zgadzam się z moim poprzednikiem , wybór gainera jest tylko i wyłacznie twoją decyzją i jedyne co musisz , to podjąć tą decyzję rozważnie. A na czym Ci zalerzy na smaku czy działaniu , a może na cenie? Bo tak tutaj sobie gadamy , a nawet niewiem co ty właściwie chcesz I'm Iron Man -<<<DBZ-TEAM>>>-Sierżant Z otchłani [...]
[...] pomiedzy posilkami lub do posilkow zawierajacych malo bialka po 30 gram na porcej. Tak jak kolega powiedzial staraj sie mieszac na wodzie(na mleku nie bo zanjduja sie tam cukry proste-laktoza) Ja po ok. 1,5 miesiaca suplementacji bialkiem na badaniu tluszczu stracilem ok. -2%. Tylko nie kup sobie jakiegos gainera bron boze! Pozdrawiam Michał G.
a , no i zapomniałem dodać najważnejszego, ja brałem dopiero jenego gainera , a mianowicie mass gaina megabola i masa ładnie poszła (tylko sporo aerobów trza było robic , ale jeden mój qumpel ,to w siebie wlał dosłownie dziesiątki kiligramów gainerów i pomijając to ,że na niektórych (jakieś 5 % ćwiczących) lepiej działają "te polskie" [...]
[...] doswiadczony ode mnie, ale zrozum, wyklucam sie jedynie o to ze w takich produktach moga wystepowac sztuczne skladniki, bo po niektorych wypowiedziach zauwazylem jakby niektorzy w to nie miogli uwierzyc:)) dobra zamotalem sie:) macie racje:) sam juz nie wiem co pisze, chyba za zimno dzis bylo, ide sobie przygotowac gainera:) masa masa masa:))))
możesz kupić sobie odżywkę wysokobiałkową, jakieś aminokwasy, ewentualnie gainera, jeżeli nie masz problemów z tyciem i to Ci na razie wystarczy. Napisz o sobie więcej to będzie można konkretniej doradzić lucek
[...] bym se kupic pasze jakas niz megabola kiedys mialem na samym poczotku to malo co mi kiszek nie wykrecilo i zamienilem go na bialeczko hi-tec a to bylo jakies 3 latka temu a gainera megabola mialem i jeszcze zarobilem na nim Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu [...]
Dj, piszesz w profilu ze cwiczysz od sierpnia, wiec powiem Ci tak. Kup dobrego gainera, a kreatyne i mete zostaw na pozniej. 50 tabsow przy takim stazu nic Ci nie da, no moze poza pryszczami i problemem ze wzwodem po kuracji. Masz 18 lat wiec pewnie masz juz jakas dziewczyne, co ?? Pozdro Ted --- Primum no Nocere ---
a ja wiem gdzie jst promocja HI TEC + Vanadyl za 109zł wybierz gainera nutrend 6kg 147zł + kreatyna nutrend 500g 64zł + glutamine ultimate 400g 125zł razem cos kolo 340zł pozdrawiam Zmieniony przez - patriotpol w dniu 2002-12-31 23:59:59
mam na straty ok 340 zł ... i chce kupic sobie albo OLIMPA MCT 5kg albo MEGA MASS 2000 6kg + kreatyne albo INKOSPOR albo HI TEC +Vanadyl (w pewnym sklepie jest promocja te 2 prod razem za 120 zł !!! ) niebede robił krypto reklamy ;) To którego Gainera i kreatyne byscie wybrali ... ?
[...] ciekawe bo mozna się np. dowiedzieć ile karnityny jest w 1g winianu karnityny i ile hmb jest w 1g ca hmb. Krótko mówiąc odkrywane są przez niektórych naprawdę ciekawe tajemnice kuchni odżywkowej. Ale oczywiście nie każdy musi to czytać, niektórym wystarczy wiedza jak brać gainera i kreatynę a niektórzy chcą się dokształcać w tym temacie SONBATY
To co Bigger uważasz że ZMA i Tribulus jest odpowiednim suplementem dla 17 latka? A ja mimo wszystko przy takiej wadze poczekałbym z kreatyną i kupił gainera-ewentualnie razem. Danone
nester....:)))))niewiem kto naopowiadał ci p......ł ale babcia w wyborze suplementoow na mase trafila w 10. do tego zestawu owszem mozesz dokupic gainera ale przy dobrze ułozonej diecie mozesz sie bez niego obyc> moja propozycja jest taka ;stosuj na poziomie stałym kreatyne tzn 5 tab kreatyny przed i 5 tab po treningu(w pierwszym tygodniu [...]
Dzieki Brutus za odpowiedz ale raczej nie istnieje mozliwosc zamienienia wiec mam dylemat, czy kreatyna + d-ribosa jest duzo gorsza od dobrego gainera ??Marze o nabraniu masy kontury sylwetki mam ladnie podkreslone natomiast brakuje mi miecha w cyckach stosuje diete na mase dlatego nie wiem czy dobra dieta i kreatyna bedzie dobrym polaczeniem na [...]
Ja próbowałem Top Masa znam również jego faktyczny skład. I mam porównanie z Mass Gainerem Phytochema. Nie wiem czy twoje doświadczenie są również takie same. Jeżeli nie proponuje ci spróbuj Mass Gainera i wypowiedz wówczas swoją opinię.
Proponuje wypróbować ci MASS GAINERA Phytochema zawiera on wyłącznie czysty izolat białka serwatki, maltodekstrynę i cukier gronowy. Dzięki temu jest puszysty, smaczny, lekkostrawny, niepowoduje wzdęć, łatwo się rozrabia. Białka jest 20% pozostałość to węglowodany. Dzięki takiemu składowi nie powoduje rozrostu komórek tłuszczowych. pozdr
patriotpol...niebede sie rozpisywał ...dostatecznie dobrze to ujałes:))) aczkolwiek:)zamiast gainera mct...wybrałbym top massa -olimpa,ktoory z tego co wiem w składzie swoim zawiera b.duzo zhydrolizowanej postaci białka serwatkowego(co jest zadkoscia w preparatach typu gainer_)...jest to dokładnie to samo co stanowi głoowny skład aminokwasoow [...]
Dlaczego nie będziesz brał? Na noc jest niemal konieczne abyś wypił białko-przypadkiem gainera nie pij na noc. Chyba że Ci się kończy ovopol i brak funduszy-to zjadaj coś białkowego na noc i już. Danone
Pomiędzy posiłkami to znaczy przed snem??? Przed snem pij ovopol tak jak wcześniej. Pomiędzy posiłkami znaczy że jak masz jeden posiłek o 12 a drugi o 15 to gainera bierzesz o 13:30. Pozostałe tak samo-ale najpierw zacznij od 2 razy dziennie gainera. Kumasz...?? Danone
KREATYNA PONOWNIE!!! POMOCY!!!KAŻDA OPINIA SIĘ LICZY!!!
