Według mnie bardzo dobry. Wanilia szybko się przejada a poza tym nie wiem czemu ale strasznie się pieni. Ale przerzuciłem się na czekoladę(3 porcja 3kg) smakuję prawie jak szejk w MC i nie pieni się. Efekty też wydaję mi się że są niezłe, choć nie wiem ile w tym gainera a ile dobrej diety.
Nie rozumiecie przeznaczenia Gainera. To ma byc uzupelnienie diety. Jesli na przyklad nie jestes w stanie w szkole/pracy zjesc porzadnego posilku, nie masz czasu lub cokolwiek innego to zamiennikiem posilku jest wlasnie gainer. Jedynie co wam przybedzie po gainerze to tluszcz jesli bedziecie go nieumiejetnie wykorzystac. Osoby z wysoka przemiana [...]
mam takie pytanie, ile dzinnie powinno się spożywać tego gainera? czyu producenci nie przesadzaja? 280g? czy dawka 2x dziennie po 50g byłaby dobrym rozwiazniem?
ja dzisiaj zakupilem tego gainera w smaku jaki jest to nie musze wspominac czekoladka jest za***ista i tak samo jest z rozpuszczalnoscia zobaczymy za jakis czas jak z efektami biore to razem z kreatyna
to juz zalezy czy rozrabiane w wodzie czy w mleku ja juz skonczylem pic gainera tego o smaku czekoladowym i z woda jest****nia na maksa co innego z mleczkiem poprostu za***isty smak ale niestety mialem tylko 2 kg i juz po 10dniach mialem lipe ogolnie to jak kupowac to 5kg
Witam miło wspominam tego gainera moja druga odżywka w życiu jaką piłem . Smak czekolada- bardzo dobra Rozpuszczalność- dobra Efekty - przy ścisle stosowanej diecie razem z kreatyną noji mass xxl w 5 tyg. - 8 kg masy -fakt zlało mnie strasznie Ogólnie gorąco Polecam
Witam, biore Mass XXl od 4 dni. Chciałbym was zapytac ile wam przybyło masy po zjedzeniu wora 4.8 kg?? I jakie macie wskawówki przy stosowaniu tego gainera?? Co zrobić aby lepiej wchodził??
Nie mogę Ci jednoznacznie stwierdzić ile masy mi przybyło jak miałem dietę, a massa brałem tylko kiedy nie miałem czasu coś zrobić do jedzenia. W ogóle od samego gainera nie przybędzie ci masy. Jak nie wiesz do czego to służy to nie kupuj.
W moim przypadku trudno jest miec dietę, nie ja ustalam co jem. Chodzi mi o to czy możliwe jest to żeby gainer wogule nie zadziałał?? Można pic gainera zaraz po posilku??
[...] i na noc i teraz moje pytanie bo powoli mi sie konczy, na mase miesniowa w miare czysta lepiej kupic bialko, carbo, glutamine/bcaa + co jakis czas kreatyne, czy bialko, gainera + co jakis czas kreatyne? (oczywiscie biore omege3, witaminy, zma) I drugie pytanie, kiedy powinienem zaczac trening na rzezbe jak by Pan polecal, bo myslalem zeby do [...]
podstawa to dieta - byla,jest i bedzie jesli masz problemy z bialkiem - kup sobie bilako jesli z weglemi - kup gainera aminokwasy raczej zbyteczne - bo za drogie - lepsza opcja to bialko ale kto jak woli co do przed treningiem? mozna arginine (i rozne jest formy),cytruline (podobne dzialanie),lub combo arginina + cytrulina - dzialaja synergicznie [...]
[...] w istocie nie potrzeby przy dobrze zbilansowanej diecie, czasem jednak zdarzają się różne sytuacje losowe, że nie da rady zjeść normalnego posiłku i dobrze wtedy mieć np. gainera pod ręką. Nie jest to jakieś zło ;) Nie odpuszczaj Creatine Xplode- zagapiłem się i nie zauważyłem, że ją masz, dlatego napisałem massacre. Reszta tak jak napisałem. [...]
[...] czy idę z tym treningiem w dobrym kierunku skoro waga stoi w miejscu. Może zjadam za mało węglowodanów? Może powinienem spróbować na jakiś miesiąc, dwa jakiegoś bulka lub gainera z niskimi indeksami (profi mass, gainerator lub Dorian Yates Lean Gain). Nie wiem jak postępować z węglowodanami i kiedy je przyjmować bo one sprzyjają otłuszczaniu [...]
[...] zmieniać, (na korzyść) będziesz mógł zwiększyć węgle do 2,5-3g na początek (2g białka jest ok), również zainwestować w kreatynę (estry bądź ich mieszanka) i zaopatrzyć się w gainera o niskim IG, którego będziesz spożywał przed snem lub w zastępstwie posiłku w ciągu dnia. Sugerowana dieta już niejednokrotnie była tematem tego wątku, więc z racji [...]
Czy według Pana jeżeli pokrywam całe zapotrzebowanie na białko z diety (oprócz potreningowego gainera) to czy warto jednak wrzucic troche wpc zastępując np poranne białko z jaja?
Trec - Mass XXL
