tygodniu aerobów jest zasadne? Jeśli tak to jak długą sesję wprowadzić? I czy będzie to palić mięśnie?
[...] 1.Myjemy jarmuż, suszymy, wycinamy grube łodyżki. 2. Zalewamy oliwą i przyprawiamy do smaku 3. Mieszamy wszystko tak, żeby każdy liść był wymazany oliwą :-) 4. Wstawiamy do nagrzanego do 150-160*C piekarnika na 10-15min 5. Wyjmujemy z piekarnika gdy liście zaczynają się robić lekko brązowe UWAGA! Szybko się palą, więc trzeba ich pilnować !
DT Gwid - vol. 2
