mono to mono kieruj sie ceną vitalmax ma chyba najtaniej co do gainera zalezy jakie braki w diecie ja aktualnie skonczyłem gainer1 vitalmaxa bardzo dobry jesli potrzebujesz gainera o wiekszej ilosci bialka to: gainer2 mass xxl monster mass
[...] kupił za to pare kg wiecej gainerka albo krety na jeszcze jeden cykl. Idac wnioskowaniem logicznym dlaczego ktos kto ma wiecej kasy tez nie mailby za ta kase kupic wiecej gainera (lub bialka, zalezeni od diety, ja tak pisze bo mi to gainer potrzebny) i kretki skoro wiecej i za taka sama cene na tym urosnie niz na zma ktore go.... da? ZMA w [...]
[...] innego faceta jak wie co żreć i trenować. A jak wie co żreć to będzie wiedział że to kosztuje...i z tych 400 stów dwie odpadnie dodatkowo na dietę a za pozostałe kupi........gainera i witaminy Ludzie...jak ja bym chciał móc wydac 400 PLN na suple...lekką rączką i to po peswazjach kumpla że nie mam co przesadzać... Inna sprawa - jak ma w ciul [...]
[...] Revees w jedynym. Pozatym idzie po Letizenie, Alertecu. Idzie mi caly czas a ciagle to jem na przemian. Do tego mam diete, trening, kretke, żeń-szenia, oliwę z oliwek i gainera. ALe mysle ze najbardzije mi ta masa idzie wlasnie po Letizenie i Zyrtecu. Jak ktoś nie wierzy niech spróbuje, dziala rownie mocno jak testosterol, DM, ZMA, [...]
[...] to, jakiś zawieszony dzisiaj jestem, ja sie przychyle chyba do apokalisy i podziele cr na 50 porcji po 9 g i m3 na 50 porcji po 5 kaps i będę zawsze robił po jednej porcji każdego specyfiku. Za to gainera większe porcje w treningowe, bo w nt chyba nie pale tyle kalorii. Primax sorki za pochopne wnioski widzeze profil uaktualniony w 2003r. Pozdro
[...] sie na tyle niekomfortowa ze wraca sie do normalnego jedzenia... jesli ktos zna przypadku tycia po bialku to prosze o info...ja moge zapodac przyklad kolesia ktory jadl tyle gainera ze jego przemiana materii spowodowala silna termogeneze, problemy ze snem i brak kondycji...ponoc przy ok 7tys kcal na dzien... fakty sa troche inne niz podaje [...]
gainer dawkujesz w zależności od braków w diecie to od niej zależy ile, jak często i jak długo pijesz gainera ale jak filozofia z dawkowaniem? na stronce masz wszystko napisane: produkt ma 2000g czyli 80 porcji 2000 : 80 = 25 wychodzi jasno, że porcja wynosi 25g łykaj tę porcję przed i po treningu w dzień bez treningu rano na czczo
nie wiem jaka jest przyczyna zastoju ale może za mało się dokarmiasz i wartałoby dodać gainera albo bulka, bcaa nie są stratą kasy i pzy robieniu masy ale powiedziałbym, że są ważniejsze priorytety w twoim przypadku, możesz zamiast nich brać wpc ale trochę wcześniej niż brałbyś bcaa, zma świetna dla mnie rzecz i nie chodzi tylko o sen i dziwie się [...]
...to ja chyba zapomnę o odżywach bo wiem, że nigy nie mozna uzyskać idealnej techniki, więc Miętas trochę naciągany to argument przeciw choć minimalnie w nim racji jest, ale tylko minimalnie... Hell boy, gainera albo bulka mu poleć, witaminy, zma, nawiń mu coś o polepszeniu diety bo bez tego ani rusz
Panie uzytkownik,] po treningu czy to będzie wolno starwne zarcioe czy szybko strawny gainer zależy od tego co jadł wczesniej, kiedy zamierza go zjeść, i jak długo będzie czekał po siłce na zarcie. Użycie gainera w szatni jest jak najbardziej na miejscu. Posiłek je sie w domu, nie na siłowni. Zdr.
"autor nigdzie nie zaznaczył, że ma jakieś barki w diecie " Ma i to spore-pokazał juz wagą, i rozkłądem/skąłdem posiłków. Kup gainera. Gdybyś mia dietę ułozoną nie wazyłbyć 71 kilo, bo to jest niemal niedowaga.Kreatyna nie ucieknie, to nie jest złoty srodek. Zdr.
czyli kupić do xpanda carbo, gainera, ?kreatyne mono? coś jeszcze? ile tego carbo i gainera, gainera najchetniej mass xxl treaca bo brałem i jest ok, jezeli ta kreatyna to chetnie bym wzial vitalmaxa, a carbo?
Juz zamowilem ale mi chodzi o ta robote a tam jest tylko jedna przerwa a robi sie po 8-10h dziennie wiec tak dlugo z jedna przerwa na picie i jedzenie nie potrafie wytrzymac. Zamowilem 4,5kg gainera wiec bede sciemnial ze ide do kibla a pojde to wypic
aaaahahahahahaha kto mnie tam proponowal jak modem moglaby byc osoba, ktora w zyciu kretki nie brala gainera... oraz gratuluje nowemu modowi...chociaz z twarzy straszny prostak :-/ Zmieniony przez - Seewy w dniu 2005-06-16 01:41:16
Tak, mamy cos odpowiedniejszego proponuję zaopatrzyć się w gainera, za niewielkie pieniadze skosztuj xxl Treca w ilosci 4.8 kilograma. Łykaj 2 porcje dziennie po 75 gram z mlekiem miedzy posiłkami lub dokladając do posiłków ubogich kalorycznie. Kup multiwitaminy i zrób 1-2 tygodnie lekkiego treningu regeneracyjnego.Potem mozęsz startowac. Zdr.
jak brac bialko?
