gainery

Poczytaj do czego służy białko a do czego węgle i nie będziesz musiał pytać. Mieszać można i robić sobie samemu gainery czy bulki, bez problemu.

Moim zdaniem 2 wiodące gainery to Mutant Mass i Gain Fast. Zobacz sobie opinię o Gain Fast'ie i porównaj z Monster Massem, zobaczysz różnicę.

[...] staz:2-6 miechów trening: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=176 Dieta jest . i chcem dolozyc do tego gainera chcem kupic dobrego nie liczy sie cena ma byc dobry mi proponowali trec xxl mass badz tez monster mass czy to dobre gainery (moze macie inne propozycje) a moze lepiej jest zastapic czyms innym gainera?? pozdrawiam.

ktore gainery maja duze porcje np w porcji 150g odzywki? jak zważysz to każdy będzie miał.

Witam, ktore gainery maja duze porcje np w porcji 150g odzywki? Probowalem z MassXXl tak ale wtedy jest za geste. Dodam ze robie teraz duża mase i potrzebuje dodatkowo ok 350g dziennie gainera wypic. Moze Optimum - Serious Mass ??

No tak, ale ja i tak uważam, że co można powinno się dostarczać z naturalnych produktów, gainery, bulki, białka to ostateczność jeśli nie ma się możliwości lub siły , ochoty zjeść normalnego posiłku . Tylko, że najpierw trzeba taką dietę w ogóle posiadać

Można porównywać gainery pod względem ilości białka i dopasować odpowiedniego gainera do indywidualnych braków w diecie tak aby pokrywał je w 100%.

oley92 Pawełka od bronzera to chyba nigdy w życiu nie zapomne . Ale Można porównywać gainery przecież pod kątem składu i kierować się niby w uzupełnianiu dietki . Chociaż w sumie to i tak nie duża różnica między nimi, ale zawsze POZDRO

nie. bez odpowiednio zbilansowanej diety nie ma sensu ładować kase w gainery itepe pomysl lepiej o dopracowaniu diety uwzględnij aktwywnosc fizyczna kalorie musza być na + bez tego nie ma masy pływanie to dodatkowe aeroby również to uwzględnij proponuje dziennik vitalmaxa - czarno na białym wszystko jest a wcześniej poczytaj o układaniu diety, by [...]

http://www.sfd.pl/Geinery-ANKIETA-t277357.html tu masz gainery http://www.sfd.pl/Najlepszy_wg_was_stack_kreatynowy_-_ankieta-t245224-s3.html Stacki Dalej szukaj sam Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-06-11 00:15:09 Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-06-11 00:15:24

ja tez mam mała prosbe i zeby nie zasmiecac zapytam tutaj... gdzie sa te tematy gdzie bgyło głosowanie na najlepsze boostery pompujace, najlepsze gainery, najlepsze aminoksway itp? bo szukam i nie moge znalesc...

Gainery nie pomoga same ale jako uzupelnienie diety sprawdzaja sie idealnie.Co do tego ze brzucha nie bedziesz nigdy miec to powiem tyle. Zdziwilbys sie. Zle ulozona dieta i masa pojdzie w brzuch niz tam gdzie isc powinna. Trening jakim powinienes sie zainteresowac to FBW 2-3 razy na tydzien no i dieta. Bez niej masy nabrac to niemalze syzyfowa [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: W tyg: 3 x silownia (1,5h) FBW i 3-4 x aeroby (1 minimum 1 godz) + min 1 godz worek treningowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB, preparaty bialkowe, gainery, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wkrótcę tak Stosowane wcześniej diety: nierozsadne jedzenie "na mase"

[...] mety czy tam wina. ale generalnie jedz jedz jedz bo przewaznie jak ludzie maja taka wage a lapia sie za towar to są "niejadkami" i mysla ze towar zalatwi wszystko. oliwa mieso ryz makarony + dobre gainery co 2-3h no i nie ma ****a zeby nie szlo dodatni bilans kaloryczny i bedziesz rósł w mieso. koniec baletow i % czas na za******lanie

a kurat cena nie gra roli poniewaz pracuje wiec moge sobie pozwolic a nawet chcem kupic Dobry gainer wiec moge wydac wiecej pieniedzy ale zebym byl pewny ze on jest dobry wiec jakie proponujecie najlepsze gainery..

jw uzupelniacze diety gainer bialko i aminki (najlepiej BCAA). O jakim charakterze jest ta praca? Jezeli silowa (np praca na budowie) to aminki mozesz brac przed praca po pracy i przed snem oraz gainery i bialka po treningu

bier żarcie ze sobą bier gainery ze sobą w domu jedz normalnie

Gainer 737 jest tani ale co idze za ta ceną ? słaba kompozycja składników, jesli masz obcięty budzet proponuje Gain bolic 6000 1kg 25zł masz na 100g 16g białka lub proponuje Mass XXL lub Monster MASS dobre gainery

[...] już tysiąc razy także wiem co piszę. Obserwuję i słucham co koledzy opowiadają za historie związane z suplementami także również powielam i oceniam. Glutka, bcaa, białko , gainery to suple które można stosować cały czas w celu szybszej regeneracji i uzupełnienia kalorii, białka , węgli w diecie. Ocena supli - jeśli nie stosowałem nie oceniam [...]

[...] sie na wlasnych błedach, ludzie mądrzy uczą sie na cudzych" i za niego masz sog Ogolnie sa ludzie i parapety zawsze sie znajda osoby ktore beda slepo wierzyc w cud odzywki gainery itp. Osby ktore choc troche mysla beda chialy miec jak najbardziej szeroka wiedze na temat silowni zeby efekty jego ciezkiej pracy byly jak najbardziej optymalne.