gainery

No wybacz ziper69, ale znacznie łatwiej jest dostarczyć pożywieniem przyzwoitych węgli w diecie, niż białka. Gainery żadnych cudów nie zdziałają, bo zwykle osobnicy, którzy nie chcą roznąć, wsuwaja najzwyczajniej w świecie mniej, niż spalają. Często natomiast wspomnani lamerzy radzą takim osobnikom, kórzy kilogramów łapać nie potrafią, zakup [...]

j.w dokup jeszcze omega3 a jesli chodzi o gainery to jest sporo opcji. Np. Super Hard Gainer 3 kg za 89zl. Ma chyba 20g bialka/100g i jest naprawde dobry w smaku(a to chyba wazne).

[...] z 15% zawartoscia bialko, Gainer MCT 21%, SWG 4000 z 30% i 2 bulki TOP MASA, PROFI jest w czym wybierac i jak mowie ceny calkiem spoko smaki tez co do weidera, to stare juz gainery, nie mowie tu o jakosci ale za ta cene nie kupie ich gainerow napewno jest pelno innych rownie dobrych firm, jak Olimp gdzie jest co wybierac i za miejsza kase

Ja wiem ze to fajna sprawa, ale od razu zatrzelgem ze malo prawdopodobna. gdyby kazdy mogl komponowac swoj zestaw to mysle ze nikt z forum nie zaopatrywalby sie w innym sklepie pozatym mozna napisac program ktory wykonywalby cala prace. nalezaloby tylko ustalic ze jelsi np Gain Bolic kosztuje 100zl to w zestawie z dwoma innymi suplami (kazdy [...]

te gainery maja w sobie chyba kreatyne. ja na dniach zamawiam kilk akilo monster mass biogenixa pakowane po 1kg w folie (okolo 23zl/kg). ma wiecej bialka niz vitalmax, a na tym mi zalezy.

gainery to uzupelnienie diety wiec sa wskazane jesli posiadasz takie braki

Sorki białko pszeniczne of course piłem obydwa te gainery i smak XXL tez o wiele lepszy od 737 zwłaszcza czekolada i truskawka POZDRO

nie wiem jak powciskac jeszcze posilki, kolacje np o 21 i reszte przesunac o godz wtedy bym mial 3 posilki pelnowartosciowe + 4 posilki z supli tzn 2 gainery +2 biala jak myslicie??

Dla mnie cykl kreatynowy w zimie to podstawa Gainery to uzupełnienie diety, nie suplementy. Też potrzebne jak brakuje w diecie. Ja wole wysokobiałkowe bo tego brakuje mi w diecie

Jak masz 10kg ostrowii to raczej bierz jakies gainery, sam powinienes wiedziec co wziac.

Ja też zainteresowany jakieś białka i gainery.

Bialka gainery itp to narazieodpada bo nie wie co tam bedzie jadl dokladnie, ja bym kupil kreatyne i nic wiecej niech oszczedza bo policja malo zarabia

masz doswiadczenia na podobnym cyklu wczesniej ? zeby sie jakosc odniesc, w koncu testujesz VITARGO a nie te gainery i inne duperele (ktore same w sobie wplyna na efekt koncowy). Mam nadzieje ze bedziesz potrafil roznice wyczuc, no chyba ze to test KA, gainera, bialka i omega3 z dodatkiem vitargo powo edit: dieta do dupy, nie licz bialek [...]

ja tam walilem w tamtym roku w szkole gainery, bialka...ni emowiac o setkach tablet zjedzonych:D

piet 88 te 3 gainery są dobre , ja bym jednak został przy gain bolicu oprócz tego biogenix monster mass , vitalmax 1 ( za***iście słodki )

No niestety nie możesz jeszcze się ździwił Ja zabieram jogurt, bułki, banany, wafle ryżowe, gainery, orzeszki.... Nie zabieram ryżu ani piersi. Ale do pracy mi się zdarzyło nie raz brać ryż, pierś i surówki różne. Zmieniony przez - Norysek w dniu 2006-09-05 17:05:14

[...] bialko ?? jaki to cykl ?? zaden cykl dla mnie !! ewentualnie kreatyne mozna by bylo zrobic w jakims cyklu bo bez sensu jest ja przyjmowac non stop no chyba ze silowo to wtedy jest sens w miejszych dawkach co dzien ale ogulnie to glutamine bialka gainery amino to jak dla mnie rzeczy ktore powino sie jest non stop caly czas a nie jakos cyklicznie

[...] i tym bardziej potem wpychac w siebie ten ryż po prostu musze miec takie szybkie uzupełnienei braku wegli i białek musze zastapic 1 lub lepiej 2 posiłki takim "GAINEREM" bo inaczej to lypa jest :P a na gainery mnie nie stac :P Prosze o jakies opinie konkretne na temat takiego sposobu uzupelniania braków w diecie.

to jest taka sama promocja jak w lipcu czyli bialka gainery w folii -20%

o bialku wiem sporo chodzilo mi o to ze jak ebde bral gainery lub carbo do kreatyny to bialku juz nie ejst mi tak potrzebne temat raczje nie byl denny bo mial 3 strony i 36 odiwedzi w tym co do diety mozna miec mase i bez niej wiem cos o tym ale chce wiedziec jescze weicej dlatego pytam