gainerów

kup sobie tą vitalmaxa ew. Scitec,Trec,SNI Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Oj gainerow jest od zasrania o podobnym skladzie BW: Mass XXL Super Hard Gainer Mega Mass Gain Fast

wybrał bym raczej mutanta zamiast magnum z gainerów moge polecic GAINBODY machine man bdb smak orzecha włoskiego poza tym magnum ma jakies tak dodatki białek roślinnych więc raczej nie warto

2 kanapki maja dostarczyc Ci potrzebnych skladnikow? To chyba jakas niedociagnieta ta dietka :) Ja osobiscie jestem zwolennikiem gainerow, tak po prostu :). Ale białko o wiele lepsze :) i tak bedzie dobre z platkami a najlepiej jak dodasz sobie rodzynkow lub innych bakali pycha :).

Atomic - to by tłumaczyło, dlaczego większość gainerów ma 20% białka a niemal 80% węglowodanów. ale powiedz mi proszę - czy to oznacza, że nie ma sensu, żebym kupował odżywkę powiedzmy 90% białka??? czy muszę jeszcze do niej dokupić węglowodanową i brać je razem?? im więcej czytam i myślę tym mniej wiem...:-( Pite(r) "dla podkreślenia wagi [...]

wchłanialnośc monohydratu kreatyny z gainerów często nie przekracza 20% a to z powodu przemiany kreatyny w kreatynine na skutek kwaśnego srodowiska - zwłaszcza kiedy gainer będzie rozpuszczony w zimnym niskotłuszczowym mleku lub miekkiej wodzie. mc

wchłanialnośc monohydratu kreatyny z gainerów często nie przekracza 20% a to z powodu przemiany kreatyny w kreatynine na skutek kwaśnego srodowiska - zwłaszcza kiedy gainer będzie rozpuszczony w zimnym niskotłuszczowym mleku lub miekkiej wodzie. mc Marku a pomijajac juz ta druga czesc zdania czy cos sie zmieni czy nadal bedzie taka slaba [...]

slawle: wlasnie Wiec skoro shock nie jest wymagany to troche kasy jest na zbyciu Co byscie polecili do tego? Witaminki i zma oczywscie jest brakow w diecie duzych nie mam wiec gainerow nie potrzebuje.

[...] się tylko max 30 gr białka więc połowa pójdzie się ***ać przepraszam za słownictwo ale białko to nie gainer Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

zdażają się czasem przypadki niewiedzy.... ale bez przesady Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

nie to było o bullu12 a poważnie jak ja brałem więcej niż 40 gr białka to od razu na kibelek goniło r5e daj looz Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] śniadanie gainerek+białko, na obiad gainerek, na kolacje białko. a między posiłkami batony MLO, i vitaminy NOW... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] być dodatkowa podaż kalorii), jestem przeciwny również wszelakim drastycznym wycinkom poprzedzonym czasem otłuszczania się i robienia masy przy udziale zup, ziemniaków i gainerów. Jeśli ktoś na redukcji traci np. 15 kg to znaczy, że robiąc masę nie kontrolował w ogóle kalorii i jadł jak świnia. Nie jest to ani zdrowe, ani dobrze nie wygląda. [...]

Według mnie nie ma lepszego gainera od GainFasta3100 Universala, reszta gainerów na polskim rynku może się schować.

[...] OVOPOL od hossego i vaka, za 1kg 36zł wystarczy CI na 20-30 dni i bierz po treningu i przed snem w dawkach 20-30 gr Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Masz wysoki poziom tłuszczu dlatego ronie zalecił ci zerowy lub ujemny bilans, jak spalisz zbędny tłuszcz to sylwetka będzie wyglądała dużo lepiej a jak zaczniesz od początku od gainerów to jeszcze bardziej się zalejesz tłuszczem i później będziesz miał problem ze zrzuceniem tego. Ja proponuję zacząć od zerowego bilansu i obserwować organizm.

[...] od producenta i od danych produktów. Ja osobiście po treningu jem zawsze pełny posiłek (kiedyś węglowodanowo-białkowy , teraz tłuszczowo-białkowy) i nikt mnie nie zmusi do gainerów czy carbo po treningu. Dla mnie najlepiej jest zjeść naturalne jedzenie. Natomiast jeśli nie masz możliwości zjeść jedzenia w miarę szybko, tylko np. za godzinę to [...]

Jadles To jest podstawowy skladnik wszystkich gainerow, to jest (chyba) ~100% weglowodanow zlozonych

Ja w Twoim przypadku zaczynałem od Gainerów ;) Sprawdziły się.

[...] chroni po treningu twoje miesnie przed katabolizmem jak i cały dzień - więc co wypracowałeśn a treningu to zasługa tylko twoja a suple p[omogły utrzymywać mięśnie na wysokim poziomie przez cały dzień Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!