gainery

Plewer sam sobie zaprzeczasz, najpierw sie bulwersujesz, ze nazywam gainery dopalaczami, a potem sam piszesz ze zawieraja węgly. A węgly, czyli weglowodany daja organizmowi duzo energii, oprocz tego, ze sie odkladaja w tluszcz, jesli sie ich nie spali, lub jesli organizm ich w pore nie spali. To chyba dosc oczywiste ze chlopak nie moze spac. Poza [...]

olałbym gainery skupił sie na diecie treningu kreatynie i białku

jak dla mnie gain bolic 6000 to lipa z resztą jak wszystkie gainery

[...] 4) staż treningowy : 7miechów ,oprócz siłowni 3 razy w tyg gry zespołowe ,a wcześniej przez 10 lat pływałem 5) cel cyklu : masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : gainery ,białka ,spalacz tłuszczu, bcaa, obecnie mono 7) stosowane wcześniej spalacze: lipo 6black men 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni :kreatyna ,gainer ,bcaa, [...]

Suszoną serwatkę, masz w Inko, Mutipowerach, Sportingach czy All Stars. To najlepsze firmy i najlepsze gainery na świecie. Na sfd są takie mity, że suszona serwatka jest słaba. Owszem, gdyby była głównym składnikiem to tak, ale jako dodatek jest na całym świecie bardzo ceniona. Jeśli masz co do grama wyliczoną ilość węgli w diecie i szykujesz się [...]

[...] miesiecznego cyklu z metanabolu (podczas cyklu Gainer i Glutamina ). Bedzie to moj pierwszy cykl jesli chodzi o mocniejsze srodki. Na codzien kreatyna,stacki kreatynowe,gainery itp. Po pierwsze czy mam wystarczajacy starz ? Czy 300 tabletek (tabletka 5 mg) bedzie wporzadku? co z odblokiem i ginekomastia? .Prosze o rozpisanie cyklu i [...]

[...] ci taki psikus, ze nagle walniesz o 20 kilo w gore sam z siebie, o ile bedziesz porzadnie jadl. pozatym jak ciezko ci przytyc z uwagi na gigametabolizm, to laduj w siebie gainery, jesli chcesz korzystac z odzywek. powinno ci troche pomoc. pozatym, jak pisali poprzednicy, jest wiele czynnikow od ktorych zalezy twoja masa. czasem ludzie zadaja [...]

[...] mu nie da ? Zdrugiej strony nie wiem poco HMB kupił ...to jest antykatablik nie ? ALe z tym sprzedaniem wszystkiego to tez wsumie niezl pomysl...Kolego jedz narazie poprostu gainery i bialka ...a wszystko inne - jak ci juz radzili - zostaw na potem, duuuzo potem, po gainerach/bialkach bedziesz mial niezle przyrosty, wiec Ci narazie starczy, i [...]

Ale cenowo gain bolic wychodzi korzystniej ... duzo korzystniej, wydaje mi sie ze nie jest to az tak niskiej jakosci produkt jak gainery typu mas xxl <sam żre gain bolica xD>

wszystkie gainery mają cukier i nic tego nie zmieni. dlatego ich nie pije. najlepszy gainer imo to bezsmakowe carbo (inko,vitargo) i do tego białko. połączenie idealne. zdr.

Staram się dbać o dietę więc gainery pijam tylko zaraz po treningu 100g. Ważę 90 kilo więc te 100g (78g carbo) chyba mi starcza

[...] chyba to żadna tajemnica, wręcz przeciwnie To nowa seria odżywek i suplementów produkowana na rynek amerykański, ale u nas też ma być. W katalogu jest 10 produktów, białka, gainery, carbo , mieszanki kreatynowe, R-ALA, jabłczan cytruliny, n-acetyl-L-glutamina, mieszanki proteinowe itp. W każdym razie jest tego sporo, takie trochę pomieszanie z [...]

Gainery, białka(koncentrat, izolat), kreatyna(monohydrat), beta-alanina, różne shoty przedrteningówki, tłuszcze omega 3 oraz dawki witamin. Wymieniając wszystko z czym miałem, mam styczność. Zmieniony przez - mki36 w dniu 2020-03-23 22:10:30 Zmieniony przez - mki36 w dniu 2020-03-23 22:10:53

A ankiety nadal nie dodałeś Gainery, białka(koncentrat, izolat), kreatyna(monohydrat), beta-alanina, różne shoty przedrteningówki, tłuszcze omega 3 oraz dawki witamin. Wymieniając wszystko z czym miałem, mam styczność. Zmieniony przez - mki36 w dniu 2020-03-23 22:10:30 Zmieniony przez - mki36 w dniu 2020-03-23 22:10:53

1. Uzupełnienie jeśli konieczne diety - gainery ( np. Mass XXL ), białka ( np. WPC Ostrowia itepe. ), Carbo ( Carb Bx ). 2. Kreatyna - IMO stack jakiś np. 2*XP, 2*Nitro II, 2*KO, 2*CP....@ albo możesz na mono jechać - zależy od Ciebie, czy chceż ażeby Ciebie wodą zalało czy nie oraz od funduszy 3. ZMA apteczne, omega-3, kompleks [...]

Białko, gainery ale to tez nie jest potrzebne. Uloz sobie dobra diete na mase i sie stosuj do niej.

Jak nie masz diety to bez sensu jest stosowac bialka lub gainery bo one sluza do jej uzupelniania.

Nie wiem jak Ty ale jakos nie wierze w te procenty na kartoniku:) mleka :) co do gainera to spoko.. z mlekiem mozesz pic :) niektore gainery maja sladowe ilosci kreatyny ale przeciez nie o to chodzi zeby z gainera czerpac kreatyne..bylo by to nonsensem:) Pozdro

[...] do ćwiczenia brzoocha? jak jesz koorczaki (białko), to nie ćwiczysz tej partii mięśniowej? brzooch urośnie - najogoolniej moowiąc - od nadmiaru kalorii (nieodpowiednia dieta)... a typowo na masę są gainery - chyba że dostarcza się odpowiednia ilość węglowodanoow, a jedynie z białkiem ma problemy Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-07-18 09:33:21

[...] mnie zlapali i kazali zjechac na bok, jak zobaczyli ze bagaznik mam pelny to odrazu do grazu. Tam wszystko musialem wypakowac itp. Mialem ze soba kilka kreatyn, bialka, gainery itp. wszystko otworzyli, kazda paczke kazda tableteczke itp. wszystko sprawdzili testem antynarkotykowym (lacznie ze mna). Na szczescie, odczepili sie od suplementow [...]