gainerów

jeżeli dieta jest tego typu, że nie tylko nie potrzeba już dodawac nic do niej- ani nawet gainerow- to aminki/bcaa/ moglyby sie ew. przydać, jednakże nie jest to może rzecz tak wysokiej wagi aby sie szarpac gdy w kieszeni nie za pełno... ....odpowiedź może nie odkrywcza ale pisze ja po to abys rozważył

Superamino Liquid - Multipower oraz Supafit Muscle Plus - Inkosport. ...działanie czysto teroretyczne ja bym sie w to nie bawił a patrząc na twój wiek to wogóle dałbym sobie looz z wszelkimi suplami z wyłączeniam białka i gainerów. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Niestety podczas choroby kompletnie nie chce sie jesc przynajmiej ja tak mam sugeruje wtedy uzupelniac szczegolnie witaminy, minerały, korzystać z odżywek białkowych i gainerów. Ja raz tak schudłem ok 6kg więc dziękuje... powtórki nie chce

[...] co chcesz osiągnąć ( masę? ) ?? 2) co ty jesz na te posiłki, bo z tym co 1,5 h to troche dziwne . Mam nadzieję, że nie uwazasz 1 pączka, za posiłek? A co do odżywy białkowej - to używaj jej raczej przed snem. A w ciagu dnia używaj supli opartych na węglowodanach ( jest duzy wybór gainerów ) A i to max. dwa razy w ciagu dnia. Pozdrawiam Meth

ludzie sobie chwalą przynajmniej u nas na IS Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] SANa i yte lepsze produkty zza oceanu i może to sie rozkręci dla dodania Cyber ma w sklepie THERMĘ PRO PROLABA za 99zł.. daje loodziom wybór albo thermal albo therma.. mozna sobie porównać.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

danone przyjełem Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

mi sie nie kasuje odpowiedzi za spamowanie.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] białkie gdyż jest ono kilka razy droższe. Zwracaj uwagę jeszce na to jaki rodzaj białka i węglowadanów jest w składzie gainera. Wiadomo przecież że białko zwierzęce jest wartościowsze dla nas niż białko roślinne. Czasem też do gainerów są dodawane rózne dodatki takie jak np. olej MCT lub Tauryna to tagże ma wpływ na wartościowośc gainera.

Sogi poszly - dzieki za info. King_Odin - te ilosci wegle/białko co podales to raczej w 100g a nie w jednej porcji. Lisuu - wiem co potrzebuje, a moje pytanie tyczylo sie jakosci gainerow poszczegolnych firm co do ceny, a nie ilosci bialka czy innych skladnikow. A tak po za tym mnie nie interesuje kulturystyka jak wiekszosc na tym forum, nie [...]

[...] są dosyć drogie a tu nagle wpalili z Gain Bolic'em - tani jak barszcz a do tego z kreatyna (chyba). OLIMP poszedł po rozum do głowy i chciał zagospodarować rynek tanich gainerów - i tak zwróci mu się na tych droższych. Koszt wyprodukowania gainera są nie wielkie chyba że dodaje się coś bardzo innowacyjnego a reszta wysokiej ceny to Marka... [...]

Dzieki panowie a co do gainerow, bialka jakie wolno mi spozywac ktos wie?

Bo wedlug mnie, jedyna pora na wegle o wysokim IG, to pora potreningowa-mozesz robic, jak chcesz. Osobiscie w ogole wystrzegam sie gainerow, a diete opieram na jak najnizszym IG.

ale skoro gainera chce odmierzyc to chyba miarką od gainerow i bialek, co???

[...] jak wasze tabletki AA 2300) gainer był smaczny - przyznam, ale jakoś dziwnie po każdej dawce (piłem 80-100g na 400ml mleka) ganiało mnie do łazienki. do dziś zjadłem duużo gainerów przeróżnych firm i jakoś takich problemów nie miałem chyba w sierpniu wygrałem jakos nagrode za udział w waszym dziale - wybrałem l-glutaminę - myślałem ze bedzie [...]

[...] takie sny 2 tab magnezin + 2tab MagB6 + vit.C 400-600mg + cynk wallmark 2 tab i nikt mnie nie obudzi w nocy Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] kreatyny z takiego produktu to naiwny wybór. Jeżeli chcesz naprawdę zacząć ją stosować, kup oddzielną puszkę (to tani produkt ) a jeden z najbardziej sensownych suplementów. Nade wszystko skompiluj adekwatny schemat żywienia, wtedy będziesz mógł myśleć o ewentualnych uzupełnieniach. Personalnie nie preferuje i nie rekomenduje żadnych gainerów.

[...] mam na chacie 17 lat - w końcu same witaminy i minerały ale z TT to bym poczekał (nie chce żeby mnie rozerwało ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

1 .WIEK:16.5 2 .WAGA:80 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:119 -Udo:59 -Talia:nieznam 5 .STAZ NA SILOWNI:ponad 8 miechów 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa pompa może maął redukcja 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono.nitroI 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:9999zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

zgadza się bo główną wadą gainerów z małą ilością białka jest b. duże ryzyko otłuszczenia