dobra "przedtreningowka" jest super pump z gaspari,ponadto wile osob bardzo chwali(choc sam nie probowałem ) suplementu produkowanego przez doriana yatesa,na mnie rowniez dobrze dzialal animal pump
Stała suplementacja: Na czczo: 5 kapsułek BCAA Mega Caps Olimp Do śniadania: Multiple Sport Olimp porcja Gold Omega 3 2 kaps. Vit C Universal 1 tabl. Przed treningiem: 5 kapsułek BCAA Mega Caps Olimp Po treningu: Carbo 30 g 20 g aminokwasów 2700 10 tabletek 10 g BCAA + G lub 10 g BCAA XTRA Activlab Przed spaniem: Myofusion 50 g czekolada lub Whey [...]
FilHiv mówiąc takie pierdoły wydaje mi się że nie oglądałeś zawodów . Może i ma beznadziejną sylwetkę jeżeli chodzi o jej wygląd, ale nabicie mięśniami i przygotowanie miał perfekcyjne - nie ma się specjalnie co dziwić że wygrał i tyle. Sponsor ? Muscletech ? Czy może MD ? Z tego co pamiętam do niedawna mówiło się że tylko ludzie z Flexa [...]
[...] kobitki tez super, ale ten hidetada slabizna, pro kulturysta, a ginie przy normalnej postury facetach, flex lewis jest tego samego wzrfostu i juz ma sporo wieksza mase, BTW nie wiedzielame ze rich gaspari to taki kurdupel, rowny jak hidetada Zmieniony przez - frisky w dniu 2011-03-10 06:59:02 Zmieniony przez - frisky w dniu 2011-03-10 08:05:28
dzieki TomQ za wczesniejsza odpowiedz, a gdyby clouta zamienic na gaspari size on pre-con. to wrzucic jeszcze jakies mono? i jakby to wtedy rozpisac, mono rano i dnt? pzdr
Dzien treningowy 07.03.2013 Mialy byc negatywy od tego tygodnia, jednak moj partner treningowy olal silke, zatem lece dalej na 5tkach w HST https://lh3.googleusercontent.com/-f5j_45N-r5U/URlF6l9jnrI/AAAAAAAAAO8/3EzuzzvXAwI/s500/trening1.png Martwy ciag 155kg x5 x5 x5 (-5kg) Podciaganie nachwyt szeroko +20kg x 5 x5 x5 (+5kg) Wyciskanie hantli skos [...]
ogladam teraz walke w klatce na targach, waga ciala - powtorzenia na klate , animale kontra team gaspari i ****a jeszcze takich koni jak animali to nie widzialem !!
Victor aktualny film, seminadium MD, trening nog http://mdtv.musculardevelopment.com/lifestyles/2010-md-spring-seminar/2667-gaspari-nutrition-presents-the-md-seminar-victor-martinez-training-series-quads.html
jaki czerwony??? jest pomaranczowy i zadna tam rewelacja za takie pieniadze!!!chyba ze przy duzym uzyciu!!! Animal pump jest o wiele lepszy...Gaspari chyba sam nie wierzy w te swoje reklamy...NIE POLECAM
kupilem sobie super pumpa maxa male pudelko bo jeszcze maxa nie jadlem. Wzialem na dziendobry 2 miarki. Trening dzis z rana wiec sniadanie po nim wrzucilem gaspari i silka. Pobudzenie 8/10 Skupienie 8/10 Wczucie w ciezary 10/10 Smak 7/10 Koszulka kompletnie mokra. acha i jak na silke wszedlem to mnie ciary przeszly :D Wydaje mi sie ze albo on [...]
1. Płeć: a) kobieta b) mężczyzna 2. Wiek: a) 18 - 25 lat b) 25 - 29 lat c) 30 - 39 lat d) 40 - 50 lat e) pow. 50 lat 3. Wykształcenie: a) podstawowe b) średnie c) wyższe 4.Miejsce zamieszkania: a) wieś b) miasto do 10 tyś. mieszkańców c) miasto 10 : 100 tyś. mieszkańców d) miasto 100: 500 tyś. mieszkańców e) miasto powyżej 500 tyś. mieszkańców 5. [...]
1. Płeć: a) kobieta b) mężczyzna 2. Wiek: a) 18 - 25 lat b) 25 - 29 lat c) 30 - 39 lat d) 40 - 50 lat e) pow. 50 lat 3. Wykształcenie: a) podstawowe b) średnie c) wyższe 4.Miejsce zamieszkania: a) wieś b) miasto do 10 tyś. mieszkańców c) miasto 10 : 100 tyś. mieszkańców d) miasto 100: 500 tyś. mieszkańców e) miasto powyżej 500 [...]
1. Płeć: a) kobieta b) mężczyzna 2. Wiek: a) 18 - 25 lat b) 25 - 29 lat c) 30 - 39 lat d) 40 - 50 lat e) pow. 50 lat 3. Wykształcenie: a) podstawowe b) średnie c) wyższe 4.Miejsce zamieszkania: a) wieś b) miasto do 10 tyś. mieszkańców c) miasto 10 : 100 tyś. mieszkańców d) miasto 100: 500 tyś. mieszkańców e) miasto powyżej 500 [...]
[...] mowisz i masz to sa foty na luzie z dzis tez to czytalem i trening brzucha jest z rad dariusz189 solaros cos sie z netem usialo stac . pisalem ze tego niewiedzialem o gaspari, bo smak rewelacyjny i tylko takie bym teraz kupowal cos tak miejwiecej mialo byc ze pokochalem ten smak dzieki za te badania, w sumie niema takiej tragedi z tym [...]
Lista # Andreas Munzer (1) # Animal Pak (6) # Arnold Classic (11) # Arnold Schwarzenegger (15) # Bob Cicherillo (1) # Branch Warren (1) # Brands (9) # Charles Glass (2) # Chris Cormier (1) # Craig Titus (4) # Darrem Charles (1) # David Henry (1) # Dennis James (2) # Dennis Wolf (6) # Dexter Jackson (2) # DoggCrap (1) # Dorian Yates (2) # Fibo (2) [...]
1/3 z mojej kolekcji, za dużo tego żeby wypisywać: * Andreas Munzer * Animal Pak * Arnold Classic * Arnold Schwarzenegger * Bob Cicherillo * Branch Warren * Brandon Curry * Charles Glass * Chris Cormier * Craig Titus * Darrem Charles * David Henry * Dennis James * Dennis Wolf [...]
Wszystkie przed treningówki na początku mają lepszego kopa a później organizm się przyzwyczaja i efekty znacznie słabną,wtedy stopniowo zwiększamy dawkę co wiadomo wiąże się z wydajnością.Mi zdarzało się brać i po 2,5 miarki bo inaczej była kaszanka.Gaspari według mnie bardzo słaby,wiadomo każdy ma inny organizm itd,mnie szczególnie do gustu [...]