Czyli najlepszym rozwiązaniem byłoby takie rozwiązanie - przed treningiem posiłek z naturalnych produktów, bezpośrednio po treningu garnier (tylko czy z wodą czy mlekiem?) a bezpośrednio przed snem odżywka wysokobiałkowa. Tylko czy w moim przypadku - kiedy nie chcę dodatkowych kilogramów - spożywanie garniera po treningu ma sens? Osobiście [...]
napisalem ze robilem kiedys,a pozatym cwicze juz ponad pol roku i wiele razy opisywalem sie.Ogolem jest na plusie wielkiem tylko chcialem dobrac garnier
wisz co jak chcesz mase złapać to ja polecam Super Whey Garnier 4000 Olimpu on ma w porcji 150 g 95g ww i 45g białka i jeszcze sporo innych rzeczy. Mi on bardzo ładnie poszedł na mase nie wiem jak będzie u Ciebie ale na własnym doswiadczeniu moge go szczerze polecić. A tak pozatym to nie ten dział!!! >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to [...]
no niby w badaniach 63% dobry garnier niby dobre wpc się nie pieni, a białko sfd ostatnio też strasznie się pieni nie żebym coś sugerował :) a za pomysł z oliwą dzięki sprawdzę Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2013-10-21 19:00:29
ja zaczynam cwiczyc 2 tygodnie na rozgrzewke nastepnie atakuje 800 tab monohydratu do tego 1 kg whey pro isolate olimpu, 5 kg garnier mass xxl i bcaa popyd l glutaminy a na koniec nitroboolon 2 i niepotzebuje zadnej zkomploikowanej diety wiec panowie nie rozumiem was o wysmiewaniu sie z doswiadczenia czy stazu czy specialnej diety patrzylem na [...]
niech sie cieszy ze to forum i tu w sumie takie obelgi moga mu splywac, ale jakby tak wszedl do sklepu z odzywami i spytal czy macie jakis dobry garnier...to by sie zapadl pod ziemie Zmieniony przez - Dev86 w dniu 2005-01-23 23:34:09
Wysłana - 10 wrzesień 2005 14:22 Moderuj wypowiedź -------------------------------------------------------------------------------- hmm to moze bialko i garnier ? ;D bo chcem przytyc mam 15 lat a na diete nie mam czasu a ni checi.. jem duzo pokarmow bialkowych kasze itp Łahahahahah Po czym baranie przytyjesz jak nie po jedzeniu??? [...]