gainera

odrzywki beda dzialac po koxie ale nie bedzie takich efektow niz przed braniem ssa.. Najpierw trzeba bylo wykorzystac caly potencjal supli a nie na latwizne isc i brac ssa:P Co do gainera.. to najpierw zjedz sniadanie a gainer to tylko dodatek i soku nie powinno byc:P Jesli nie chcesz sie juz troc to tylko suple ci zostały ;) pozdrawiam

mam duzo otwartych supli na sprzedaż moze chce ktoś ultimate protein 750g, brakuje 2miarek albo gainera 1 vitala 1kg, brakuje 100g lub sp65 3,750g lekko po terminie aero2 biogenixa całe,otwarte.

koks odpusc lepiej bo nie masz o treningu zupelnie pojecia jak w ogole o tym sporcie po co 15 dziecku bez prawa jazdy Ferrari?? kreta w ogole zle posladana po 10 miechach 2 puchy mono i 2 nitro bez sensu nie wiem po co to nitro kup tego gainera, wez to mono z dekstorza i zacznij jesc obiady to urosniesz

mono olimpu, ok. 90 MegaCapsow 1 kg. gainera Vitala 1 1 olej MCT olimpu

[...] od kilku dni robie zapasy na zime:)) zakupilem kreatyne z TRECA za 119zl+2opakowania dekstrozy. oraz na pudelka Nitrobolonu 2X150 tabsow tez z TRECA mam zamiar tez kupic gainera MAGNUM 8000 opakowanie 4000g tez z TRECA,czy to dobry pomysl??? aha i teraz najwazniejsze chce tez zakupic jakis koks(nigdy przedtem nie bralem) ale teraz [...]

wartości nie mają. są tanie jak barszcz wiec sie ludzi w*****a ładuje aż miło.zjedzcie dobra proteinę, gainera, carbo, oliwy i staka i witaminki. wszystko. reszta to metka i testosteron. zdr.

[...] ojciec, nie da Cie tego matka, co da Ci TEŚĆ 3.Przez ogódki i trawniki zapi... Pudzian za nim Panek głośno sapie czekaj ku... ja cię złapię 4.Miś Uszatek to był ham- miał gainera- wypił sam. Teraz smacznie sobie śpi i o nowej sztandze śni :) 5.żyje by paść,padam by wstać,wstaję by ćwiczyć,ćwiczę by żyć. 6.Jeżeli nigdy nie koksowałeś to [...]

ja biore odrazu carbo a potem gainera z duza iloscia bialka albo bialko, w sumie to najczesciej jem posilek ;]

mysle ze nie na miesiac srednio 15kg gainera i 12kg carbo

to kupie 8kg carbo biogenixa i 10kg gainera 1 vitalmaxa jak myslicie wystarczy na miesiac ??

Gainer to węglowodany + białko a carbo to same węglowodany. Mozna zastapić gainera carbo w okresie budowania masy ale to zalezy od brakow w twojej diecie- jak ci brakuje samych wegli to carbo a jak jeszcze do tego bialka no to wcinaj gainera.

jak jest rznica miedzy gainerem a carbo czy miozna zastapic gainera carbo w okresie budowania masy

najlepsze efekty wroze po dobrej diecie, jesli bedzie Ci w niej czegos brakowalo , wtedy wg brakow dorzucasz bialko/gainera

sa-np jeden z najtanszych gainbolic olimpu ale w kilogramie tego gainera jest tylko jakies 40g kreatyny wiec ciezko poczuc

Efekty spoko Co do gainera 1 Bleee Miałem bananowca i juz nigdy

...ale w jogurcie nie ma wysokoprzetworzonych białek a wyżej przetworzone to wspomniane przez ciebie wpc, wpi, czy wph... w sumie mógłbyś takiego gainera sobie robić, ale białka w nim siłą rzeczy byłoby b. mało a węgli jeszcze więcej bo w jogurtach jest już trochę laktozy

Smoku jak za slodki to bylo dolac wiecej wody albo rozlozyc na 2 porcje Ja nie jestem raczej wybredny jesli chodzi o smaki wiec moze to dlatego tak mowie ale wedlog mnie do wszystkiego sie mozna przyzwyczaic. Poszla powiadomka w sprawie gainera Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-01 20:55:11

mam pytanie dotyczące carbo i ich stosowania. czy mozna wykorzystac carbo do sporzadzenia "gainera" z jogurtu naturalnego? nie chce stosowac izolatu wpc bo jestem uczulony na bialko mleka ale za to dobrze reaguje na bialka jogurtu i kefirow, czy twarogu. Zatem czy jest to jakies wyjscie? czy sa izolaty z bialek nie pochodzacych bezposrednio z [...]

wie ktos moze czy jesli mam miarke od mass xxl i bede nia jesc gainera 1 to czy tak samo pelna miarka to tyle g ile xxl ? bo niewiem czy nzie roznia sie rozdrobnieniem czy czyms takim

[...] tzn w poniedzialek, środe i piątek. 5 dzień fazy nasycenia czyli przyjmowania po 20g kreatyny dziennie koncze w srode. Potem od czwartku jadę 10g. Do tego biorę jeszcze gainera oraz arginine. Czy wiele zaszkodziłoby gdybym w czwartek wypił alkohol (nie dopuszczałem tego nawet do swojej wiadomości ale po prostu musze być na jednej imprezie), [...]