gainerów

[...] nowatorska jego forma, tzn. dodanie musli do odżywki. Ważnym atutem jest także cena 26 zł/1,2 kg., która stawia Musli Gainera w czołówce zestawienia cenowo/jakościowego gainerów z 15% zawartością białka. Nowy gainer Activity jakościowo jest bardzo dobry, smak nie za słodki, nie mdli, rozpuszczalność (samego proszku oczywisćie) bardzo dobra, [...]

nie jadam od jakiegoś czasu gainerów no pogoda jest paskudna. jua jeszcze miód zajadam.

a jak tak to ok ja nie pomoge ,jestem endosem i trzymam sie zdala od jakich kolwiek gainerow no chyba ze sa jakiejs gainery bez cukru ,o ktorych nie wiem

i nie pojmuje jak niektorym moze CP smakowac... jak nadchodzi pora na niego to za kazdym razem mam stres'a dlatego czesto wrzucam do gainerow i nie czuc go i wtedy mam czekoladowo-truskawkowo-chemicno pomarańczowo prawie jak "eleganciko-maczo" Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-18 19:04:09

[...] Już dzisiaj szła ale to raczej przymiarka do tego jak to robić. Barki jak i kaptury równiez siłowo lepiej. suple: kreatyna omega 3 magnez beta alanina bcaa I zostałem wybrany do testu batonów i gainerów firmy ON Batony już grane %-) /SFD/2016/12/13/a927b98fa8b546baa5098f23c7a90a45.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-12-13 23:31:55

Wiem, wiem. Problem jest taki, że i tak już na siłę wpycham w siebie te 4-5 konkretnych posiłków. A powinienem jeszcze trochę kcal dołożyć, żeby było OK. Gainerów, WPC/WPI i tym podobnych nie lubię :P Jednak prędzej czy później złapię te 5kg jeszcze, a to jest celem. Więcej niż 80 nie chciałbym ważyć. 80 kg + siła w podstawowych bojach, do tego [...]

1. Pij 20g na treningu 2. Olej tę z PP 3.Tylko z Białka,Bulków i Gainerów

Santiago niestety Ty też nie masz racji. Zalecane dawkowanie BCAA to 1 g czystego BCAA na 10kg masy ciała. A co do białek i gainerów sprawa jest jeszcze bardziej oczywista, bierzemy je wg braków w diecie a nie zależnie od masy ciała!

i jak ? jakos nie chce mi sie wierzyc aby nikt nie zwazyl jednego z najpopularniejszych w Polsce gainerow :D

kill bill pytales o diete.. Jem sporo bialka i tluszczy. Ale powiem ci ze nie licze dokladnie ile gram czego. Po prostu staram sie zjesc 5-6 posilkow w dzien z czego max 2 sa Proteina/Wegle (rano i po treningu) a reszta Proteina/Tluszcz. Wiadome w praniu to roznie wychodzi ale staram sie to jakos u3mywac. Jajka, mieso, ser bialy, sporo tunczyka w [...]

lipa smak wanilia porażka skład ez rewelacji rozpuszczaloność również za tą cene jest wiele lepszych gainerów

Ja powiem tak pisze moje odczucia, za Firme nie dam sie pociac zywcem to co brałem to napisze opinie tego. Była Opinia że Whey Protein Słabo sie rozpuszcza , Mam Obecenie Whey Protein 2 x 2kg puszki jem Druga puszke i rozpuszcza sie Bardzo Dobrze. Moze jakas partia moze akurat tak sie trafilo. Ja nie lubie Gainerów z tego wzgelu ze jest tam mało [...]

jadł ktoś mass xxl i whey mass gian? który z tych gainerów "lepszy" po którym można się spodziewać więcej masy? bo mam dylemat na który się zdecydować..

Jadłem wiele gainerow i raz wchodziło raz nie. Do kupienia Hi-Tec skłoniła mnie promocja w sfd. Zjadłem 9kg i weszło 10kg wiadomo ze nie suchy mięsień ale jak się masuje to wiadomo o co chodzi. Obecnie 9,5kg czeka na mnie w szufladzie i mam nadzieje ze dobije drugie 10kg . Jednym będzie wchodzić innym nie to zależy od wielu czynników. Czekolada [...]

Ja mysle tylkoze macie wszyscy cos nie tak z głowami ewidentnie buckshot - ja nie pije i nie pilem nigdy gainerów

Osobiście preferuję w miarę równomierne dobijanie kalorii. Tzn np więcej ryżu, mięsa w każdym posiłku. Ale oczywiście potreningowy powinien być porządny, więc możesz tam dobić kalorii. PS. (osobiście nie rozumiem fenomenu gainerów, jedzenie naturalne rządzi)

Smoczek za duzo gainerow pijesz :D

Ja nigdy gainerow nie potrzebowalem bo wystarczy gorzej sie odzywiac i juz puchne Ale kumple jedli kiedys mass xxl treca i w smaku dobre ,a pewno cos im tam dalo.

witam mam tego gainerka 3kg ale (nowa formułą) dzis własnie zaczełem go brac i powiem krutko zwiezle i na temat smmak- dobry jak na taka cene lecz jadłem o dze lepsze czuc tam taki rozpuszczalnosc-niedokonca rozpuszczony proszek ale nie nazekam troche potrzosien szeikerem i da sie go juz wypic ma smak truskawke nie najlepszy ale co zrobic za tą [...]

Smaku praktycznie nie ma , co najwyżej posmak ;)(mi to nie przeszkadzalo).Można używać jako uzupełnienie dla droższych(smaczniejszych) i lepszych gainerów gdy budżet ograniczony:)