gainery

co bralem.....bralem ze 3 cykle na kreatynce.ostatni jakies 2 miesiace temu.wcinalem gainery,raz aminokwasy.gdy zaczynalem wazylem okolo58-59 i mialem 27 w lapie.wiec mimo malych wymiarow mysle ze jednak juz cos osiagnalem.moze ktos jescze cos doradzi?moze jakis konkretny cykl????

moze troche jasniej ...jezeli chodzi ci o gainery,to jest caly post o tym...

Mam wielka prosbe.Przy wzroscie 186 waze 75 kilo.Nie wiem na ktorego Gainera sie zdecydowac.Chce przybrac na masie ale nie chodze na silownie i w gre wchodza tylko cwiczenia w domu. 1.Lepszy bylby SWG Olimpu ,czy SMP Hi-teca bo nie moge sie zdecydowac, a moze jeszcze cos innego tak do 130 zl.?? 2.Wlasnie nie cwicze regularnie tylko w domu robie [...]

Witam Chwilowo odzywkami się nie wspomagaj - wyjątek stanowią gainery, białko oraz witaminy i minerały (choć i bez tych rzeczy możesz się chwilowo obejść). Teraz trening i odżywianie przyniesie oczekiwane rezultaty.

[...] taki temat do rozpoczecia tzn.Ostatnio przez przypadek poznalem faceta ktory cwiczy juz ok 20 lat bral suplementy mniej wiecej od momentu w ktorym weszly na rynek oczywiscie gainery itp.tez.Po latach cwiczen ma klopoty z watroba i to dosc mocne a poza tym(co moze byc oczywiscie zbiegiem okolicznosci ma 2 uposledzonych dzieci).Wiec nie [...]

zajzyj do dzialu odzywianie i tam bedzie artykul jak ulozyc diete a odzywki bialkowe i gainery sa tylko ich uzupelnieniem

Gainery Vitalmaxa są generalnie we wszystkich smakach w których występują, czasami może jakiegoś zabraknąć, ale zaraz wtedy dowozimy.

[...] talia 85cm lydka 41cm do dyspozycji mam zakupione wczesniej nie uzywane suple takie jak: d-ribose kerda hmb izolat bialka serwatki wpi bv159 1,5kg amino mass nutrend gainery dwa jeden 5kg drugi 1kg staz to 1rok i jakies 9miechow potrzebuje informacji ile moge na tym przytyrac w cm i wadze???? a i potrzebuje wszelkich informacji dla [...]

"kupujac go myslalem ze bedzie podobny do innych gainerow bedzie zaspokajal chec jedzenia " hm a jakie niby gainery zaspokaja glob,ja takiego jeszcze nie mialem no moze universala cos tam syca slyszalem ale reszta nie za bardzo...temu dobrze dodac jak bylo wspomniane jakies owoce...

cholera musze wyjasnic geneze powstania pewnego errora u Grasi w dziale wlazlem do posta czarnochuka - "gainery -zapraszam" i myslalem ze wszedlem na ostatnia wypowiedz tego tematu - patzre a tan gosc sie pyta cos takigeo : "czesc Poszukuje jakiegos dobrego gainera czy cos moglibyscie mi polecic" i od razu po tym: [...]

Bez żadnych koksów. Cały czas kreatynka. Razem 5 cyklów zrobiłem. Za tydzień zaczynam następny. Czyli razem wciąłem 5 kreatyn i dwa Gainery 1000g Olimpu. Nie od razu Kraków zbudowano!

psyhu jak ja pisze ze przyspiesza to przyspiesza qrde ludzie dajcie se spokooj z bialkami za gainery sie brac co do hmb to nalezy to traktowac jak zwykły antykatabolik, i brac wtedy gdy jest potrzebny. niestety dzisiaj zdjec zrobic nie moglem qmpel nie przyszedl, jutro przyjdzie hrhr, tylko jak zobaczycie moje pryszcze na plecach to sie nie [...]

ale tak naprawde to tylko kreatyna na mnie dobrze działa, bo gainery białko mało mi daja nawet przy dobrej diecie mam taka szybka przemiane ze szok... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" [...]

W całym sezonie zawodnicy biorą z reguły sporo supli, a także odżywki (niektórzy gainery, niektórzy tylko białko), ale podstawą oczywiście jest żarcie i ci zawodnicy którzy nie mają zby dużo kasy na przygotowania często rezygnują z suplementów i odżywek i jadą tylko na naturalnym jedzeniu. Natomiast podczas końcowej fazy przygotowań zawodnicy [...]

[...] posiłki są ubogie w białko czy ww to musisz to uzupełnić (jeśli musi to być odżywka to trudno). Może się więc zdarzyć że pijąc nawet 3 razy gainera nie będziesz zadowolony (trudno byś cały dzień pił tylko gainery - fu) musisz wtedy zmienić ilości spożywanych produktów. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] nic w zoladku.Np rano zjadam 3 kromki z serem topionym,bialka i szklanka kakao no i przez najblizsze kilka godzin jestem pelny, a powinienem zjesc kolejny posilek na ktory w ogole nie mam juz ochoty.Nie wiem co zrobic bo chce zjadac odp il bialka, wegli itd. Nie mam juz pieniedzy na gainery i bialka, macie na to jakies rozwiazanie?? Pozdrawiam

[...] tabsow i 6 strzalow deki.odkad skonczylem cykl nie zrobilem ani centa w lapce.po cyklu zjadlem 10 tabsow clomidu.w sumie od tamtej pory tylko brzuch mi rosnieciagle wcinam gainery probowalem kretke ale tez nic.jakie sa dobre srodki na "doly pocyklowe"teraz zaluje tego co zrobilem.ale coz.kumpel mi mowi ze najlepiej jak masz dola ze masz spadki [...]

Chodzilo oczywiscie o to czy 15g bialka w 100g gainera (a tyle maja te gainery) to nie za malo? Pozdro

hosse masz jeszcze gainery jakies albo carbo ?

[...] juz 5kg bialka z Ovopolu.Co by do tego dolaczyc jeszcze zeby wzmocnilo to dzialanie kreatyny myslalem o D-ribosie ale z tego co wyczytalem na forum t jest to mocno przereklamowany preparat.Moze Glutamina??Bedzie to moj pierwszy cykl z kreatyny do tej pory bralem tylko gainery. Dzieki za odpowiedz. Jakie zalożenie masz - proste walczyc i wygrywac.