gainery

A co z tymi supami jakie polecacie gainery i mono do x-panda?

stary jakie ty głupoty piszesz, mi tylko chodzi o to czy carbo czyli węglowodany ma jakiś wpływ czy prędzej sie tłuszcz zbija czy to spowalnia ten proces(tłuszcz mam tylko na brzuchu przez gainery itp), a aeroby to swoją drogą.

spokojnie nie jest glupota, bo moj dawny znajomy rowniez mial uczulenie na kreatyne i niektore gainery. zrob to co on czyli kup probki kilka(nastu) gainerow i probuj kazdego w pewnych odstepach, w koncu powinienes dojsc do wniosku ktora substancja wywoluje u ciebie alergie.

Zeby rosnac na miesniach, musisz dostarczyc odpowiedni ododatniego bilansu kalorycznego. Jezeli potrzebujesz przykladowo 3000, to wcinaj 3500,3600. Gainery itd to nic innego jak wegle, a to od wegli tluszczyk na brzuszku sie odklada. Ogolnie jest tak ze od cwiczen na mase rosnie tez troche brzuszek, bo zeby miec ten nadmiar, musisz tez jesc duzo [...]

[...] to mieszanka koncentratu, hydrolizatu i izolatu serwatki. Do tego spora dosypka glutaminy, i ciekawe smaki. Bio Iso to sam izolat serwatki, (88g czystego bialka na 100g) smaki do wyboru to cookies & cream, wanilia, tuskawka & banan. Jem teraz wanilie i jest calkiem ok. Skoro lubisz gainery z wyzszej polki, zostal bym przy Gain Fascie.

ja bym proponował gainery sciteca np. volumass 35, myomax, cellmax białko optimum dla wielu to białko nr 1 , wiele razy zdobywało też różne nagrody' itd. itp. - klasa światowa z innych na pewno warto przyjrzec sie proteinom mrm , dymatize czy kaizena

dzieki za rady ale jesli choddzi o gainery to moze podacie jakies propozycje

hmm roznie to wyglada u mnie jakby policzyc te bialka /gainery to jednego dnia bedzie 100-120g bialka a innego 60 wszystko wlasnie zalezy od dnia. napewno lepiej wypic porcje bialka niz w ogole go nie dostarczyc Jednak staraj sie jak najwiecej dostarczac bialka z jedzenia. Pozdr

nie wydaje mi się może jakoś pośrednio ,bo np mogą powodować zgagę( w moim przypadku niektóre gainery) co znowu źle wpływa na gojenie się błony śluzowej żołądka

[...] budowy ciała skłonnosc do tycia 2) wiek 28 3) waga/wzrost 91 / 176cm 4) staż treningowy z 6 lat 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny bialka gainery aminokwasy itp 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat [...]

ładna kwota oczywiscie najwiecej kasy na diete, potem tak białko: wpc zupełnie wystarczy czyli jakies sp80, i podobne nie patrz na bv to chwyt reklamowy, gainery też jest multum do wyboru zaczynając od tańszych mass xxl, przez gainer 1 i 2 vitalmaxa koncząc na gain i hard fascie ale te dwa ostatnie naprawde ciężko dostać i kosztują dosyć duże [...]

w jakiej cenie takie gainery mogę dostać i na ile mi to wystarczy ?

Witam chciałbym wypróbować booster testosteronu, nigdy nie brałem, moje dotychczasowe suple ograniczały się do Bcaa, Kreatyny, Nitrobolony, Nitrix, Gainery, Cell Mass. Mój staż treningowy to 3 lata, waga 86kg w bicepsie 41,5. Oczywiście chciałbym nabrać masy. Do wydania mam 500zł. Mam już Mutant Mass, zastanawiam się jakie białko, jakie Bcaa i [...]

[...] sprawe ze nie jestesmy zawodowcami i dla nas nie ma to wiekszego znaczenia ) " a to właśnie jeden z mitów, jakich mało. (pomijając z czego robione są odżywki białkowe/gainery/bulki) "kolejana sprawa twaróg bardzo zakwasza organizm waRto wiec pic wode najlepiej wysokozmineralizowaną np Muszynianka :)" z białkiem org. sobie radzi [...]

[...] zacząłem 3,5 lata temu, z tym że na poważnie od stycznia tego roku. Cel cyklu: W miarę czysta masa mięśniowa Stosowane wcześniej suplementy: Witaminy,minerały,omega,maxcarb,gainery,białka,przedtreningówki,kreatyny-mono,jabczan,mixy,beta alanina itd. Dieta: 100g owsianych,50g rodzynek, 4jaja 100g chleb razowo-zytni, 100g szynka z indyka,kurczaka [...]

[...] z wypłaty hehe. mi najbardziej chodzi o to ze pierwsza moja metka potrafiła mi dac 5kg masy i to bez diety . byłem w zawodowce a teraz jak miałem omke zarłem co popadło i gainery miałe kupione zeby rano i po siłce dac cos kalorycznego ,i jeszcze na noc zapychałem sie na maxa ..dwie paczki ryzu do tego piers z kurczaka i gainer na gory nie [...]

To kiepsko z Toba,ale jak zupy nie mozesz zmiksowanej,to gainery owszem,ale non stop? No nie wiem

[...] ryżu - tuńczyk/pierś kurczaka - warzywko IV posiłek 16:00 -chleb razowy + szynka drobiowa -warzywo V posiłek 19:00 -koktajl ( serek homogenizowany + trochę mleka + orzechy laskowe) wyszukałem trochę, i czy ta dieta byłaby odpowiednia? dodatkowo jakieś tanie gainery po posiłku się przydadzą? i czy coś do tego zmienić, nie wiem pomóżcie :D

porównywalne gainery ja tam lubie xxl

rodzynki tyle ile potrzebujesz. gainery np mct gainer, super whey 4000, mass xxl itp.