gainerów

Drodzy klienci z przyjemnoscia powiadamiamy, ze juz sa dostepne w naszym sklepie odzywki i suplementy firmy Universal min. Gain Fast oraz Hard FAST! (jeden z najlepszych gainerow na swiecie - uwaga ilosc limitowana) oraz wiele innych, dokladne ceny i wykaz produktow powinien byc jutro dostepny. Ze sportowym pozdrowieniem ********** TEAM Szukasz [...]

Gdzieś przeczytałem nie pamiętam gdzie,że do wytworzenia jednego grama białka mięśniowego potrzebne są 4 objetości węglowodanów , stąd skład gainerów 1:4, 1:3..........Więc same białko nie bardzo nadaje się do robienia masy mięśniowej, chyba że jedziesz na rzeźbe i chcesz zrobic definicję mięśni to jak najbardziej białko zważywszy na fakt o [...]

gdyby tak bylo jak mowisz to ludzie przed era gainerow nie mieliby miesni podobnie dzieci itp .... organizm ma niesamowite mozliwosci adaptacyjne

No to masz "pecha" Civic, jesli spotykasz tylko opasych zwolennikow gainerow. Tak jak wpomnial Apo- wszystko zalezy od metabolizmu i diety. Ja pije gainera i jestem zylasty. Wybacz- Twoja teoria jest do d.upy.

Fajnie chlopaki ze jest wolnosc w tym kraju i moge sobie miec wlasne, jedynie sluszne zdanie i niczym sie nie przejmowac:) Co innego totalitaryzm - zaraz bym was poslal na stos za Wasze brednie Nie o samego GAINERA mi chodzi a o wszystko w proporcji 1:4 bialko:wegle. Swoja droga nie macie uczucia sfrajerowania ze placicie za "suplement" [...]

Swoja droga nie macie uczucia sfrajerowania ze placicie za "suplement" zamiast kupic sobie bialko i zazrec z taniuskim dzemem, miodem albo czekolada? ja robie sobie podobne miksy tzn biore bialko i uzupelniam tm czego mi brakuje do odpowiednich rzeczy w diecie I trzeba by jeszcze zapytac profesjonalistow ilu wsrod nich zwolennikow [...]

"Uzywajac gainerow NIE DA SIE utrzymac ani wyrobic umiesnionej, zylastej sylwetki " - napisal Civic. Bredzisz gościu.

Korzystajac z okazji poruszanie tematu gainerow, mam pytanko. Jaka odzywke proponowalibyście dla 19 latka, 6 miesięcy silki pod okiem instruktora, 180 cm, 75 kg, dieta - w miare, nie pije alko, w portfelu jakies 150 zl. Pytanie do tych "doswiadczonych" tylko, leszcze cicho siedza.

No fakt jest kazeina ale sa tez inne frakcje bialek - szybciej wchlanialne. Poza tym nie chodzi mi tylko o posilek po treningu. Czy to jest jakas alternatywa dla "niedobrych" gainerow na cukrach prostych? Nie opieralbym diety o ta odzywke ale chce sie dowiedziec czy takim gainerem raz na jakis czas moge spokojnie zastapic posilek [...]

Węglowodany 79,9 g to w2 wiekszosci cukier i maltodekstryna /bardzo wysokie Ig/.. gainerow obecnie wartych polecenia jest doslownie kilka jeden to Mutant mass a drugiego jak mi podawano to zapomnialem nazwy jak znajde wrzuce

biegu historii zmieniac nie chialem :) gainer to zero rzezby, zero sily, kult spasionego byka z silki, taki archetyp dresa sprzed 5 lat co ma szeroki kark i jest na jednego strzala :) Łapska szerokie od tluszczu, kark zalany tluszczem, brzuch jak dab Bartek - to jest rzeczywistosc holdujacych "cyklom masowym" i zarciu gainera. Wyjatki [...]

Ja nie stosuje gainerow poniewaz mam dietę

jezeli bedziesz madrze stosowal to nic Ci nie bedzie. Staraj sie wieczoramni nie jesc, bo wiekszosc gainerow to wegle proste a one sie szybko wchlaniaja, to taka szybka energia a na co ci w nocy szybka energia prawda ? Takze dla podbicia Kcal mozesz sobie w poludnie, czy nawet na sniadanie porcyjke szamnąć.

"Tatuaze, sadlo, podjazdy na mase...te klimaty. Trzymajcie sie z dala od gainerow! " - to mi bardziej pod koksy podchodzi, ale to też stereotypy

Nie masz pojecia o prawdziwej wartosci gainerow. Jesli latwo lapiesz fat to mozesz mowic ze to syf, ale jak ma sie tak szybka przemiane materii jak ja i do tego braki w diecie to gainery sa niezastapione. Białko nie "wchlonie" sie bez dostarczenia odpowiedniej porcji wegli. I wcale nie trzeba lapac fatu. Ja przez ostatnie 5 tyg zjadlem [...]

[...] Pamiętaj również o odpowiedniej diecie i suplementacji, osoby chcące szybko zbudować masę mięśniową korzystają często z gainerów, aby łatwiej i szybciej dostarczyć nadwyżkę kaloryczną. Gainer w dobrej cenie: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis26680.html [...]

Tak, bdb suplement. Szczególnie w nowej wersji (smak grapefruit - super). 1 miarka Olimpa (z białek/gainerów) = 20g BCAA Xtra Wciągam taką miarke przed treningiem razem z carbo. Polecam.

bardzo mnie interesuje jak ma się low carb dla hard gainerow? jestem akurat b. specyficznym - powiedzialbym nawet ze MAX hard gainerem zresztą szukałem już porad w tym dziale - http://www.sfd.pl/temat220603/ i m.in. Ellis dał kilka wskazówek najprościej będzie tak - mając >75kg tyłem dopiero przy podaży ~4000kcal, teraz znów lekki zastój low [...]

Bralem go kilka lat temu , chyba jeden z lepszych gainerow ... według mnie . Pamietam ze 6-7 kg przyszlo i wcale nie fatu.

Witam Produkt Giant Mega Mass 4000 to odżywka zaliczana do gainerów. Czym jest gainer? Gainer to odżywka zbudowana głównie z węglowodanów. Zawiera ona również niskie ilości białka . Stosujemy ją najczęściej po to, by uzupełnić kalorie w naszej diecie. Jednak tutaj warto pamiętać, iż najczesciej nie mamy problemu z dostarczeniem węglowodanów gdyż [...]