gainera

witam.Cwiczę juz od poł roku, wreszcie chciałbym kupic sobie gainera, poniewaz chce przybrac na masie...Problem jest taki,że w okresie wakacji nie mam za bardzo mozliwosci realizowania diety, np nie mam wplywu na to, co bede miał na obiad, co prawda moglbym jesc codziennie ryze, twarogi itd. Dlatego nie wiem, czy mam kupowac teraz mass xxl, czy [...]

Tak jak w temacie jem do tego Gainera Treca XXl mam go 8kilo po 3 porcje dziennie rano po obiedzie i treningu Mam na półce mono vitala proszek Pande w proszku i 240 kapsów Nitro może mi ktoś to rozpisac co moge sie spodziewac po takim połączeniu??? W ogóle czy ma to sens? Po prostu tylko na dzien dzisiejszy mam i chciałbym własnie zrobic cykl [...]

[...] problem tego typu, że ułożyłem sobie dietę, mniejsza o to jaką. Jest 6 obfitych posiłków. Mimo to brakuje mi w niej ok 600 kcal. Możecie mi poradzić w jakiej postaci dorzucić te kalorie. Normalnie walnął bym gainera, ale chwilowo nie mam floty na to, a żarcie fundują rodzice więc dobrze by było jakbyście polecili jakiś koktajl, czy cóś. Dzięki.

[...] i różne są odpowiedzi i najczęściej dotyczą innego połączenia Xpandów. Mam dietę staż 1,5 roku i kupiłem sobie właśnie te dwa Xpandy: zwykły i Energized plus dodatkowo jako uzupełnienie diety gainera. No i jak z tym dawkowaniem ? tak jak jedni piszą: DT: rano naczczo zwykly Xp przed tren Energized inni inaczej. Pomóżcie bo można się pogubić....;/

witam.. biore gainera 1 z vitalmaxu.. ja go brac w szkole?.. czy do rozpuszczenia nadaje sie woda z kranu??? i jak to mam zmiksowac?? lyzka? a moze miksowac w domu i brac do szkoly w butelce?? nie straci wtedy wartosci??

Siema! Mam 18 lat, cwicze tak na powaznie 5 miesiecy wczesniej to byla tylko zabawa... trening mam ulozony mysle ze dobry dieta rowniez jest ... bralem juz kiedys Gainera... teraz jestem w trakcie brania Magnum 5000 do tego chcialem kupic 100 tabl. Mety ... Dodam jeszcze ze waze 58 kg i wiem ze juz nic wiecej nie wyciagne z siebie ... Czy branie [...]

Witam! Co dodać do kreatyny? Jestem na cyklu juz 2 tygodnie. W celu uzupełnienia diety zażywam gainera. Szukam dobrego sumplementu który pomógl by mi uzyskać siłę i masę wspomagając działanie kreatyny. a i jeszcze łykam apteczne zma. Mój staż z ponad pół roku. Cel: Masa i siła wiek: 16 Wzrost: 176 ok. Waga: 66 Posiadam małe ilości tkanki [...]

[...] ostatnio zakupilem kilka odzywek, cwicze od paru miesiecy( wczesniej cwiczylem przez ponad pol roku) nie wiem czy dawkowac je w sposob podany na opakowaniu czy moze zwiekszona/zmniejszona ilosc, mam 150 tabletek glutaminy olimpu 200 tabletek kreatyny treca 6kg gainera 737 megabola 650g cell pump biogenix za wszelkie porady z gory dzieki:p pzdr

witam na opakowaniu gainer Olimpu Super Whey gainer pisze, aby rozrabiać go z wodą, nie pisze nic o mleku a wiec moje pytanie czy mogę go rozrabiać w mleku ? no i drugie pytanie czy można by było rozrobić gainera wieczorem a wypić go dopiero na drugi dzień ? pozdrawiam :D

dla czego w czasie brania proteiny czy gainera odczywa sie bol watroby i nie mowie tylko o sobie tylko juz paru kolegow sie na ten tenat spominalo

proszę o pomoc. Mam 16 lat, 172 cm wyrostu i ważę 68kg. Aktualnie biorę kreatynę od tygodnia i mam też gainera mass xxl. nie wiem co dokupić do krety? Mój cel to masa, myślałem o hmb, ale słyszałem, że to lepsze na redukcję... Bcaa to dopiero od stycznia będę brał, a zastanawiam się też nad zma, bierze się 3 kapsułki godzinę przed snem. Więc mógł [...]

