Cell Pump + ... no właśnie

Zamierzam kupic puszke CP tego 665 gramow bodajrze oraz zastanawiam sie nad GainBolic'iem Olimpa lub Gainera 1/2 Vitalmaxa. Zamierzam to polaczyc nastepujaco: w dni NT rano porcja CP, w dni T rano porcja CP i przed treningiem pol godz. porcja CP, natomiast po treningu porcja jednego z tych gainerow. Pytanie: czy bedzie to dobre polaczenie? Ktory z tych gainerow kupic? Diete mam ulozona byla sprawdzana na forum. Gainera bede bral tylko po treningu stosujac go jako carbo plus stymulacja do szybszej budowy miesni.

kup dwie małe puchy CP,albo jedną duża i Gainera dwójke z Vitalmaxa.

Jak napisalem planuje kupic duza puszke CP i biorac jak napisalem to starczy mi na 6-7 tyg. Jak narazie 1 glos na Gainera 2. Czekam na inne glosy, prosilbym rowniez o ocene tego polaczenia, czy warto tak brac czy nie, czy moze inaczej...

albo mała cp + mono

Wolalbym zrobic ten cykl na samym CP, a nastepnym razem pomyslec nad innym zestawieniem kreatyn. Chce zobaczyc jak on na mnie dziala, ew. w nastepnym cyklu zmienic jak nie bedzie tak jak powinno...

gainery mogą być spoko, ale dawkując CP 2x dziennie to wystarczy Ci to na cykl ok 35. dni wiec troche krótki,dlatego mógłbyć coś dokupić żeby przedłużyc lub kupić np. 2x mały CP

A nie moge ograniczyc dawki w NT do 1 porcji, i wtedy trenujac 3 razy w tygodniu bede bral 10 porcji CP czyli starczy na prawie 7 tygodni, czyli chyba starczy jak na 1 cykl... Za pierwszym razem chcialbym zobaczyc jak to dziala na organizm itp.

Zmieniony przez - ebodo w dniu 2006-04-06 19:30:02

kup 2 male puszki Cp starczy na caly cykl i gain bolic ( jesli gainer ma byc tylko zamiast carbo) i po 40 minutach posilek.

gain bolica moge kupic jedna folie i brac po pol porcji(50g)? czy lepiej 2 folie i brac po calej porcji? I jeszcze chcialbym sie doradzic troche o dawkowaniu: w dni T rano po obudzeniu CP i po 30 min posilek normalny, przed treningiem obiad, godzine po obiedzie CP, po 30 min trening, zaraz po treningu gain bolic. dni NT rano po obudzeniu CP po 30 min posilek, przed snem CP, no wlasnie, bo ok. 23 jem posilek na noc, a tu jeszcze CP trzeba dorzucic. Mozna brac CP zaraz po kolacji, czy lepiej ok. 40 min. pozniej polozyc sie spac?

dawkowanie ok
w nt druga dawka cp 30 minut przed ostatnim posilkiem po prostu

co do gainera to zalezy od brakow w diecie
jesli musisz je uzupelnic kup wiecej
jesli traktujesz gain bolica jako substytut carbo jedna folia ok ale predzej czy pozniej bedziesz musial dokupic wiecej nie?
wiec nie lepiej zrobic od razu zapas

tak jak Pig