gainera

troche za szybko na kretke. Lepsza jest mono. Dokup glukoze,oraz w zaleznosci od braków w diecie białko lub/i gainera pozdro

Jezeli chodzi o gainera to nie polecam go jako posilek. ylko w okolicy treningu.

wrzuć zgodnie z j.w Podaj zapotrzebowanie, cel i przeciwskazania a tego gainera daj najlepiej po treningu Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-09-26 19:31:32

Obecnie sam zastanawiam się nad wyborem dobrego gainera. Jadłem Mass XXL, smak czekoladowy - dla mnie bomba, cena też przystępna. Co do Megabola, to cała ta firma jest wg. mnie lekko przesadzona, w opisach produktów są niewyobrażalne przyrosty, super smaki i inne cuda, a rzeczywistosc wygląda zupełnie inaczej. Co do Twojego wyboru, poczytaj opinie [...]

poszukaj promocji idzie dostac 6 kg gainera olimpu gain bolic za 100 zł :) osobisicie polecam ten gainerek calkiem smaczny i nie wystapuja u mnie sraczki po nim jak po masie xxl po treningu bierz tyle ile potrzebujesz Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-19 23:52:56

witam . ja polecam gainery witalmaxa. Olimp tez mi nie smakował bo jest mało słodki. Ile osób tyle opini kazdy ma iny gust i swoje firmy o ktorych juz sobie wyrobił norme. jadłem megabola i powie ci cos ochydnego jak bys mąke jadł a smak strasznie mdłe. niekupuj tego gainera tyle ile brakuje w diecie

wszedzie gdzie wyczytałem odradzja gainera 737 z roznych powodow ja od poniedzialku jem gainer 1 vitalmaxa czekam na efekty

bierz vitala ja już jestem po 3 kg gainera z Megabola - rozpuszczalność do bani, smak słaby no i oczywiście skład do du.... nie miałem zielonego pojecia o gainerach jak go kupowałem chyba cena mnie skusiła

osobiscie bym wrzucil gainera zamiast odzywki bialkowej, bo podejrzewam, ze problem bedzie tam ogolnie z poziomem kalorycznosci w posilkach?

Cichy a jak sie ma Gainer 1 Vitalmaxu do Gainera MCT OLIMPU.w odniesieniu do tej baaaardzo szybkiej przemianie ofkors

[...] wielkie panowie:) Dział wybrałem ze względu na Hypera, który będzie podstawą zestawu. Słyszałem wiele dobrego o tym suplemencie a cena jest wręcz mega korzystna. P.s jest jest brać po treningu jakiś bulk? Posiłek po-treningowy mam szanse zjeśc ok 40- 50 minut po zakończeniu treningu. Nie chce typowego gainera ponieważ boje się otłuszczenia....

nie da takiego efektu. Przerwa powinna trwac co najmniej 2 miechy. Zakup gainera - mass xxl treca kosztuje 59zł za 2kg.Masy troche wpadnie pozdro

w sumie jak chcesz to mozesz wziąśc jakas odżywke białkową lub gainera dla uzupełnienia diety ale i tak dieta to podstawa

[...] 2 śniadanie: Pierś z kurczaka na parze, do tego ryż długi pełnoziarnisty, i pomidorek z przyprawami (w szkole) -Po 2 śniadaniu jestem nadal w szkole, w między czasie pije gainera (mass attackera 120g). Obiad: To co zrobi mama xd, akurat wczoraj: Kotleciki mielone z indyka, z ziemniakami i surówka, barszcz czerwony z uszkami. -Po obiedzie [...]

Dieta się zrobi A co do tego MASS XXL to może jakieś konkretne białko czy lepiej tego gainera (pomyliłem się)

gainer po treningu i między posiłkami wg potrzeb 60-80g imo bcaa przy robieniu masy (zakładam to na podstawie gainera) jest niepotrzebne - masz w końcu dodatni bilans kaloryczny

W dni nietrengowe Gainera brac 3 czy 2 razy?? ------------------------------------------------------------------------- Czyli BCAA Brac w Trengowe: przed treningiem 30min -->3 kaps. i po Trengu bezpośrednio ---> 3 Kapsułki, a w nietrengowe po sniadaniu --- 3 kapsułki! tak to mam rozmieścic??? [...]

To z czym mam wzisc tego Gainera? Duzo wlasnie ludzi mi mowi ze dobre polaczenie wiec juz sam nie wiem!! Doradzcie mi co i jak!!!

co do gainera to jest tylko uzupelnienie w diecie brakow.. wiec po treningu pozadny posilek... a jezeli czegosc z niego nie dostarczysz(bialko wegle itp) to wtedy dajesz geinera co do dawkowania mono j/w

Gainera po treningu tylko w celu podbicia kalorii, posiłek potreningowy oczywiscie jest pelnowartosciowy. Dzieki chlopaki, sogi poszły.