Witam. Mam na sprzedaż ~ 2 kilo Gainera Mass Activator, ~200 kretki mono Pure Creatine, ~50 kaps CM3 Jablczan, ~ 100 kapsów Reactora Pro. Cena nie za wysoka gdzieś ~40 zł. Kontakt : [email protected] gg:33785489 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad6a5632bfc543429ac3bb8ad5a290cd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c72bb201b0745b19678775f54491c7c.JPG [...]

mam 400 tabletek kreatyny olimpu Creatine Monohydrate 1000 sie nazywa nie wiem jak najlepiej to brac ile tabletek i kiedy , czym popijac i jak do tego jesc bo nie mam np. gainera do tego prosze o pomoc z gory dziekuje ps moja waga to 80 kg podnosze najwiecej 90kg wzrost 183

[...] staz na siłowni około 7 m-cy. Przez ostatni miesiąc kolega stosował trening ACT a teraz chciałby rozpocząć masowy. Oczywiście dotego dojdzie dieta wysokowęglowodanowa. Chciałby zastosować jakiegoś gainera oraz kreatynę. Prosze o pomoc gdyż ja przestałem się dwa lata temu interesować odżywkami dostępnymi na rynku. proszę o odpowiedź. Pozdrawiam

Siemaneczko Trenuje juz dosc dlugo ale caly czas trenowalem na sucho diecie itp.Nie jadlem nigdy odzywek ani nic podobnego jedyni witaminy np multiwitamine magnes itp. Mam teraz Gainera 5kg)OLIMP) i Bca240tabs(OLIMP)+ 2kg odzywki gainer(1)- >>>> Mam183 Wzrostu 95kG wagi 44w lapce..!!!

Witam,dzisiaj dotarł do mnie Mass freak,i mam do was małe pytanie. Czy Gainerek mogę spożywać z mlekiem?,wszędzie piszę,że z wodą,a ja chcę z mlekiem? Jakie jest stosowanie,wiem,że 4 miarki dla mnie to za dużo,mam prace fizyczną i 3 razy w tyg.siłownie.Jakie było by najlepsze spożywanie tego Gainera? Pozdrawiam!,Proszę o Komentarz :)

[...] po moim cyklu. Wiek: 20 Staz: 2 lata Wzrost: 178 Waga: 75kg Moj cykl: jabczan kreatyny teraz sie skonczy 6tydz i nie wiem co dalej. Caly czas biore do tego wegle i gainera. Mam kupiona pusze nastepnej kreatyny tym razem stack Horse Power. Prosze o pomoc w doborze czegos na ten cykl, myslalem o przedtreningowce lecz w wiekszosc jest na [...]

Witam, nie wiem na co sie zdecydowac, jak mozecie doradzcie. Jestem obecnie na masie i potrzebuje kilku dodatkowych kcal, zeby sie zbytnio nie zalewac dam 100g gainera po treningu. zastanawiam sie nad : Mutant Mass Mass Freak Nutrabolics Mass Fusion Mex Size Max INNER ARMOUR ANABOLIC PEAK lub z tanszych Fitmax mass active jeszcze mam pytanie [...]

[...] po treningu i 50 g w dni nie treningowe z wodą 30 g bialeczka jakąs godzinke przed snem z mlekiem LUB 2. 20 g przed treningiem 50 g po treningu i 30 g w dni nietreningowe treca z wodą 30 g bialka z mlekiem przed snem jaki sposób wybrac ?? większych ilosci bym brac nie chcial czyli na 2 dni 100 g gainera i dziennie 30 g białka >>>BuZeR<<<

[...] w tym : nie mam zbytnio czasu na układanie diety i pilnowanie się jej (tym bardziej że chodzę do szkoły na godziny popołudniowe)owszem staram sie jeść regularnie i nie jem pustych kalorii ale nie mam czasu na codzienne przygotowywanie mięsa z ryżem czy twarogu z warzywami... Poszukuję jakiegoś gainera który mi to wynagrodzi. Doradzicie coś ?