galaretka

[...] :// mieszkam na wsi a do wielkich miast mam daleeeeko ;/ co byście radzili tak pozatym ? maście, ćwiczenia regenerujące moze jakas specjalna żywnosc czy suplementy - galaretka,fastum,wapn? pomoze ? i prosze nie dołujcie mnie ze "sam sobie zaszkodziles" "za wczesnie" itp itd ja to wiem ale czasu nie cofne ;/ Zmieniony [...]

powrót krwawych żelków a niby taka niepozorna ta galaretka Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-12-24 01:15:46

galaretka (lub jakaś kanapka) - wyje z tego :D

maly mis84 :bark mi "poszedl" i jestem ciekaw dzialania Flexa bo galaretka nie dziala

co do dawkowania to jedna miarka rano i popołudniu nie bawie sie w 1/2 miarki bo dostalem ulotke orginalna z firmy ULTIMATE i tam bylo napisane ze dwie dawki dziennie rano na czczo i popołudniu i tak stosuje! aha i 1 galaretka dr.etkera starcza mi na dwie porcje :D:D

[...] za tydzien aero ale na razie sie nie porywam na 50-60 minut bo to byloby po przerwie dla mnie za duzo. i tak ciezko mi szly ciezary na silowni wczoraj, trzęsłam się jak galaretka. bede miec juz konkretniejszy grafik w pracy to bedzie mi latwiej rozplanowac wszystko. nie bede przekraczać wegli zeby bardziej mnie nie ciagnelo. chociaz jak [...]

amnokwasy wchodzą w sklad bialek tak samo jak jagody wchodzą w skład placka jagodowo-migdalowo-smietankowego z galaretką cici krysi. roznica wiec subtelna nie jest Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-28 10:45:48

no nie wiem, spodziewałem się litra bitej śmietany z galaretką.

Polecam wersja z galaretka zamiast zelatyny, ja uwielbiam z wisniowa Mozna dorzucic na spod biszkopty lub herbatniki

efekty twoich wcześniejszych zmagań są świetne, ale jeszcze sporo jest do zrobienia. treningi siłowe robisz spontanicznie? radziłbym to jednak jakoś zorganizować, narzucić sobie plan . dobra dieta, parówka, a potem galaretka owocowa, pewnie da się na tym robić masę i redukcję jednocześnie . powodzenia, będę śledził.

[...] Do tego zagryzłem dwoma batonikami. Potem koło 10 dwie kromki chleba razowego z dżemem morelowym i ze 150 gram owsianych ciastek. Teraz już raczej bez tłuszczu będzie szło, galaretka z owocami, spageti kurakowe, ryż z kurakiem. Kolacja twaróg albo tylko białko. Zapewne coś tam jeszcze wrzucę dodadkowo. Jutro 3 treningi rano aeroby, wf i [...]

Wczoraj w sumie zjadłem 170g białka, 50 tłuszczu, 30 ww. Dzisiaj celuję podobnie, aero odpuszczam idę zaraz robić Ciągi tylko zjem coś na śniadanko Galaretka ratuje psychę. Ciągne ciągnę chociaż dzisiaj znowu czuję się zalany i waga w góre poszła Denerwuje tez to że muszę odpuścić aero dzisiaj bo kolana mają dość. Edit 17.02.10 Trening [...]

Od razu mówię, że nie trzymam się jej założeń w 100%. Przy śniadaniu pozwalam sobie na łączenie. Taki standard: Śniadanie: Gęsta kasza manna z płatkami ryżowymi (moja wariacja :D) na 400 ml mleka posłodzone kopiatą łyżeczką cukru trzcinowego; 250g chudego twarogu; jabłko; zielona herbata. Drugie śniadanie: Woda niegazowana 0,5l (na tym pierwszym [...]

Na potwierdzenie powyższych moich słów dzisiejsza wyżerka: 1. płatki owsiane w jajach na gorąco 2. kurczę zapiekane z serem na ryżu brązowym 3. okrągłe jabłczęta z deliciousem proteinusem 4. jw + pisang po indonezyjsku 5. kurczę zapiekane z serem na ryżu brązowym z brokułami 6. - extra paluszki z krabów w sezamie polanych spirytusem - pieczony [...]

[...] 10:00 jajecznica z 3 jajek, 3 łyżki owsianych, łyżeczka oliwy, kilka rzodkiewek trening II posiłek - 13:00 100g kuraka z sosem meksykańskim, 30g makaronu razowego, deserowo galaretka III posiłek - 19:00 duży jogurt truskawkowy + Prince Polo Trening: - tabata squat - 20x 20sek/10 sek z hantelkami 1,5kg; średnio 23-24 powtórzenia na serię - ABS II [...]

[...] się specjalnie przewrócił, dał kilka razy kopnąć i z taką łatwością dać się złapać w boczną to... Ze strony Sylvii: śmiesznie wyglądał zwłaszcza z tyłu, taka trzęsąca się galaretka Walka należała do niego. Popełnił wszak parę błędów, ale cóż - co innego oglądać i krytykować przed TV, a co innego być tam w klatce i walczyć - tak więc wybaczone [...]

14.00 sernik low carb na zimno z galaretka,kawa za chwile pojdzie ryz,piers,sos

[...] glukozaminy w tabsach,cz nawet różnego rodzaju strzału prosto w kolana wymagają tego,by zrezygnować z jakichkolwiek obciążeń (nawet pływać nie powinieneś). Ja wziąłem 2 dni pod rząd,po 1 kaps Olimp-Arthroblock Forte i zdychałem,choć preparat polecany :) Mi dobrze na stawy robi mleko i galaretka,choć pewnie sobie wkręcam,ale bólu nie ma :)

[...] pewnie ktoś będzie pytał : masa: 70g WPC, 500g twarogu, 200ml kefiru, 4-5łyżeczek żelatyny, 100g wiórek kokosowych, aromat migdałowy, pół marchewki, łyżeczka kakao, cynamon; galaretka: marchewki + cola zero + żelatyna. UWAGI: dałem troszkę za mało coli, przez co nie do końca to wyszło tak jak planowałem, tzn w smaku jest niesamowite, ale wygląda [...]

>>galaretka z kurczaka, zayebista To sie wie! Tez uwielniam galarety! Aż mi smaka narobiłeś Gdzie te foty?