i wsio... po co na sile kupowac gainery, bialka etc? jak Ci niczego w diecie nie brakuje,masz carb bx + krete to jest gut:) chyba ze nie chce Ci sie po treningu szamac tunczyka to kup sobie jakies bialeczko i po spawie a tak to jak chlopaki napisali
[...] - zamiast tego dokup sobie jakies dobre białko np ELITE DYMATIZE( zawiera enzymy w dobrzych proporcjach i po tym na pewno Cię nie przeczyści) Mnie sp80 olimpa i wszelkie gainery olimpa i bx czyszczą niemiłosiernie - jestem nader wrażliwy i przetestowałem juz co się da no 1 biało ELITE dyma.. no 1 gainer GAIN FAST universal po XPANDZIE nie ma [...]
jesli chodzi o profil to staz 1,5 roku , 75 kg wagi , 95 na klate , przed tym bralem kreatyne i gainery. Jesli chodzi o igle to raczej boje sie ze za bardzo mi rozwali gospodarke hormonalna , w koncu mam 18 lat dopiero.
sprobuj BIG STARY model SILVERMINE mysle ze powinno sie cos znalezc dla Ciebie a jesli moge spytac ile kuracji masz za soba? jaka najmocniejsza? Z supli co stosujesz? Gainery,bialko - jesli tak to co konkretnie? POZDRO heheh dziwnie rzeczywiscie tak w dresach na impreze w dresach,na uczelnie,hehe SOG za wlozony wysilek Zmieniony przez - SMS w dniu [...]
[...] ze opiera sie na samym koncentracie bialko jaja i kazeina stanowia malutki procent ponadto zobacz ile jest dodatkow w gainfascie oceniajac w ten sposob co ty wychodzilo by ze wszyskie gainery sa takie sam a jednak musza czyms sie roznic gb to prosty geiner opierajacy sie na samych prostych weglach i dadatku bialka gainfast to kompleksowy produkt
Kup se jakiegos dobrego Gainera i po sprawie. MassXXL i Monster Mass to 2 najleposze gainery wedlug mnie i innych ludzi wypowiadajacych sie na forum sfd.
napisalem w temacie zeby nie oceniac welug ceny tylko wedlug jakosci/skladu bo niektore osoby twierdza ze majac oba gainery w tej samej cenie i tak wybraly by gainbolica i o to mi chodzilo osobiscie kupujac jakiegos gainera do cyklu i tak wybralbym cos lepszegonizeli gb chyba ze mialbym traktowac to jako carbo po treningu Zmieniony przez - salix [...]
[...] :) no moge spokojnie powiedziec ze na ten miecha dalem ciala z zakupami pierwsze i nieprzemyslane Gain bolic 1 paka biore go po treningu tylko ( bo instruktor mowil ze gainery tylko pompuja brzuch - jego zdanie ) dlatego tak zrobilem pije go zawsze po treningu mam go 3x w tyg. Bialko w dni treningowe tez przed snem tez 1 pake mam. [...]
[...] to może nie warto się spieszyć. w kwestii supli powtarzam często swój akt wiary. wierzę w: 1. mądre odżywianie 2. ciężki trening 3. sen i regenerację 4. dobre białko 5. gainery (może być średni, skoro mam już dobre białko) 6. kreatynę 7. ładne laski i dobre samopoczucie w to co powyżej wierzę (dokładnie w tej kolejności), to sprawia, że [...]
[...] a może nawet odwrotnie pomowienia z twej strony i kolego Stinga- czy jak mu tam... więc jakbys mial troszku czasu i chęci to skoryguj ten opis w którym porownujesz te dwa gainery lub tylko napisz od siebie jaka jest wyższość jednego nad drugim- tyle tylko chciałbym sie dowiedzieć... ja nie pytam juz o twoje cele w tym czy owym, o powiazania [...]
[...] trawienne, pare gram cukru dosłownie do smaku (dekstroza), dodatek K-R-ALA, 7% oleju lnianego, cla i rybiego EPA&DHA. ale cena.. jak za białko na tym bym skonczyl ten temat. bo porownujecie gainery, dla typowych hardgainerów, ktorych organizm reaguje na każdy gainer w ten sam sposób. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2007-02-16 00:55:51
55 kg? musisz byc niezlym hardgainerem...dieta + ewentualnie gainery dla hardgainerow typu gainbolic olimpowski czy gainer1 z vitala na uzupelnienie kalorii i brakow
Miałem ten sam problem głównie po gainerach i jajkach :/ ... jesli chodz o gainery to stosowałem od porcjowania małych ilosci (30% z podanych na opakowaniu) i stopnioweo coraz wiecej ,a jajka dalej mnie meczą hehe:D