Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Praktycznie wszystkie przedtreningówki i większość gainerów mają w składzie dość wysoką zawartość kreatyny. Jak to się ma do normalnego cyklu kreatynowego?
Cześć, chcę kupić zestaw gainerów + krety i chcę uzyskać jakąś opinię na temat tych produktów. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder_+_Whey_Mass_Builder_+_Creatine_250_-opis27873.html
Witajcie ! Nie bralem do tej pory zadnych gainerow wiec jesli zaczne stosowac trec xxl bez specjalnej diety to czy przybedzie mi cos masy ? 19lat/180cm/60kg Dzieki wielkie za odpowiedzi.
Potrzebuje porady odnośnie gainera, znacie jakieś dobre i smaczne? które da się "wypić" potrzebuje w zastępstwie drugiego posiłku w pracy, większość tych gainerów jest zbyt słodka i nie moge wypić więcej jak połowe.
czy nasi polscy producenci sami wytwarzaja wegle do odzywek carbo, czy gainerow? jezeli nie, to gdzie sie zaopatruja? jezeli ktos zna adres jakiegos producenta to prosze podac.
Witam mam 17 lat . 167cm waze 54kg ! Jak mam sie odzywiac aby jak najszybciej przytyc ? Regularnie trenuje :D Prosze o szybkie odpowiedzi. najlepiej bez gainerow i innych uzywek :D
Mam 16 lat ,waze 77 kg, wysokość 183 na siłownie chodze już rok prosze o napisanie diety i treningu na mase oraz jakich moge uzywac gainerów lub białka ;
witam jestem uculony na wszelkeigo rodzaju bialka wiec w jaki sposob mam nabrac na masie meisniowej gdy po braniu gainerow itp ... wykosczy mi straszny syf ??
witam, na opakowaniu piszę by brać 70g na porcje i rozpuszczać to 220ml wody. 70g to ile miarek? i czemu w porównaniu do innych gainerow jedna porcja ma tak mało kalorii?
ktory z tych gainerow wybrac aby stosowac po treningu tylko i wylacznie. niestety brak czasu i dlugosc trasy silka->dom chyba mnie zmusi do zakupu gainera.
Witam,który z tych gainerów i dlaczego byście wybrali?Każdy z 3 jest po 145-150zł: 1.Kevin Levrone legendary mass 6.8kg 2.FA mass core 7kg 3.Gear shock 6.8kg