gazy

Tak by the way z tymi jajkami to bym trochę przystopował :D Jajka zawierają dużo siarki, a więc spożywane w nadmiarze mogą powodować śmierdzące gazy :P Zamiast tyle jajek np. po treningu zastanowiłbym się nad czymś na bazie izolatu białka serwatkowego, ewentualnie koncentratu białka serwatkowego. Oczywiście, nie musisz korzystać z tego typu supli, [...]

Witaj, nalezy sobie zdać sprawe, ze nie wszystkie produkty sa dla wszystkich ;-) Ja np jak Anubis. Bardzo ciężko radze sobie z płatkami owsianymi. Po nawet nie dużych ilościach wzdęcia, brzuch jak balon, twardy, gazy i wszystko inne %-) Może taki chleb nie jest dla Ciebie poprostu ;-)

Coś ostatnimi czasy mam duże wzdęcia, gazy, odbijanie. Troszkę to bagatelizowałam z myślą ,że może samo przejdzie , ale niestety nic z tego. Rano się budzę, jest wszystko ok, czuję się normalnie. Ale w ciągu dnia wzdęcia robią się ogromne, mam wrażenie jakbym ważyła z 5 kg więcej. Codziennie rano pije kawę z mlekiem (ok. 90 gr), myślałam, że może [...]

[...] Kupiłem też na zamiane ryżu kasze jaglaną i jęczmienna. Zobacze jak zareaguje. Teraz rzadziej jadam ryż naturalny bo zołądek sobie z nim nie radzi i mam spuchniety brzuch i gazy. więc przed treningiem 1-2x w tyg go wrzucam. Tak to al'dente (tak 3/4 objętości) paraboliczny , i po treningu basmati lub paraboliczny już ugotowany całkiem. A co do [...]

[...] organizm. Jaglana jest ok, nie powinna zaszkodzić. Zobacze jak zareaguje. Teraz rzadziej jadam ryż naturalny bo zołądek sobie z nim nie radzi i mam spuchniety brzuch i gazy. więc przed treningiem 1-2x w tyg go wrzucam. Tak to al'dente (tak 3/4 objętości) paraboliczny , i po treningu basmati lub paraboliczny już ugotowany całkiem. Ryż [...]

Nie musi to oznaczać nic złego. Kwestia tego, czy odczuwasz jakieś bóle, wzdęcia, gazy, oraz to co i w jakiej formie wydalasz.

Walka wieczoru 155 lbs: Michael Chiesa (155) vs. Kevin Lee (156) Główna karta (godzina 03:00) 185 lbs: Johny Hendricks (188)* vs. Tim Boetsch (186) 115 lbs: Felice Herrig (115) vs. Justine Kish (116) 205 lbs: Joachim Christensen (206) vs. Dominick Reyes (205) 170 lbs: Tim Means (171) vs. Alex Garcia (171) 145 lbs: BJ Penn (146) vs. Dennis Siver [...]

Duża ilość owsianki powoduje gazy zaparcia Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2017-07-01 19:16:16

Dolegliwości takie jak wzdęcia cz gazy mogą być spowodowane zbyt dużą ilością błonnika w diecie. Po mimo tak wysokich kalorii masz niedobór głęboki witaminy C oraz beta karotenu, brakuje również wapnia, nieco potasu. Spożycie tłuszczów nie powinno przekraczać 30% kaloryczności diety ( zwłaszcza trzeba uważać na nasycone ) przy wysokich węglach, [...]

dokladnie, sa to ilosc "kosmetyczne", jednak osoba majaca problemy z trawieniem laktozy, moze juz reagowac na male ilosci, poprzez dyskomfort trawienny, gazy, wzdecia, czy rozwolenienie.

[...] się problem jak to wszystko uzupełnić, szczególnie że zależałoby mi żeby drugi posiłek był na słodko. Chodzi o to że szczególnie z rana, jak jestem w biegu, (w dni wolne mogę jeść wszystko) duża część pożywienia wywołuje u mnie wzdęcia i gazy. Testuje każdy z produktów i jak na razie to właśnie po kaszy jaglanej te dolegliwości są najmniejsze

[...] racji podwyższonego kortyzolu rano a co za tym idzie większej wrażliwości insulinowej. No chyba, że nie czujesz się senny po takich posiłkach to możesz ją sobie jeść nawet rano. Napisałeś, że duża część pożywienia wywołuje u Ciebie wzdęcia i gazy może to wiązać się z jakimiś nietolerancjami pokarmowymi i warto byłoby zrobić testy w tym kierunku.

No wlasnie dzisiaj tak zrobiłem ze jedno po drugim wypilem przed treningiem i jedyny efekt jaki byl to gazy na treningu :D druga sprawa ze poza delikatnym pobudzeniem nic nie czulem a tak zachwalali ze to aakg pompuje Wzialem 5g, tablete kofeiny i sie zastanawiam czy nie za mala porcja czy po prostu taki porobiony jestem po robocie bo do tej pory [...]

[...] zależność między niestrawnością, gazami, a samopoczuciem, chęcią do życia itp. A w jaki sposób można naprawić flaki, nie piję, nie palę. Odżywianie to nie przetworzona żywność z wyjątkiem chleba razowego i gotowanego ryżu. Ryż, czy kasza, z chelebem czy bez chleba, zawsze to samo... gazy. Zmieniony przez - Semirsocho w dniu 2017-11-08 22:07:18

Mysle ze Snara moglby Ci tutaj troche pomoc ;-) Badnia jakies robiles? gazy moga miec wiele przyczyn.

http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Bisping-vs-Kelvin-Gastelum.jpg UFC Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 122, która odbędzie się w Szanghaju, a jej wlką wieczoru będzie pojedynek w wadze średniej między Michaelem Bispingiem i Kelvinem Gastelumem. Karta główna (godzina 13:00) Walka wieczoru 185 lbs.: Michael Bisping (186) [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jeremy-Stephens-vs-Doo-Ho-Choi.jpg mmajunkie.com UFC Fight Night 124: Stephens vs. Choi – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 124 na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze piórkowej między Jeremym Stephensem a Doo Ho Choi’em. Gala odbędzie się w St.Louis w nocy z niedzieli [...]

Witam Panowie i wpadam z kolejnym pytaniem. Czy nadmiar białka może powodować problemy gastryczne(wzdęcia, gazy itp.)? Wychodzi mi ok.1,8 zwierzęcego, a po zsumowaniu wszystkiego ok.2,5-7. Wczoraj zjadłem nieco mniej mięsa i więcej węgli i samopoczucie się poprawiło. Obciąć troszkę tego białka z mięcha i dorzucić węgli czy kombinować coś innego?

[...] problemow z trawieniem, bolami brzucha itd. Natomiast faktem jest, ze od czasu jak jem duzo nieprzetworzonych produktow (obecnie juz ponad dwa lata) to czasami zdazaja sie gazy ktore jak wiem z wywiadu, maja czasem smiercionosna moc. Jesli chodzi o stolec to nie ma rozwolnienia ani zatwardzenia. Jest raczej cos pomiedzy ale rzadko jednolity.

Problem w tym ze sniadanie w pracy mam o 10 a wcześniej mogę coś w biegu zjeść wiec dużego wyboru nie mam. Mam strasznie wzdęty brzuch, gazy itp po całym dniu. Co może być powodem tego? Wyrzuciłem już wiele rzeczy z diety na np tydzień i nadal to samo. Czy mało snu może być powodem ?? I jeszcze jedno pytanko Jakimi ciężarami ćwiczyć żeby nabrać [...]