gainera

teraz własnie kończe gainera, biosterol, dibencozide magnum. mam 20 lat i 181cm. teraz chce zaczynac nitrobolon, l - glutamine i universal natural sterol complex ale zastanawiam sie jeszcze nad tym czy nie zamienic tych3 na jednego animala

Siema Kupilem gainera trec mass xxl i nie wiem jak go stosowac! CZy w 250ml. mleka rozmnieszac jedna czy trzy miarki gainera(miarka byla odrazu w zestawie)!! Prosze o szybko odpowiedz! thx

tak tylko ,ze ja non stop jem gainera (jako uzupelnienie ) a sterola chce wziac jako taki dodatek w miedzy czasie zeby dalej sie rozwijac.

Nie z garinerem ale w sensie ze poczekac az skonczy sie gainer czy rozplanowac to tak zeby brac w tym samym okresie co gainera tylko na pusty zołądek ?? No i dalej niewiem czy BCAA bedzie dobre zeby zrobic rzeźbe ??

Witam !! jezeli zjem sobie np. gainera itp. teoretycznie zrobie juz mase to czy potem BCAA bedzie dobre zeby zrobic rzeźbe ?? bo z tego co wiem to po gainerze troche obleje tłuszczem tak ? Czy moze BCAA razem z gainerem ? Pozdro

to sa same witaminy i bialka ty jesz to na codzien tylko w mniejszych ilosciach nic ci nie bedzie jak kiupisz sobie jakiegos gainera czy cos w tym stylu

rzecz przez 'rz' a czego nie powin no sie jesc po 18 ??? Zarowno gainera jak i kreatyny nie powinno sie brac po 18 ale wyjatkiem jest dawka potreningowa.Nawet gdy bys konczyl trening o 21 to i tak lepiej wziasc krete z gainerem niz nic.pzdr.

[...] Gainera(tak zeby ok 50g ww bylo) z 5 g kretki po treningu, Nietreningowe : 5 g kreatyny na czczo,50 g Gainera przed obiadkiem albo np 1h po sniadaniu,a kolejna dawke gainera wrzuc miedzy posilkami. Ta rozpiska jest tylko przykladowa bo Gainera je sie w celu uzupelnienia diety ktorej zapewne nie masz.Polecal bym jeszcze jakies bialko przed [...]

Witam,jadł już ktoś Real Masa z QSE?szukałem w wyszukiwarce ale nic o nim nie znalazłem,może ktoś sie wypowiedzieć na temat tego gainera?

[...] wrzucił! mam witaminy a-z hi-tec! ddo tego mysle ze glucetyl, zma apteczne a tribusteron bym wzioł poprosut tak na spróbowanie czy mnie ruszy czy nie... lat 18 :D heheh! gainera nie chce bo ostatnio na cyklu na krecie i mass xxl to 8 kg złapałem i ciezej mi białko do diety dostarczyc niz wegle wiec wole białeczko! lecz wracając do punktu [...]

[...] minerały glukozamina - kolagen tez zawsze sa mile widziane. Aminokwasy na masie mozesz odpuscic tak samo jak tribulosteron chyba ze wiekowo jestes ok 30. Zobacz co w diecie brakuje mzoe bedzie korzystniej kupić gainera ? Jezeli tak to poszukaj jakiegos o odpowiednich proporcjach białka do wegli. Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-22 17:17:01

czy moge brac ta kreatynke i itego gainera mct? można czy to sie moze jakos gryzie? zależy jaka technika przeważnie miesza sie kreatyne z wodą i pije do gainrea jeszcze mozesz dodać mleka. z reszta pytanie bez komentarza. . A branie w Twoim przypadku nie ma sensu. pozdro Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-22 16:03:16

witam mam krótkie pytanko: jadłem sobie kiedys gainera mct z olimpa i zostało mi tak około 1 kg cwicze tak sobie i chcialbym wziac kreatynke (nigdy wczesniej jej nie brałem ani nic innego) moje pytanie (bo przyznam szczerze ze juz tak sie naczytalem ze mie w glowie wszytko miesza i prosze o krotka zwiezla odpowiedz) czy moge brac ta kreatynke i [...]

[...] piło się tylko izo plusa i carbo :) mam teraz pytanie odnośnie zimy:) szykuje się przytyć do ok. 90kg i mam juz wszystkie odżywki ułożone, wszystko ok, ale nie wiem jakiego gainera sobie zakupić. Zastanawiam się nad 3 produktami: Gainer MCT, Top Mass i Profi Whey Mass. Chciałbym się też dowiedzieć od Was jakie będzie najlepsze jakościowo białko [...]

Mi jakoś brakło Gainera ze Sport One ( na ostanim zdjeciu jest zamalowany). Wiem wiem nie jest popularny ale za to bardzo dobry Kalorie – 690 Kalorie z tłuszczu - 40 Tłuszcze ogółem: 7g 8% Tłuszcze nasycone 2,5g 13% Węglowodany ogółem: 86g 30 % Błonnik 0g Cukry 15g ** Białko 60g 120% Sód 240mg 10% Cholesterol 90mg 30%

co do gainera to w/g brakow w diecie, Xp e. na porcje ma az 320 mg kofy dlatego osobiscie wybralbym innego, poloacznie ok ,jakis czes temu Colter robil taki cykl zobacz w dziale z testami

[...] tez latwo. Bierzesz do szkoly plastikowe pojemniki z ryzem/kurakiem , lub tez ciemne pieczywo z szynka z indyka i jest git - jest wiele opcji - poczytaj w dziale odzywianie co do odzywek- jak masz braki w diecie to lepiej wydaj siano na gainera a nie sie za kreatyne chwytasz to tak w skrocie... Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-08-22 12:53:09

Było setki tysięcy razy. Dla mnie to nie problem rano wstac zagotowac sobie ryż i pierś z kuraka i jeszcze zapakować pomidora jajka i 2 kromki razowego. Może na początku beda sie z ciebie smiac ale jak beda glodni to bede cie blagac zebys im czegos odstapil. A jak masz kase to kupujesz gainera i ze soba shake do budy.

jw kup 2xHP , gainera w razie brakow w diecie , witaminy. omega 3 jak napisałeś i startuj.

ja bym bral Super Whey Gainera 4000 sam go mam i jestem bardzo zadowolony jak i ze smaku(banan) jak i z dzialania ,pozdro