A jakiś dobry odpowiednik tego gainera tylko żeby nie był słodki.Może być np. kawowy itd. Dzięki za wszystkie narazie udzielone porady,bo pewnie nóż Wam się otwiera czytając takiego laika ;]
a moim zdaniem właśnie powinienes odwrotnie stale gainera( gainera sie nie je okresowo, to jakbyś jadł bułki z szynką okresowo) i kreatyne Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-15 16:38:05
[...] polskiego producenta, który na ogół na forum zbiera niezbyt dobre recenzje:)- i nic nie poczułem i 2 razy innych producentow i coś tam nawet ruszyło....), poza tym 2 razy gainera najtanszego na rynku wiadomo jakiej firmy - efekt dostałem brzuchol, poza tym nic, no i miesiąc temu skonczylem 6 tygodniowy cykl na nitrobolonie + wpc i troche węgli [...]
Chce wyposażyć sie w jakiegoś gainera mam na niego około 130 zł. Zastanawiam sie nad Profi whey mass olimp ,top masss,olimp lub trec xxl nie wiem co wybrać a może jest coś całkiem innego za tą cene lub polecicie mi coś innego na pozdrawiam
witam cwiczylem dotej pory na mase wiec bralem gainer ,bialko na nnoc , kreatyne bralem . ale odniedawna cwicze na wytrzymalosc i zostalo mi kolo 2 kg gainera i 1 kg bialko chce dodac ze dotad cwiczylem tylko na silowni a od niedawna duuuuzo wypacam sie na treningach BJJ ,biegam do 3 razy w tygodniu (rowniez duzo sie poce) i do tego ten trening [...]
Moim celem jest masa (czysta mięśniowa, bez tłuszczu) Po prosu chodzi mi o jakąś bardzo dobrą kreatynę, najlepiej z NO Dobre białko i gainera (ze względu na nie za dobrą dietę :/) Budżet około 300zł.
Dzieki wielkie za odpowiedz. Gdybym mogl - bylby sog. Masz racje z tym omdleniem. Jak wrocilem do domu i zrobilem sobie gainera to myslalem, ze sie przewroce. Musze uwazac na drugi raz... i bede :) Ale pobitego rekordu nikt mi nie zabierze
dzial odzywianie brakuje kalorii raz na jakis czas z podobnym problem do sklepu ,gdzie pracuje przyjdzie szczupla kobietka ;wtedy mowie jej to samo przede wszystkim wiecej KALORII!! co za tym idzie mzoesz kupic jakiegos gainera, ale podstawa bedzie jedzenie majac odzywke, a jedzac slabo nie licz na zadny efekt
To ja przedstawie swój przykład bo wiele osób które widziało mnie bez koszulki mówiło ze wygładam jak "mini kulturysta" 1. WIEK :15 jak zaczynałem cwiczyc teraz 17 WZROST :169cm WAGA PRZED :65kg WAGA PO :79kg STAZ : Dobre 2 lata z paroma miechami DIETA : Jadłem wszystko co pod reka i duzo białka SUPLEMENTY I STERYDY: W wieku 15 lat [...]
Na poczatku chce bardzo serdecznie podziekowac firmie FITNESS AUTHORITY za mozliwosc przetestowania tak kozackiego zestawu. Powtorzona Ankieta: WIEK: 23 lata WAGA: 97 kg na czczo STAZ TRENINGOWY: Treningi wznowione po 2,5letniej przerwie w 1.04.2006r CEL SPORTOWY: Masa/sila DIETA: Z bilansem dodatnim Weglowodany- ~500gr czerpane z:Ryz [...]
odrazu zaznaczam z gory o wypowiadanie sie osob które wniosa cos do tematu 200 mety ruskiej + clomid na odblok do tego 6 kg gainera 737 megabola i pod koniec mety kreatyna
Kolejny niedożywiony tadek niejadek!! Tak jak elit: 3 porcje gainera dziennie 10g monohydratu na dzien i masz efekt tak jak na cyklu w twoim przypadku, w tym cyklu co ci proponuje przynajmniej nie bedziesz mial bilansu kalorycznego na - , - wakacje blisko pewnie chciales przypakowac na basen/plaze??
chodzi o to ze masz za malo wegli tak jak pisalem dodaj gainera 2-3porcje dziennie po 100-150g do tego 10g monohydratu dziennie i stary wystrzelisz z masa jak z petardy
Siemka do sprzedania mam: -2,5 kg a moze nawet 2,7 kg gainera Real Mass 2700 ( cena w sklepie za 4,8 kg to 160zł) -Hmb w plynie 80ml Firmy Trec -Gainer Gain Fast jakies 700 gram! Moje gg:5841804 Czekam na propozycje ! Pozrawiam
w takim razie powiedz mi jakie musze miec podejscie bo chce zajsc bardzo daleko? a co do gainera to nie pije takich badziewi,wole sobie zjesc normalny posilek a kaske przeznaczyc na bcaa z olimpu ;] gawel czyli bcaa z olimpu nie ma takiego stezenia jak pisza na etykiecie?? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-05-13 18:03:33
Co Porponujecie??!
