Jak napisalem planuje kupic duza puszke CP i biorac jak napisalem to starczy mi na 6-7 tyg. Jak narazie 1 glos na Gainera 2. Czekam na inne glosy, prosilbym rowniez o ocene tego polaczenia, czy warto tak brac czy nie, czy moze inaczej...
dawkowanie ok w nt druga dawka cp 30 minut przed ostatnim posilkiem po prostu co do gainera to zalezy od brakow w diecie jesli musisz je uzupelnic kup wiecej jesli traktujesz gain bolica jako substytut carbo jedna folia ok ale predzej czy pozniej bedziesz musial dokupic wiecej nie? wiec nie lepiej zrobic od razu zapas
Dobra nowina. Polecam produkt.Jak każdy z tej firmy..jeśli smak gainera czekolada jest podobny do czekoaldy z białka 100% to jest bomba. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-04-07 00:43:27
3 razy w tygodniu to na mase dobrze jak ma diete, to niech weźmie dla jej uzupełnienia gainera ( jak chce przytyć) i do tego może być monohydrat kreatyny.
BIAŁKA: nie stosowalem, wiec sie nie wypowiadam GAINERY: Mass xxl wanilia (tylko takiego mialem okazję jesc- nie licze gainera oxygena - bo to po rozmieszaniu bardziej jak sperma wygladalo niz cos co mial bym pic, choc niektórzy/niektóre z takeij postaci odzywki by sie ucieszyli.) KREATYNY: Monohydrat: 1. TREC Stacki: 1.ze stacków bralem [...]
napewno nie ma diety . 1.5 roku treningu i 65kg masy przy 184cm . DIETA !!! a zeby uzupelnic moze kupic bialko lub gainera co do fir i cen to poszukaj w wyszukiwarce
Jesli masz dobrą diete to bedziesz zadowolony z efektow juz po tym co masz z suplementów. Jsli jednak żarcie u Ciebie kuleje to dokup dobrego gainera i jakies carbo po workoucie.
ja pije gainera, jezeli mam mniej niz 45 minut, jezeli chodzi o normalne sniadanie to raczej 2 godziny wczesniej (efekt cofania sie przy spietych brzuszkach :) ), czsami jak nie mam ochoty robie koktail banannowy w mikserze-3 banany plus mleko- super
[...] w jednej porcji z białkiem - nie spelniają swojej funkcji i tylko marnujesz towar. Jesli od posilku przedtreningowego mijają 3h gdy konczysz trening siłowy to wypijasz gainera lub carbo-lepiej samo carbo. Natomiast jesli trening nie jest dlugi i nie minely te 3h to po siłowni bierz glutamine, bcaa itp.suplementy, idz szybkim tempem do domu [...]
Trochę mnie nie było na forum, nie myślałem że moja "sprzeczka" z Nitromaxem nabierze takich "rumieńców" " Po pierwsze dla mnie nie liczy sie to czy w sklepie stoi Rafal B. czy nawet Pudzianowski dla mnie licza sie ceny towaru! Jesli w sklepie A stoi nawet boski Arnold S i ma towar 20 - 30 zl drozszy niz sprzedajacy obok [...]
Rafał a czemu lepiej wypic carbo niż gainera? saib łyknij wpc po siłowym, mozesz równeiż nic nie łtykać a pociągnac aeroby zaraz po siłowym spalanie będzie efektywniejsze. zdr.
wogole to najlepiej wypic gainera lub carbo+bialko z odstępem czasowym 20min. Ale jesli chcesz robic aeroby to lepsze efekty daje takie rozstawienie jak opisalem.
u mnie czary na poczcie próbka gainera Activity zaginęła kupiłem maszynkę do golenia na allegro - koleś wysłał w piątek priorytetem, 100km ode mnie - nie doszła do dziś mam nadzieję, że chociaż z tymi próbkami będzie inaczej
Chaczyk zmienie za pare tygodni Powrót z treningu Więc zastanawiałem się czy podchodzić do 275kg czy do 280kg. Wybrałem tą 2 opcje I poszło, słynny okrzyk musi być hehehe Robiłem dziś: -->Martwy Ciąg (60kg x4, 100kg x1, 140kg x1, 180kg x1, 200kg x1, 240kg x1, 280kg x1) -->Wiosłowanie (60kg x15, 80kg x12, 100kg x1+ dobicie na maszynie), [...]
"ale na 2 cykl wziol bym nitro plus gainer jakis!" Pozdrawiam, Gainer do kreatyny jako suplement wspomagający, omg. Jeśli nie jesz śniadania to wypij gainera albo cośtam co sobie zaplanujesz. Kulturystyka opiera się na 3 filarach: 1. DIETA 2. DIETA 3. TRENING Suplementy typu kreta czy inne wymysły są mało istotne. Zainwestuj w diete. [...]
**KAIZEN**ULTRA MASS**PROMOCJA**
