gdy

Ja mam 183cm, a zapasu w wyciągu na jeszcze 20cm, więc raczej nie ma obaw, że będziesz za wysoki. Gdy siedzę na ławce z serii MS, to tak jakbyś chciał mieć odniesienie. ;)

[...] stawy łokciowe a poznałem człowieka który trenuje już 6 rok i on mi powiedział że jest dobra. Na ulotce było napisane że pomaga na stawy :] Po sobioe mogę powiedzieć "Odkąd biorę Chrząstkę Rekina firmy xyzabc to ból minął :D " Ale mówie poważnie już przy 5 dniu brania maxymalnej dawki [3kaps/24h gdy byłem na siłce to bólu minął!

pocisz się uchodzi woda z potem minerały po to pijemy wody mineralne gdy się pocimy i intensywnie pracujemy można także uzupełnić w izotoniki

Witam od jakis 2 tygodni zaczalem chodzic znow na silke po jakies 4 letniej przerwie...Nigdy nie mialem duzego stażu bo zawsze mi sie cos nudzi szybko ale teraz staram sie po "pakować" troche :D... Mam 23 lata, 184cm wzrostu 76 kg... Znalazlem na necia taki o to plan na mase i mam do niego kilka pytań... (wybralem zestaw 1) [...]

[...] tydzień a walisz w podzielonych dawkach ze względu na to że do organizmu nie powinno się wstrzykiwać więcej niż 2cm substacji. Metanabol jesz od początku aby rozkręcić teske po 4tab dzienie w podzielonych dawkach, gdy skończysz ci sie meta teska juz bedzie działała. Jeżeli masz jakieś pytania dotyczące dopingu pytaj!!! Możesz na gadu albo email

[...] swój budrzet. A nie koleś ci radzi odrzywki za 600-1000zł to jest dział o Dopingu a nie o suplemęntacji. W sumie nikt nie chciał odpowiedzieć na twoje pytanie a teraz gdy padła dobra odpowiedz znaleźli sie psełdo kulturyści<lol2> Ja jak zaczynałem to też myślałem że wezme 5 amp propionatu i będe wyglądał jak z okładki gazety [...]

[...] swój budrzet. A nie koleś ci radzi odrzywki za 600-1000zł to jest dział o Dopingu a nie o suplemęntacji. W sumie nikt nie chciał odpowiedzieć na twoje pytanie a teraz gdy padła dobra odpowiedz znaleźli sie psełdo kulturyści<lol2> Ja jak zaczynałem to też myślałem że wezme 5 amp propionatu i będe wyglądał jak z okładki gazety [...]

[...] ze względu na to że do organizmu nie powinno się wstrzykiwać więcej niż 2cm substacji. Metanabol jesz od początku aby rozkręcić teske po 4tab dzienie w podzielonych dawkach, gdy skończysz ci sie meta teska juz bedzie działała." Szczególnie podoba mi się zdanie-metanabol rozkręca teskę. Albo fakt że koleś ma trzy stówki i ma sobie wgCiebie [...]

[...] kalorii i poszczególnych makroskladnikow, mysle, że w tym wypadku w miare równomiernie, jednakże z podkresleniem na dobrej jakości węglowodany. odzywke jeśli chciałbys jeszcze kupic to gainer raczej. gdy juz coś ruszy to możemy sie wtedy zastanawiac nad suplami. w tej chwili polecam tylka ta jedna odzywkę plus sugestie skierowane ku diecie...

[...] ale nadal nie znam odpowiedzi na moje pytanie ;p obrazuje je ostatni raz wstań, złap się na wysokości 2 kratki ale bardziej z boku..i co czujesz? żebra.. tak brawo, a gdy napniesz brzuch nachylając się do przodu trochę kratka się rozszerza...a wraz z nią to miejsce gdzie łapałeś się na początku, czyli klatka się poszerza,,, i tu ponawiam [...]

...ja dalej nie "łapię"- mieśien sie nie porzerza lecz uwypukla raczej gdy go napinasz. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-26 20:09:57

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html lrktura na początek, gdy "nie ogarniasz" .

moze nie akurat 5l, ale trzeba dużo wody pić. Ja jakoś nie mierze tego, ale i tak idzie sporo, pije gdy mi sie chce pić i wszystko działa. Może cię podlać wodą (będzie wydawało się, że jesteś grubszy), ale jak odstawisz kreatynę to woda zejdzie

czy jeśli będę biegać pięć razy w tygodniu po godzinie aż do momentu kiedy spalę mój tłuszcz na pośladkach i gdy potem "zejdę" do trzech razy w tygodniu czy znowu przytyję? /PROPONOWALBYM DORZUCIC DO AEROBOW DIETE, EFEKT BEDZIE SZYBSZY. JEZELI POZNIEJ TWOJ BILANS KALORYCZNY BEDZIE DODATNI TO TAK. TU TRZEBA POEKSPERYMENTOWAC TROCHE Z [...]

Wygląda to na przeciążone i pospinane mięśnie w tej okolicy. Niestety zachowanie Twoje było bez wątpienia nierozsądne w sytuacji, gdy po możliwym urazie siłowaleś się jeszcze na rękę. Następnym razem polecam z większym rozsądkiem podchodzić do tego typu form aktywności fizycznej. Na tę chwilę najlepiej będzie odciążyć ramię, unikając jego [...]

Zaproponuje zebys przeczytal ten temat.. moze cos dla siebie wybierzesz.. sam osobiscie go zapisalem do "ulubionych" bo sie przyda gdy bede wchodzil na scinke :) http://www.sfd.pl/Ranking_spalaczy_pod_wzgledem_ich_hardcorowosci_%3A-_-t482241.html

nie koniecznie z wysiłku są tez takie sytuacje gdy naczynka w nosie pękają i wtedy sporo krwi spływa jesli sie bedzie powtarzać to pojdz do lekarza

janusz mysle ze jak nikt tu nic nie napisał tzn???? ze kapa/////i nie warte uwagi.... bo gdy było super to bysmy o tym słyszeli.....

[...] jumping który jest ćwiczeniem obecnym w większości klubów ( bezdyskusyjnie świetnie działającym na mięśnie nóg ) jest zabójczy dla stawów kolanowych . W momencie gdy kąt między udem a podudziem jest mniejszy niż 90 stopni , ciało praktycznie wisi na stawach kolanowych , jeżeli dodamy do tego dynamiczne podskoki to mamy bardzo duże [...]

racja, 2 kapsy m drola to wystarczajaco, mnie na cyklu epi/m-drol poklepalo dosc zdrowo szkoda ze musialem przerwac gdy zblizal sie 5 tydz cyklu, powod zapalenie watroby.. nie spodziewalem sie tego bo od ostatnich orali minol ponad rok ponadto oslona na watrobe byla, widocznie watroba juz nie wydala pierwsze 2 tyg 1kaps ed nastepne 2 tyg 2 kapsy [...]