gainery

a jeśli chodzi o gainery to są bardzo słodkie co np mi nie odpowiada

te odzywki ktore wymieniles to bialko i gainery ,a dalej piszesz ze bialko i gainer juz bierzesz..chcesz do swojego gainera i bialka dokupic...bialko i gainer ? btw lepiej wyjdziesz inwestujac kaske w DOBRA diete ,i j/w kreatyne mozesz sprobowac

A ja bym wziął mono KA samo w dobrych dawkach i a za kasę zaoszczędzoną kupił Bulka, ew. gainery.

Ektomorfik osoba charakteryzująca się drobną budową ciała, chuda szyja, brak otłuszczenia, szybki metabolizm) Założenia dietetyczne: ok. 2g białka na kilogram masy dziennie, 20% z białka 60% z węglowodanów oraz 20 % z tłuszczy Ilość i wielkość posiłków: Jedz 5 średnich wielkościowo posiłków. Jedzenie większej ilości mniejszych posiłków może [...]

nie stać ciebie na diete a na kreatyne i gainery stać ? po zrezygnowaniu z odżywek i NIEzdrowego jedzenia wcale drożej zdrowe jadło nie wychodzi

hmm, szczerze mówiąc są podobne i znane gainery cenowo w Anglii jakieś, tylko trzeba poszukać, tego akurat nie znam, ale możesz wypróbować co to za cudo, patrze, że kosztuje 23-25 Ł, nawet korzystna cena jak za 5 kg, ale ciekawe co w środku , wypatrzyłeś go w jakimś sklepie w Anglii ??, może były jeszcze jakieś znane i wypróbowane nie przez [...]

Ja bym wybrał takie jak np. gainbolic 6000 Olimpu, Mass XXL Treca czy ostatecznie gainery z vitalmaxa (uważaj, bardzo słodkie).

Jeśli chodzi o skład to napewno będzie lepszy od gainbolica bo wyjdzie wtedy 4,8kg mieszanki, gdzie ok.32% to będzie białko a gainery o podobnym składzie dużo kosztują. Tylko, że nie należy tego razem mieszać, najpierw pijesz carbo a potem białko, bo po co mieszać smaki np. pomarańczowy z czekoladowym bądź waniliowym.

no Vita-Min chyba mają lepszy skład, chyba bo nie sprawdzałem. z tymi węglami to tak tylko. Bo judoka chyba nie może być na maxa spasiony tak asekuracyjnie. generalnie ,musiałbyś podać ile chcesz wydać na suple/odżywki i wtedy doradzimy dokładnie a vitargo polecam.Zupełnie co innego niż te zwykłe carbo czy niektóre gainery.

przerwa powinna trwac conajmniej tyle ile trwal cykl.. Na drugi cykl mozesz znou pojechac na mono albo kupic jakis ,,slabszy" stack np. Cp. Ew. mozesz polaczyc mono i Cp no i do tego witaminy no i ew. jakies gainery, bialka itp.

"Mam jeszcze 14 lat więc niechcem sie wyrywac po jakies gainery itp." a musli gainer to nie gainer ? wedlug mnie mozesz brac gainera spokojnie w celu uzupeplnienia diety chociaz w tym wieku nie zaczynalbym cwiczyc. POczekaj z 2 lata ...

białka to wiedziałem, ale gainery? hm...przez to ze maja iles tam % białka w 100g gainera?

... ale masz smaczne fotki jedzenia a propo gainera jeżeli nie masz takiej możliwosci aby spożyć normalny posiłek w takim wypadku możesz zastępczo zastosowac 100g gain, jednak jesli chodzi o mnie gainery stosuje jednie jako uzupełnie po posiłku w porcji 50-70g wtedy naprawde da się odczuć efekt dodatkowym kalorii.

Ale odpowiedni dla mnie ? Szczerze nie znam takiego gainera a wiesz na początek muszę złapać sie za jakieś słabsze gainery znaczy za takie podstawowe.

Ja bym wybrał chyba jednak Biogenixa. Chociaz oba gainery niezle.

OMEGA 3GOLD OLIMP Vita-Min Multiple Sport ZMA-> OLIMP ZMA® 60 kaps?? Czy coś innego? OLIMP Kreatyna 1000® czy OLIMP Creatine Mega Caps? A może jeszcze inną?? Może jakieś Gainery czy cosik? xD

[...] jak bede mial czas:p) i tak listopad-grudzien cykl kreatynowy tu dieta wysoko białkowa 2-2,5g białka na kg masy ciała dodatni bilans kaloryczny przy diecie moga pomoc bilak gainery i carbo w zaleznosci od indywidualnych braków w diecie styczen-luty tu potrzebny czas na wysycenie org z kreatyny mozna jechac na samej diecie lub poprostu jechac na [...]

[...] najszybciej zjadł wsypuj na oko..tyle ile ci pasuje..jeżeli czujesz że nie jesteś syty..to dosyp więcej..jęzeli za dużo to zmniejsz głód powinien być twoium przewodnikiem..gainery to takie masówki..więc tak czy siak musisz się liczyć z tym ze niedużo tłuszczyku przyjdzie btw komu by się chciało mierzyć 14 łyzek stołowych nie lepiej wsypać 5 [...]

hmm... mylisz się glutamina, tauryna dobre ceny vitaminki gainery szkoda że jeszcze nie mają dobrego stacku ale to w przyszłości

[...] stale witaminy olimpa sa ok wierze w to co sprzedaje firma mam zaufanie co do skladow tego nie kwestionuje, z pewnoscia jest to najlepsza polska firma jesli ktos stosuje gainery to zdecydowanie tez oli moge polecic bialka juz nie bo sa zbyt drogie i niesmaczne za te cene mozna miec wypasy spalaczy dobrych brak stack jeden konkretny: cp omega; [...]