gainera

"ktory z tych gainerow , jestem hard-gainerem" Chyba raczej ktory z tych gainerow jest dla hard gainera

j/w bierz mass xxl za calkiem nieduza cene masz niezlego gainera

[...] najbardziej popularny i dobry gainer. Możesz spokojnie atakować opakowanie 3 kg o smaku czekolady, napewno szybko smak Ci sie nie znudzi. 20g koncentratu białka serwatki+ dekstroza + maltodestryny+ jakieś witaminki w stsunokowo nie wielkiej cenie, ale mimo wszstko kupująć gainera takiego czy innego płacisz za swoją wygode i lenistwo Pozdro.

smak to rzecz gustu. osobiscie szczerze znienawidzilem treca xxl truskawke i gainera nutrenda smak czekoladowy.

Bazz - miało być bez krety Jeśli nie kreta to może być no booster. Jeśli kolega nie chce no boostera to niech skupi się na diecie i ew. zakupi gainera itp.

[...] jak wyzej kolega pisal przed i po treningu gainer po treningu a bialko to bym bral przed snem z godzinke bo matrix to dobre bialko nocne w nietreningowe moze brac podobnie ,kturys stack z rana najpierw a 2 popoludniu Jesli braki w diecie to moze gainera pomiedzy posilkami Bialko na noc Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-04-11 00:54:37

Skąd mamy to wiedzieć?! Może tak, może nie. To zależy od braków w diecie, której prawdopodobnie nie ma. Także niech ją ułoży, obliczy wszystko i przy ewentualnych brakach bierze odpowiednią ilość gainera.

No właśnie i stąd nie wiadomo ile tego gainera ma brać. To dawkowanie, które podałeś może być za małe i nie będzie efektu, albo za duże i skończy się oponą na brzuchu...

ja w nastepny poniedzialek wkleje nowe suple 9 kg gainera 2 z vitalmaxa ultra fuel z twinlaba kreatyna z vitalmaxa dextroza z vitalmaxa dextro juice z olimpu bedzie ladne foto aaaa i jeszcze 2 opakowania thermospeeda extreme :)

oczywiscie ulepszona formula, bierz tego gainera bedzesz zadowolony

bzdura,że spadków nie ma po gainerze, białku itepe. Niech ułozy diete bo bez diety to nawet 10kg gainera nie pomoże

na pewno nie masz diety i dobrze ułożonego treningu weź białko i gainera

smak ostrowii wam nie pasuje ? smak gainera truskawkowego (kurva nadomiar zlego to moj ulubiony smak mas iks iks ela :<) ? francuskie pieski ...

Wiem ze wiekszosc najezdza na Gainera 737 .. ( niedobre wspomnienia z MEGABOLEM) ale bialko jest jedne z najtanszych i naprawde jak za ta cebe jest swiete, 3k kosztuje okolo 49 zl. Ja mam Dietke ulozona taka mniej wiecej + gainerek + silka 4razy w tygodniu i po 4 tygodniach przybralem 2kg. A teraz jeszcze dokupie kreatynke .. Co sadzicie o ten z [...]

[...] grudki, no ale po wypiciu bialeczka zajadalem sie grudkami ktore pozostaly na brzegach szejksa a smaki bardzo mi przypasowaly i na pewno kupujac jakies bialko albo gainera bede wolal dolozyc te 10-20zł i wypic z mila checia bialko niz pic takie gowno <nie bede wymienial firm> smakowo: capuczino --------- za***isty smak 8+/10 [...]

...sprawdzone do 70zł - nie da się czegoś takiego zaproponować bo albo za mało będzie można kupić za tą kasę albo więcej ale słabej w sumie jakości/bo cóż to nawet 3kg. jakiegoś gainera/- lepiej więc jeszcze coś dodać do diety- napewno lepsza alternatywa.

Nie nigdy nie brałem jakiegoś nielegalnego dopingu chyba z dwa razy tylko gainera i kretyne.

CP bierz przed treningiem, a gainera bezposrednio po treningu

[...] możesz też po treningu gainer a później posiłek; w posiłku potreningowym powinno być jak najmniej tłuszczu 2-4 banany bezposrednio po trneingu/+(30-40 gram bialka)/ok 80gram gainera ok 60gram ryzu/makaron/kasza + warzywa + tunczyk (piersi z kurczka/indyka, wolowina , ryba) +oliwa z oliwek/olej lniany/ // odpada V posilek kasza/makaron + [...]

Jak chcesz przytyc to kup gainera 2 vitalmax tani(240pln za 10 kg) i dobry.