gazy

tak pieczywo ciemne moze powodować gazy.

[...] 60 kg, ww reszta; 1600kcal; nie wiem czy dobrze,proszę o rade. Chciałabym zastosować dietę eliminacyjną,sprawdzić jakie produkty powodują u mnie codzienne wzdęcia brzucha, gazy..:-( Zaczynam trening dla początkujących od Obliques /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bec3f8735edc4e508aaf5310ef221abb.jpg Zmieniony przez - aquafemin w dniu 2013-12-10 21:34:23 [...]

[...] polaczycie sily z MaGorem i beda 2 tomy :)? A to moj dzisiejszy posilek przedtreningowy (antrykot 260 g) z kalafiurem :) Zjadlem o 17:00 zeby do 20:00 sie uklepala wolowina i przetrawila troche i odeszly gazy kalafiurowe hehe ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4842a89696c4015b2135e2e8146a413.jpg Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-12-11 23:32:57

Witam panowie mam problem już od roku z wypróżnianiem się, wzdęciami .Ostatnimi czasy zauważyłem że po wypiciu carbo po treningu mam gazy :/ po powrocie do domu wzięciu prysznica i zjedzenia posiłku potreningowego poci mi się dupa i ogólnie mam podwyższoną temp ciała pocę sie przez jakieś 2h potem uczucie gorąca spada . Mam pracę siedzącą duży [...]

Witam panowie mam problem już od roku z wypróżnianiem się, wzdęciami .Ostatnimi czasy zauważyłem że po wypiciu carbo po treningu mam gazy :/ po powrocie do domu wzięciu prysznica i zjedzenia posiłku potreningowego poci mi się dupa i ogólnie mam podwyższoną temp ciała pocę sie przez jakieś 2h potem uczucie gorąca spada . Mam pracę siedzącą duży [...]

jeżeli noszę troszkę ciaśniejsze gacie , spodnie , też jest straszny dyskomfort pewnie dla tego że uciska brzuch . Ale w każdym bądz razie z lewej strony tzn pachwina i wyżej jej czuję dyskomfort np przy schylaniu kucaniu a jak mam gazy które muszę trzymać w pracy to masakra :(

[...] już kilka lat zawsze rano ? Mogą one zalegać w jelitach np resztki które nie zostały strawione? . Często mam problem który polega na tym że rano się wypróżnię ale zawsze czuję że nie poszło wszystko , dziś tak miałem próbowałem 2 raz ale praktycznie nic nie poszło czuję tylko dyskomfort ociężałości i oczywiście automatycznie robią sie gazy : /

[...] w jelitach np resztki które nie zostały strawione? . Często mam problem który polega na tym że rano się wypróżnię ale zawsze czuję że nie poszło wszystko , dziś tak miałem próbowałem 2 raz ale praktycznie nic nie poszło czuję tylko dyskomfort ociężałości i oczywiście automatycznie robią sie gazy : / Płatki właśnie wpływają na lepsze wydalanie.

[...] kumpel w tym samym czasie wystartował z masą, waga podobna, cardio całkiem wywalił, więcej kcal miał i mimo to że go podlało to mięcho szło mu lepiej. Więc ja szukam czegoś co będzie dla mnie bardziej optymalne, poza tym na tych węglach w trakcie dnia byłem strasznie przymulony, ospały, wzdęcia i gazy czasami straszne... :/ na tym tego nie mam

[...] właśnie słabo :( teraz się ogarnąłem z nimi jem więcej , z odżywek wpc , carbo, tcm. Po treningu piję carbo + aminy po 20 minutach pije wpc . Może śmiesznie to zabrzmi ale jak piłem carbo maxa z treca o smaku brzoskwini nie miałem problemów z gazami po treningowymi a zacząłem pić inny smak przychodzę do domu po treningu to gazy non stop .

