gainera

wiec tak mam gainera 3 kg treca mass xxl,do tego tribulusa(wiem ze mi to sie malo przyda,ale powiedzmy ze pod choinke dostalem.....chce masowke zrobic.i teraz nie wiem co do tego dokupic czy kreatyne czy aminokwasy.kumpel radzi zebym zainwetsowal w aminokwasy proste i rozgalezione.warto?no i dieta oczywsicie w miare mozliwosci

[...] z Hi Teca .. czy tez cos innego jak radzicie czy tauryna jest wogole potrzebna ? I teraz drugie pytanko mam do wyboru Gainery : MTC 5 kg SWG 4000 4,5 kg Mass XXL 4,8 kg Gainer 2 4,5 kg I teraz tak diete trzemam brakuje mi w niej niewielkie ilosci bialka i tluszcz lapie ciezko prawie wogole a gainera moge wybrac ktoregos z tych ktorego ?

[...] NutraBolics IsoGainer ( to jest dostępne na sprzedaż ) Hollywood LABS NITRO MASS ( tego też obecnie nie ma) Jak sądzicie co było by najlepsze na masę?? Chyba że macie jakieś inne pomysły?? Dodam że dietę już mam oraz biorę białko ostrowi i oxygenu (serwatke) oraz gainera w brakach w diecie Wszystkie te odżywki znalazłem na stronie ********

Witam, czy uważacie, że przyjęcie Gainera po treningu siłowym, a przed 15-20 minutowymi aerobami będzie dobrym rozwiązaniem? Dodatkowo po aerobach przyjęcie aminokwasów w kaps. Podobno przyjęcie węglowodanów (odżywki węglowodanowej) przed sesją aerobową powoduje lepszą aktywację spalania tkanki tłuszczowej, a podczas samych aerobów już [...]

coraz częsciej jestem w sytuacji gdzie przydała by mi sie waga kuchenna, np. zważyć kurczaka itp. albo teraz hcciałem gainera zwyżyc żeby mieć dokładnie 50 gram i nie szło. Co prawda na opakowaniu pisze, ze 6 płaskim łyzek, ale to strasznie trudno wymierzyć. Polecacie jakąś konkretną wage, chciałbym mozę kupić na allegro, bo w sklepach typu media [...]

[...] zebyście nie pytali. Pytanie czysto teoretyczne ponieważ juz dość długo cwicze i zaczynam zauważać hmm no pewne stopowanie powoli juz mniej wszystko rośnie i chce zakupic gainera do wyboru mam : Mutant Mass, Mass Frak, Xtreme Mass Effect, Mass Fusion 7260g, Gain Fast 3100 który z nich wybrać ? ktory jest najlepszy w smaku oraz w działaniu ? [...]

Siemano wszystkim mam pytanie nie patrzac na cene i zeby bylo dostepne w polsce jakie obecnie jest najlepsze bialko jedno z lepszych ?? bo zastanawiam sie co wybrac. Gainera chce GREAT GAINS animala do tego aminokwasy amino 1900 tez animala i dodatek m stac :) ale wlasnie nie wiem jakie bialko do tego glutamie chce wziasc zwykla olimpa mega caps [...]

[...] roku cwicze od 3 miesiecy mam w miare porzadna diete +- 2800kcal 207bialka 60tluszczu 305 wegli przybralem 7kg. trening 3 x tydz brzuszki co 2 dzien nogi 2 x tydz chcialbym uzupelnic diete suplami tylko nie wiem czy wrzucic jakiegos gainera i polaczyc z kreatyna czy na samym gainerze? Zmieniony przez - kubus2907 w dniu 2012-02-15 09:30:39

Jako, że mam 210 olimp punktów to postanowiłem zamówić sobie gainera. I tu jest problem jakiego ? Odrazu zaznaczam, że w tym gainerze nie musi być dużo białka bo ja i tak zawsze dosypuje ostrowi. Rozważam zamówienie 2x Gain Bolic 4kg. (czyli razem 8kg.) Tylko, że w tym gainerze jest 1500mg kreatyny czy to nie będzie przeszkadzało podczas cyklu [...]

[...] płatek + 300ml mleka II.100g bułek + 60g szynki + 30g masła (szkoła) III.150g piersi z kurczaka + 100g ryzu IV.300ml mleka + 100g makaronu V.jajaecznica + 60g chleba VI.200g chudego twarogu Do tego jeszcze 50g carbo i 50g gainera. Zapotrzebowanie: 2640kcal RAZEM: 157g białka 442g weglowodanow 62g tluszczy 3178 kcal Prosze o ocene lub poprawe.

