gainerów

ziper a czy oplaca sie doplacic pare zlotowek na XPE (chyba 10 zl roznicy na puszce ;d) zamiast zwyklego ? bo ten nowy nie ma kofeiny ( jesli dobzre wyczytalem :P ) a tauryny tylko 1 g , wiec kopa raczej nam nie da . a nie ma to jak uczucie wielkiej energii na treningu ;) at ak wogole to zastanawiam sie wlasnie miedzy XPE a tym zwyklym(nowym)+ [...]

[...] i wyniki sprzedaży, my tego nie znamy osobiście mówię serio, u mnie nie ma to znaczenia, kupuję przez internet w ciemno nie interesując się opakowaniem. stacjonarnie raz kupiłem towar polecony przez właściciela, innym razem to co miał najtańszego szczerze to przyznam się że na początku czytałem opisy gainerów i wierzyłem w te pierdoły

Mam dostep do silowni mylisz ze nie bralem gainerow? pelno tego mialem(kreatyny,nitrobolony itp),nie powiem na treningu z nitrobolon bylo dobrze sila,pompa dobra ale na mase nie chcialo isc Zmieniony przez - gosc941 w dniu 2014-02-23 11:39:56

Jeśli dieta jest ok- to nie powinna zawierać gainerów przy redukcji.

Mozliwe ze za rok dojde do 38 bez kreatyny i gainerow tylko na samym bialku ale na pewno nie bede bral 150 kg !!! . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

w takich wypadkach korzystamy właśnie z gainerów

[...] e5d) i tez widzę poprawę. Na początku jak towar się wkręca jest gorzej z pryszczami, dopiero po tygodniu zaczyna byc naprawdę spoko ;) Ale może to tylko zbieg okoliczności, także nie wiem czy powinieneś się tym sugerować. Aha, za wszelką cenę unikam bardzo ostrych potraw i węgli pochodzącym m.in z czekolad, słodkich gainerów itp. pozdro

gainer i kreta do samych pompek i bez określonej diety? dla mnie słaby pomysł zamiast tych kreatyn i gainerów mogłeś kupić sobie wage do ważenia produktów i ogarnąć miske

Weider mega mass jeden z lepszyg gainerow polecam sam juz zjadlem 14kg. I odrazu kup 7kg nie pożałujesz. Jak bedziesz mial bardzo ostre treningi to pij 300g z 500ml mleka przed i po treningu i 1 raz w dzień nietrenningowy.

A ja mam taka propozycje. Zebrac grono 4rech osob (ja i moja bicza sie juz na to piszemy) zakupic wiekszosc gainerow na rynku (male opakoawnia) siasc na dupei i poproubowac kazdego, pod wzgledem smaku rozpuszczalosci itp ktos sie jeszcze pisze ?

[...] suplementów. Zastanawia mnie tylko czy przy spożyciu kalorii, które podałem powinienem wybrać białko czy raczej gainer, a może połączyć oba - tylko czy jest sens? Z gainerów biorę pod uwagę Gain Bolic 6000 albo Monster Mass, a odnośnie białka to myślałem o System Protein 80. Witaminki sprawię sobie w pierwszej kolejności I najważniesze: [...]

faktycznie śmieszne to :-_ olej w proszku no ale MCT też idzie sproszkować - dużo firm w koncu dodaje mct do gainerów a żelki masz - ultimate'a flax seed 200 po 1000mg (200g oleju lnianego) z tego co pamietam ok.55zł

masz sporo pieniędzy biorąc pod uwagę ,że już dużo kupiłeś... Serwatka o której piszesz to Phytochem...moim zdaniem najsmaczniejsza odżywka na rynku. Nie jest to jednak izolat o czywiście. Natomiast kupując duże opakowanie 4 kg nie wychodzi najdrożej bo kosztuje ok 300 zl (czyli wychodzi 75 zl za kg). Dobre białko to także HITEC protein, serwatka [...]

Oczekuje przedewszsytkim zastapienia posilku na niezlym poziomie czyms lepszym niz cukier puder zwany mutant massem ;).Zalezy mi na dostarczeniu wlasnie wartosci odzywczych a nie zalaniu sie .Jadlem mase gainerow od gainbolica przez mutanta,jumbo itd.Dzisiaj wlasnie przez przypadek wpadlo mi info o tym gainerze przeczytalem sklad i wygladalo to [...]

po pierwsze ułóż sobie dietę wtedy będziesz wiedział kiedy dawać białko po 2 z tanich gainerów to gainbolic

Mozna przytyc bez zbilansowanej diety. Starasz sie jesc dosc czesto i zdrowo a 2-3 razy dziennie robisz szejka z gainera i na pewno przytyjesz. Na pewno nie bedzie to w 100 % czysta masa mięśniowa ale przy Twojej wadze troche tluszczu nie zaszkodzi. Ja zamiast gainerow bardziej polecam bulki gdzie białka i węgli jest taka sama ilość np. Top Mass [...]

mutant mass,Up your Mass,mass xxl wybierz cos z tych gainerów

a w kwestii ilości kupna gainera... ile gram powinienem kupić, tak na pierwszy raz aby był jakiś znaczny efekt? co do gainerów to póki co zastanawiam się między Up Your Mass a PVL Mutantem..

[...] Weź pod uwagę Mammotha z Interactive 4,4 kg ok 100zł. Przy Twojej wadze i niemożności utrzymania diety podstawą jest to żebyś jadł gainera często i dużo. Rozpatrywanie gainerów pod kątem składu w Twoim konkretnym przypadku mija się z celem. Równie dobrze sprawdzi się Mega Mass 4000 Weidera. Osobiście sugeruję 150-300 gram dziennie w [...]

do bialka pochodzacego z pozywienia dodaj jeszcze 100/150 gram warzyw na kazdy posilek