[...] bol nasila sie gdy trzymam mocz. Mam takie okresy ze sikam nawet co 20-30 minut i zawsze pelnym pecherzem i bezbarwnym moczem. Oprocz tego mam chyba wzdecia (chodzi o takie gazy w brzuchu, jakbym puszczal bąki ale wewnetznie) i tez dosyc czesto sie wyprozniam. wszystkie te objawy nasilaja pod wieczor. Co mi jest? To przez diete? Co moge z tym [...]

Ja kiełkuję w wersji ekono jeżeli chodzi o sprzęt. Litrowy słoik i kawałek gazy w zupełności wystarczy ;-). Dobrze, że mi przypomniałeś to uruchomię jakąś produkcję :-).

[...] Jeżeli dostarczę jednorazowo więcej niż mój organizm jest w stanie zużyć na pokrycie bieżących potrzeb, to czy nie doprowadzam do sytuacji, że "nadwyżka" i tak zostaje zmagazynowana niezależnie od tego, co i ile zjadłem w ciągu dnia. I paradoksalnie: mogę być niedożywiony cały dzień, mieszczę się w bilansie, a równocześnie zwiększam zapas [...]

[...] ale nikt - a przynajmniej ja o takich badaniach nie słyszałem - nie prowadził badań (przepraszam za dosłowność i naturalizm) nad kalorycznością odchodów. Przecież nawet gazy jelitowe mają swój potencjał energetyczny Mówimy: "zjadłem" = muszę przyswoić całą zjedzoną energię. Ale czy to zawsze będzie prawda? - badania dotyczące "kaloryczności [...]

[...] jutra zaczynam dietę.Kaloryczność zwiększac stopniowo?Tak samo z białkiem jak mam zapotrzebowanie na 120g to dać na razie około 110g i zobaczyć jak bedzie bo czasami miałem gazy,czeste wc?Czy czeste wizyty w toalecie mogą byc na poczatku diety?Mam sie tym martwić że to co zjadłem np sie nie przyjmie? Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-12-15 [...]

Kaloryczność diety zwiększac stopniowo?Tak samo z białkiem jak mam zapotrzebowanie na 120g to dać na razie około 110g i zobaczyć jak bedzie bo czasami miałem gazy,czeste wc?Czy czeste wizyty w toalecie mogą byc na poczatku diety?Mam sie tym martwić że to co zjadłem np sie nie przyjmie?

Białka daj tyle ile masz zapotrzebowanie. Wzdęcia i gazy mogą wynikać z różnych względów. Najczęściej pewnych produktów w diecie. Wszystko się przyswoi. Częstsze wizyty w toalecie mogą wynikać ze zwiększenia w diecie błonnika.

[...] 125 g twarogu, jednak wyczytalem gdzies o kolesiu co przez ponad miesiac spozywal twarog i ryz, to nabawil sie jakichs problemow z jelitami czy cos i teraz ma non stop gazy, szczegolnie po bezposrednim zjedzeniu dowolnego posiłku. a lekarz niby nic z tym fantem nie moze zrobic. jak myslicie ? czy to moze byc prawda ? i czy taka dieta jest [...]

[...] na żołądku. Dodaj do tego kuracje kroplami żołądkowymi 3x dziennie po 12-15kropel do kieliszka z wodą. Żadnych odzywek, kofeiny wiadomo. Skoro mówisz ze po jedzeniu masz gazy i to takie to typowo zjechany masz żołądek. martwi tylko to wypieranie po lewej, jeśli to przez nagromadzenie gazów i problem ze stolcem to ok, ale jesli bez tych gazów [...]

[...] :p P.S. Nie mam zamiaru ładować śmieciami, a głównie stosować to dlatego że jest mi wygodnie, wcześniej jadłem tylko kura + ryż + oliwa no i pas poszedł do przodu, obwody nie bardzo, do tego mocno ospały byłem i jeszcze te wzdęcia / gazy... Nie szukam wymówki żeby zjeść sobie śmiecia, tylko szukam czegoś co będzie i efektywne i wygodne :)