nie denerwuj sie bo w tym wieku to juz wszystko sie moze wydarzyc nie pilem zbyt duzo gainerów, ale z tych co mialem okazje probowac najlepszy byl gain fast pinacolada
Większosc gainerów najlepiej smakują gdy są czekoladowe (wynika z obserwacji)
Wiemy po co się dodaje kreatyne i taurynę do gainerów i jaki to ma wpływ na zawartość białka w tabeli, swojego czasu trec miał w kreatynie mono podane ileś tam białka i każdy sie dziwił jak to możliwe.
z gainerów np mutant massa jak ostrowia ci wchodzi to bierz,wpc jak wpc.
GiantMasa nie polecam bo jest to jeden z najczęściej podrabianych gainerów; skład z XX wieku; do tego jest troche drogi, za 250 zł wolalbym kupic z 10 kg gainera2 z VitalMaxu; a 7kg Giant-a kosztuje coś około 200zł.
Ja tez uznaje tylko czekoalde, ewentulanie kakao. ja polece CI zakupic gain Bolic, jadlem juz troche gainerow, a ze jestem ektomorfikiem i spalam 6000 kalorii piszac teraz tego posta to najbardziej odczulem jego dzialanie, caly czas sie czuje napompowany jakby. jak sie budizlem rano zawsze to czulem sie chudszy niz przed tym jak poszedlem spac, a [...]
Spróbuj to wymieszać napewno nie będzie złe! jednak polecił bym ci z gainerów SMP i nie trzeba nic mieszać bo smaki są już gotowe i bardzo dobre!!! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ
Z gainerów proponowałbym np. Super Whey Gainer 4000 Olimpa(ok.118 zł za 3 kg), Gainer 2 Vitalmaxa (ok.79 zł za 2,225kg, albo doskonały Hard Fast Universala (ok.140 zł za 1,5 kg).Zwłaszcza ten ostatni jest naprawdę mocny i efektywny. Zawiera m.in.kreatynę.Z kreatyn spróbój zaaplikować sobie CrEster z Biogenixa lub Ester Ethyl Creatine z HiTeca. Po [...]
osobiscie jak nie ma problemu z przygotowywaniem to najlepsze rozwiazanie to beda platki owsiane+wpc sam przygotowujesz proporcje w zaleznosci od potrzeb. z bulkow/gainerow: http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis587.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Top_Mass-opis868.html lub [...]
jeśli nie dożucasz do dietki żadnych supli w postaci białka, lub gainerów węglowodanopwych to musi to być 5 PEŁNOWARTOŚCIOWYCH posiłków przez duże "P" co do szkoły to poświęcając wieczorem 20 min. możesz przygotować sobie posiłek który spokojnie wystarczy na przetrwanie w szkole np. smarzysz sobie kilka naleśników ( w sklepach [...]
...żadnych supli w postaci białka, lub gainerów... ja w szkole jem gainera z kanapkami i jakieś banany czy maślanki owocowe i jest ok... Dla mnie najważniejsze posiłki to śniadanie przed i po treningowy oraz kolacja a ten jeden w szkole może być troche byle jaki. Oczywiście jeśli masz możliwość (pieniądze, czas rano) to jak ktoś wyżej powiedział [...]
Kur**. Słuchaj. Jeżeli ktoś ma za***i***e dobrą dietę i nie łyka białka, ani gainerów to będzie miał takie same osiągi jak osoba wspomagająca się tylko BIAŁKIEM, GAINEREM I CARBO. Która po wliczeniu ich do diety bd miała ten sam rozkład b/t/ww. Proste! Chyba że bierzemy pod uwagę WSZYSTKIE SUPLE, to proste że będzie inna sytuacja. KREATYNA to już [...]
najtaniej glutamina treca 400 g za 89zł glutamina sni 1000 g za 179zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
I sposób dobry - ale ja dodam swój: rano białko, po treningu 8g na noc do białka 2g Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Hmm. W domu będę tylko sobota i niedziela, a robimy 200km od domu. Niby tak, ale mam uraz do gainerów. Wzeszłym roku kupiłem za 230zł z K** mutanta (niby najlepszy gainer) i po zjedzeniu całego nic mi nie przybyło, także wolałbym coś innego.
No Gainerow takich nie ma bo to nie sa Gainery. Ale odzywka Proteinowa z taka iloscia wegli sie znajdzie lub cos podobnego. Gainer moim zdaniem to szybki przyspieszacz budowania fatu.
mozesz, nie mozesz. najpierw wypada wiedziec jaki ten posilek jest, z czego i w jakich proporcjach sie sklada i dopiero mozna mowic o tym czy ma (badz nie) to jakikolwiek sens. Jeszcze jest jedna sprawa, nie zaleca sie na dluzsza mete laczyc w tym samym posilku bialka/wegli/gainerow itp z normalnym jedzeniem ktore nie jest wstepnie nadtrawione.
Zastanawiałem się też nad klasycznym białkiem i jakąś kreatyną co o tym myślicie? Zmieniony przez - mati19 w dniu 2016-01-09 22:00:52 uzywanie odzywek bialkowych czy gainerow uzaleznione jest od brakow w diecie
a ja coraz bardziej sklaniam sie ku wnioskowi ze wszytko to jest to samo! poza skrajnymi wyjatkami (zdazaja sie extra shity -megabol ) co do gainerow, bialka rynek jest tak szeroki ze wiekoszosc wydaje mi sie na podobnym poziomie a w gre moga wchodzic jedynie preferencje smakowe oraz cena! bo tak naprawde to ciezko stwierdzic czy przyriosty [...]
no wiadomo ze na opakowaniu nie ma efki to wie kazdy teoretycznie. ale chodzi mi o nie legalne praktyki jak sypanie mety do gainerow itd. co sie zdarzało
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