Mam znajomego ktory byl strasznie chudy i poszedl siedziec na rok do wiezienia i przez ten rok jadl kaszki dla dzieci te bebiko i cwiczyl po roku wyszedl czy tam nawet mnie i wyglada niedopoznania czy to prawda ze taka kaszka jest lepsza od normalnego gainera i daje wieksze efekty ?

Na zime planuje troche zmasować więc zastanawiam sie nad odrzywkami.Kupuje i chowam sobie pod łóżko a poźniej wyjmne jak bede miał dobry zestawik.Narazie tam mam gainera Uniwersala Gain Fast 3100 4500gr i dibencozide 200kaps.Mam 4 stówki żeby coś kupić myśle nad jakimś stackiem.Mój brachol brał storma i mówił że bardzo dobry co o nim powiecie?Albo [...]

Vitalmax Dextroza 930 g Olimp - Creapure citrate - 250kaps Olimp - Tauryne Mega Caps 300 kaps To jest mój pierwszy cykl. Czy kreatyny wystraczy na cały cykl?Do tego wszystkiego dokupie jeszcze jakiegos gainera do uzupełnienia mojej diety. Prosze tylko nie pisać czy stosuje diete bo to głupie pytanie a zrazem retoryczne.

qmpel bierze 100 mety ! Bierze do tego dobrą diete:) , białko,węgle jutro jedzie do miasta(jest z miasta małego gdzie nie ma sklepu sportowego) i co byście mu radzili wziąć: myśli nad aminokwasami,kolagenem,alc,zma,tt,glutaminą ma też gainera(opłaca się jego wziąć podczas cyklu czy po? kretke i clomid też ma prosze odp prosze ***STINGER***

Siemka...mam zapytanie do doświadczonych kolegów...Chciałbym zainwestować w białko typu VitaFit już raz stosowałem i jestem zadowolony.Ponadto chciałbym dodać jakiegos Gainera czy moglibyscie mi polecic jakis zestaw zeby dobrze sie uzupełniał z VitaFit..Pytanie moze banalne ale w tej kwesti (suplementacji) jestem laikiem...Dzięki z góry Ps. Dobrze [...]

Należę do tych co nie odczuwają prawię wcale pompy na treningu. Próbowałem Nitrobolon II, Xpanda i nic, więc moje pytanie brzmi czy jest sens dalej kombinować waszym zdaniem z tego typu odżywkami, zastanawiałem się nad Animal Pumpem albo Napalmem. Jak myślicie, ma to jakiś sens, czy lepiej kupić Gainera?

od stycznia zaczynam 1 cykl:kreatyna+tauryna i chce sie upewnic ze mam wszystko ok.czyli rano pol godziny przed sniadaniem jem 5g kreatyny popijajac 50gr gainera mct z woda. i do tego jeszcze 2 kaps. tauryny pozniej po treningu to samo. czy taki cykl moze byc? dokupic cos jeszcze?mam 30zl,czy kupic do tego bcaa na lepsza regeneracje? diete mam [...]

Witam czy dobrze bedzie jak bede to tak bral" Dt:5g mono na czczo 9g Cp przed treningiem + aminokwasy po treningu aminokwasy i porcja gainera DNT:5g na czczo mono 9g CP w porze treningu aminokwasy i gainer miedzy posilkami Jest to moj pierwszy cykl na Cp ale wczesniej byly juz cykle na kreatynie, staz ponad 2lata...

Czy wogle oplaca sie mixowac takie suple ze soba? Chcialem sobie po treningu wypic bardziej bialkowego koktjla i wpadlem na pomysl zeby ze 3 czubate łyzki stolowe WPC dosypac do reszty Gainera i zmieszac razem :) Wydaje mi sie ze to chyba dobre posuniecie, co o tym myslicie? Dieta oczysiscie jest do tego. Raczej od niedawna. Ale mam tam duzo [...]

[...] tajski ćwicze juz ze 4 lata,siłka 10 lat. Moim celem jest zrobić mase ale nie wiem czy te 2 dni tajskiego nie przeszkadzają, z taja napewno nie zrezygnuje.Kupiłem odżywke gainera HI-ANABOL GAIN 3kg, dobrze sie odżywiam. PN siłka,WT tajski,ŚRD siłka,CZW siłka,PT tajski.Na siłce ćwicze splitem duży miesien z małym na duże 12 na małe 8 serii, [...]